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Gwendoline Equilibres Partagés

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Saint-Amé
Gwendoline Equilibres Partagés

3 activités: pension : 100% au pré à l'année et en troupeau . équicie : à la rencontre de v...

02/07/2025

Il’fait chaud, rien de mieux que de se faire un thé glacé...
Mon préféré le Menthe exquise : rafraîchissement et hydratation garanties.

Tous les thés, tisanes et roibos sont en soldes, profitez en
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31/12/2024

une vidéo interessante sur le mindset humain

17/12/2024

EN FORME COMME MON CHEVAL

Non non non tu veux pas faire des trotting dans la neige, lignes de mécanique à l'obstacle où manger du foin à volonté !!!

MAIS tu peux faire des exercices physiques au chaud pour améliorer ton gainage ta souplesse ton cardio ta force physique ET ton mental pendant l'hiver.
Si tu veux découvrir plus écris NRJ en commentaire

16/12/2024

COMMENT VEILLER AU BIEN ÊTRE DE SON CHEVAL MONTE ?

1. Calculer le ratio : Poids que le cheval a à porter (poids du cavalier ÷ poids de tout son matériel) / Poids du cheval x 100. Il doit être inférieur à 20

2. Avoir une selle légère et adaptée pour répartir au maximum les charges

3. Perdre du poids si besoin

4. Travailler votre tonicité pour accompagner au mieux ses mouvements

5. Améliorer le gainage de votre cheval pour qu'il vous porte

13/12/2024

FROMAGE FONFU ET CONSCIENCE ALLEGEE : qui a dit qu’on ne pouvait pas savourer une raclette avec style ? 🧀✨

Aujourd’hui, on célèbre la Journée Internationale de la Raclette 🧀🔥, et avouons-le, la raclette, c’est notre sport d’hiver préféré (oui, même en été, mais chut 🤫). Alors, team charcuterie à gogo ou légumes croquants ?

Parce que la raclette, c’est aussi un équilibre… ou presque ! On s’offre un plaisir gourmand sans culpabilité. On choisit du fomage non industriel en fromagerie (tallegio, chèvre, morbier, ou bleu de sassenage), on ajoute des tranches de courgettes, de pommes de terre, des champignons. On accompagne avec une salade d'endives, noix et choux chinoix. Et ce n'est juste pour se donner bonne conscience 🥔🍄, c'est bon aussi!!!

Et pour éliminer (ou pas, c’est une option), une balade ou une petite séance de gainage, ça passe crème… ou fromage fondu. 😅

📣 Et vous, c’est quoi votre combo raclette parfait ? Partagez vos secrets gourmands en commentaires ! 🥳

28/11/2024

🐴 TON CHEVAL PROGRESSE CET HIVER .... ET TOI ? 💪"

"On le sait tous : l’hiver, c’est la saison parfaite pour poser les bases avec nos chevaux. 🐴
Mais on oublie souvent qu’en tant que cavalier, on a aussi besoin de renforcer nos fondamentaux. 💪

Travailler ton foncier, ce n’est pas juste pour ton cheval ! C’est aussi :
✨ Gagner en stabilité et en équilibre,
✨ Améliorer ta posture et ton confort en selle,
✨ Et surtout, éviter les courbatures après chaque séance (on connaît, hein ? 😅).

Alors, cet hiver, si tu bouges un peu pour toi, ton cheval te dira merci. 😉

PS : c'est la black week dans ma boutique, profite en !!

" https://boutique.myf-impact.com/?CodeCourtier=EQWA788

24/11/2024

MANGER MOINS MAIS MIEUX
pas facile...
Et pourtant j'y suis arrivée. En prenant mon temps et en y allant petits par petits pas :
pour instaurer de bonnes habitudes en limitant les frustrations.

19/11/2024

QUEL INTERET DE FAIRE DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE ??

C’est vrai tu fais déjà un sport complet.

Mais tu pourrais améliorer à pied tes

Et en te sentant mieux dans ton en plus...

On a tous un intérêt à être en bonne

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