19/08/2024
🐕 Τα οφέλη του να έχετε ένα σκύλο είναι πολλά και γνωστά. Πόσοι όμως γνωρίζετε ότι οι τετράποδοι φίλοι μας μπορούν να ωφελήσουν και την υγεία της καρδιάς;
🔹 Ενθαρρύνουν τη σωματική δραστηριότητα. Τα σκυλιά χρειάζονται τακτικές βόλτες, κάτι που σημαίνει ότι και εσείς θα επωφεληθείτε από την τακτική άσκηση, συμβάλλοντας μεταξύ άλλων στη βελτίωση των επιπέδων χοληστερόλης.
🔹 Μειώνουν τα επίπεδα άγχους. Η συντροφικότητα που προσφέρει ένας σκύλος μειώνει τα συναισθήματα μοναξιάς, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στη μείωση των επιπέδων στρες. Επίσης, η αλληλεπίδραση με τον σκύλο σας απελευθερώνει οξυτοκίνη, την «ορμόνη της αγάπης», η οποία ενισχύει την αίσθηση ευεξίας και μειώνει το άγχος.
🔹 Μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Έχει αποδειχθεί ότι το χάιδεμα ενός σκύλου μειώνει την αρτηριακή πίεση. Η φροντίδα ενός σκύλου δημιουργεί μια ρουτίνα και μια αίσθηση ευθύνης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ισορροπημένη ζωή, χωρίς άγχος.
🔹 Ενισχύουν τη συναισθηματική υγεία. Οι σκύλοι παρέχουν άνευ όρων αγάπη και υποστήριξη, η οποία μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετική σε δύσκολες στιγμές. Αυτή η συναισθηματική σύνδεση βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και του άγχους. Επίσης, η βόλτα με το σκύλο σας ενισχύει τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις με άλλους ιδιοκτήτες σκύλων, κάτι που μπορεί να βελτιώσει και τη συναισθηματική σας ευεξία.
🐶 Βγάλτε τον τετράποδο φίλο σας για μια μεγάλη βόλτα σήμερα – είναι καλό και για τους δυο σας!
Δημήτριος Βραχάτης - Καρδιολόγος
🩺 Δημητρίου Ανδρέα 3, Πλ. Κύπρου, Καλλιθέα
📱 2109575509 - 6945081834
🖱 kardiologos-vrachatis.gr
📩 [email protected]
