05/07/2024
Les vacances sont essentielles pour tous, surtout pour toi, ASV ou vétérinaire qui gère quotidiennement le stress et la charge émotionnelle de ton métier.
C’est le moment de planifier tes prochaines vacances (si ce n’est pas déjà fait) ! On a aussi deux-trois conseils à te donner pour VRAIMENT profiter de cette parenthèse hors de la clinique et revenir en pleine forme :
➡️ Pour commencer, met ton téléphone professionnel en mode silencieux et résiste à l'envie de vérifier les emails ou les messages liés au travail.
➡️ Choisis des activités qui favorisent la relaxation et le dépaysement. Que ce soit une plage tranquille, la montagne, ou une simple escapade dans un lieu paisible, l'important est de trouver ce qui t’aide à décompresser et te ressourcer.
➡️ Prévois suffisamment de temps pour vraiment te détendre. Parfois, un long week-end ne suffit pas pour se déconnecter totalement et récupérer.
➡️ Celui-là est super important : pars avec des personnes qui te comprennent et te soutiennent. Éviter les compagnons de voyage stressants ou désagréable peut faire toute la différence dans la qualité de tes vacances. Donc c’est pas le moment de se forcer pour faire plaisir à quiconque. Ce sont TES vacances.
➡️ Laisse de côté les journées chargées et ne planifie pas trop d'activités. Laisser de la place à l'imprévu permet souvent de vivre les meilleurs moments.
Même sans partir de chez soi, on peut quand même trouver des occasions de se couper de la routine avec de la volonté. Alors go ! Cette année, c’est repos (bien mérité) !