Éco-Domaine Équin

02/09/2026

C’est la rentrée, et vous êtes encore plus fatigués qu’avant les vacances.

Je connais bien le piège des vacances : ça commence avant. On veut tout boucler et on s’épuise jusqu’au bout. Notre corps a sécrété une bonne dose de cortisol.

Arrivent enfin les vacances et c’est l’effervescence d’activités. Je suis maman de deux enfants en bas âge, c’est merveilleux, et ça prend aussi beaucoup d’énergie.

Ça passe en un clin d’œil et c’est déjà la rentrée mais on est épuisé.

C’est normal. On ne peut rien remplir quand on n’a pas vidé.

Votre corps n’a pas eu le temps de se poser. Votre mental n’a pas pu faire le vide. Vous rentrez complètement épuisés, sans la créativité ni l’élan pour de nouveaux projets.

Aujourd’hui, j’ai conscience qu’il me faut des espaces de solitude pour faire le vide. Pour moi, c’est de grandes marches tôt le matin avant que le programme de la journée avec les enfants ne commence.

Ces moments-là me permettent de rentrer avec le sourire, de retrouver mes chevaux et mes projets avec une motivation et une passion intactes, et surtout d’avoir eu cette page blanche pour exprimer à nouveau ma créativité.

Si vous êtes épuisés à cette rentrée, il est encore temps de vider votre mental, d’apaiser votre corps, de rééquilibrer votre système nerveux et émotionnel.

Le cheval est un allié précieux pour ce travail. L’équicoaching agit directement sur votre système nerveux : au contact du cheval, la cohérence cardiaque s’installe, le cortisol baisse, l’ocytocine monte. C’est cette régulation physiologique qui permet de faire le vide et de retrouver un état intérieur stable, sans passer par le mental.

Alors vos vacances c’était comment ? Ressourçant ou épuisant ?

30/08/2026

Quasar du Théolat cherche son humain(e)
Une bombe de douceur et d’élégance qui fera un petit cheval tout en propulsion, endurant, courageux pour partager de belles aventures
Venez le rencontrer

13/08/2026

Un cheval peut faire baisser ton cortisol en moins de deux minutes.

Je l’ai encore vu ce matin lors de la séance d’equicoaching de Flavie*. Elle est arrivée le plexus solaire verrouillé, le souffle court. Elle traverse une période difficile.

Puis on est allé en immersion dans le troupeau. Quelques minutes ont suffi. Le souffle reprend, les épaules descendent. Flavie baille, les chevaux baillent et mâchouillent.

Je sais ce qu’il est en train de se passer.

Être proche d’un cheval permet de baisser le cortisol et d’augmenter l’ocytocine. Le corps régule sans que le mental ne s’en mêle.

Ça ne fonctionne que dans un cadre précis. Le cheval doit être libre de s’approcher ou de s’éloigner. Jamais contraint.
La personne doit accueillir.
La corégulation ne s’installe que si la personne laisse ce basculement se produire. Le cœur ouvert et le mental ancré dans l’instant.

Je crois profondément que ceux qui agissent depuis leur cœur sont ceux qui ont appris à sentir ce moment où le corps se pose, et à lui faire confiance.

C’est le point de départ de chaque accompagnement.

*le prénom est changé pour préserver l’anonymat

01/08/2026

28/07/2026

On a tous vu passer cette vidéo : des chevaux lâchés en urgence à Biscarrosse, dans les Landes, galopant seuls dans les rues pour échapper aux flammes. Une image qui a marqué parce qu’elle montre ce qu’est la panique à l’état pur, l’instinct de survie sans repère, sans direction, juste fuir.

Face a ces feux virulents on peut sentir cette panique et cet état de survie monter . Que faire ?

Rien.

Au delà de l’aide pratique que l’on peut apporter aux sinistrés humains et animaux et de l’organisation qu’on peut mettre en place pour mettre à l’abris les siens, il ne s’agit pas de faire. Il s’agit d’être.

On ne peut pas réagir sainement et efficacement dans la panique. Le corps s’affole plus vite que la pensée ne raisonne. Et c’est là que le cheval devient une aide précieuse.

Le cheval est un animal de proie. Sa survie dépend de sa capacité à lire l’état interne de ce qui l’entoure, en une fraction de seconde. Impossible de lui faire croire qu’on est calme quand on ne l’est pas, il ne réagit pas à nos mots, il réagit à ce qui se passe vraiment en nous.

C’est peut-être la plus grande aide qu’il peut nous apporter ces jours-ci : il nous ramène sans détour à notre état réel. Encore faut-il savoir lire ce qu’il nous renvoie, et apprendre à réguler ce qu’on découvre. C’est tout le travail que je transmets en équicoaching, avec le cheval comme miroir juste.

Il nous rappelle comment agir depuis son centre, avec la puissance du calme.

Courage et solidarité à tous.

Marine Aubert-Franck
Equicoach et Éleveuse de chevaux
Eco-Domaine Equin
Saint-Emilion, Gironde

25/07/2026

Puissions nous trouver la sagesse et l’humilité d’honorer l’eau, source de toute vie et d’invoquer son retour par la pluie pour protéger le vivant, éteindre les feux et aider ce qui a brûlé à renaître 🙏

21/07/2026

C’est le chaos, et pour être honnête, le monde extérieur ne se taira pas.
Il continuera à projeter, à saturer, à exiger.

La vraie question n’est pas : comment faire taire le bruit ?
C’est : depuis quel endroit en toi tu réponds ?
Depuis la peur. Depuis la colère. Depuis la performance. Depuis ce que les autres attendent. Ou depuis ton centre.

Est ce que tu es là, vraiment là, ou est ce que tu tournes en pilote automatique, déconnecté de toi-même depuis si longtemps que tu as oublié ce que ça fait d’être ancré.

Le cheval ne juge pas. Il reflète.
Revenir à toi, ce n’est pas fuir le monde. C’est y retourner avec un axe. Avec de la clarté. Avec de l’âme.
C’est ça, l’équicoaching. Un espace pour retrouver ce que tu sais déjà, au fond.

Viens expérimenter www.ecodomaine-equin.com

11/07/2026

Je suis partie marcher à 2 063 mètres d’altitude, pas de réseau, pas de responsabilité.

Juste mon corps et mon mental qui m’ont menée là-haut avant de se déposer. (Et une poignée d’amies d’enfance inspirantes !)

La haute montagne impose son propre rythme, celui du corps, celui de l’effort et du souffle qui use les pensées avant de les clarifier.

Certaines ont continué vers le col, d’autres sont restées au refuge. J’étais seule. J’ai contemplé le lac d’Anterne, comme si c’était la première fois que je voyais. Les falaises puissantes m’appelaient. Les couleurs vibraient, les ondulations dansaient. Tout était si vivant.

Le silence est devenu l’espace où j’ai pu me retrouver, aussi immobile que ce lac.

Je suis redescendue différente. Profondément en paix. Avec plus de clarté.

Une eau agitée ne reflète rien. Un vase ne sert que par l’espace vide qu’il contient. Ce vide-là nourrit la suite, c’est le sol dans lequel la saison prochaine prend racine.

Se déposer vraiment demande de laisser le vide s’installer entièrement : ne rien planifier, ne rien attendre, ne rien produire. C’est cette qualité de vide qui ressource en profondeur, la vraie pause, celle qui redonne de l’élan pour ce qui vient.

Heureuse d’avoir retrouvé les chevaux et de reprendre les accompagnements en equicoaching pour offrir à mon tour, au milieu des chevaux et de la nature, un espace où l’on peut simplement se déposer.