EquiLibre - Coaching & Mieux Etre

09/08/2025

Pleine lune de ce 9 août- Bonne lecture 📖

✨🌕 Pleine lune de l’esturgeon du 9 août 🌕✨🐟

La pleine lune d’août est traditionnellement appelée pleine lune de l’esturgeon, en hommage à ce brave poisson préhistorique qui, à défaut de poster des stories sur Instagram, symbolise l’abondance, la résilience et la prospérité fluviale. En gros : l’Univers te souffle « t’as mérité ta dose de richesse intérieure… et peut-être un bon sushi ».

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⏳ Dualité temporelle de la lune

En 2025, cette lune a joué les stars capricieuses : elle a brillé de mille feux deux soirs d’affilée, comme si elle voulait s’assurer que tout le monde capte bien ses vibes cosmiques. Les 8 et 9 août, elle s’est affichée au crépuscule avec l’élégance d’une diva en robe argentée. Un vrai spectacle céleste. Pas besoin de popcorn, juste lève les yeux.

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🌕 Astrologie et alignements planétaires🌕

🌬 Pleine lune en Verseau ( le signe du “je fais rien comme les autres”)

Cette lunaison est une ode à la non-conformité assumée. Elle te murmure :

> “Tu veux être toi-même ? Go. Même si ça implique de porter des chaussettes dépareillées en public.”
Elle t’invite à lâcher les cases, les “il faut” et les “on a toujours fait comme ça”.

💫 Un ciel qui groove

Un Grand Trigone (un triangle amoureux céleste entre Mars, Uranus et Pluton) t’offre de l’énergie, de l’indépendance et un petit boost pour suivre tes idées cheloues (mais brillantes).

Et pendant ce temps-là, Saturne et Neptune chillent ensemble et t’offrent un portail vers l’imagination mystique + responsabilité zen. Un peu comme méditer sur ta destinée tout en faisant tes impôts karmiques.

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🌕 Développement spirituel et pratiques conseillées

🤘 Marque de rébellion constructive

Cette pleine lune de l’esturgeon te dit :

> “Fais-le à ta sauce.”
Et si ta sauce, c’est “danser dans ton salon avec un t-shirt licorne” pendant que tout le monde médite en tailleur — eh bien c’est parfait.

🐌 Présence et rétroaction consciente

Le mot d’ordre : ralentis. Laisse ton esprit se mettre en mode avion pendant que ton âme reprend le contrôle. Regarde où tu fonces tête baissée. Peut-être que ton “urgence spirituelle” est juste une illusion Netflix de ton mental.

🌍 Élévation collective

Soleil en Lion + Lune en Verseau = équilibre entre “je brille comme une étoile” et “je fais partie de l’humanité en paix”.

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🌕 Rituels recommandés 🌕

✍ Écris tes intentions : mais version freestyle. Tu peux même écrire avec un crayon arc-en-ciel si ça t’aide à connecter à ton moi cosmique.

🧘‍♀️ Médite (ou respire très fort en regardant une bougie), fais partie d’un projet qui compte, partage ta lumière… ou ton cake au citron, c’est pareil.

🦄 Exprime ta vérité : en chanson, en post Insta, en criant dans la forêt ou en regardant ton miroir avec amour.

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🦊 En résumé renardesque

La pleine lune de l’esturgeon du 9 août 2025, c’est ton feu vert pour :

✨ Sortir du moule
✨ Créer ta propre recette spirituelle
✨ Et nager librement dans les eaux de ton authenticité (même si t’es pas un poisson)

C’est le moment de réveiller ta lumière intérieure, de dire au revoir aux cases mentales et de danser avec l’Univers. Avec ou sans maillot de bain énergétique.

Le Renard Chic

(Tout droits réservés.🦊)

́

21/07/2025

Namasté 🙏🤣

21/07/2025

A toutes les guerrières 💞

… Bon lundi les filles, les femmes, les meufs! ❤️

20/07/2025

11/07/2025

🐓 "Le matin où Claudio ne chanta pas"

Claudio était le coq du village. Célèbre non seulement pour son chant ponctuel à l’aube, mais aussi pour sa joie et son énergie contagieuse. Chaque jour, son chant réveillait non seulement les paysans, mais aussi l’espoir que tout irait bien.

Mais un jour, Claudio cessa de chanter.

Les gens pensèrent qu’il était malade. Les animaux lui rendaient visite, lui apportaient du maïs, lui tenaient compagnie. Mais Claudio ne faisait que regarder le ciel, silencieux.

Ce que personne ne savait, c’est que quelques jours plus tôt, Claudio avait surpris une conversation entre d’autres animaux. Ils disaient que son chant n’était plus aussi beau, que dans d’autres villages, il y avait des coqs qui chantaient bien mieux. Ils avaient ri. Et même si cela semblait être une blague, cela avait blessé Claudio.

Claudio, le coq de toujours, celui qui réveillait tout le monde, s’était senti tout petit à l’intérieur.

Trois jours passèrent sans un seul chant. Et le village devint plus silencieux, plus gris. Alors, un matin, la tortue Ema, qui parlait rarement, alla jusqu’au poulailler et lui dit : —Nous n’aimons pas ton chant parce qu’il est parfait. Nous l’aimons parce qu’il est le tien. Parce qu’il commence la journée avec amour, et ça, ça ne se compare à rien.

Claudio pleura. Puis il respira. Et à l’aube suivante, son chant retentit à nouveau, plus fort que jamais. Car il avait compris que ce qui vient du cœur n’a pas de concurrence.

📌 Leçon :

Parfois, une simple critique peut réduire au silence même le plus courageux.
Choisis bien tes mots, et surtout, ne laisse jamais les remarques des autres éteindre ta lumière.
Ce que tu fais avec amour a toujours de la valeur, même si tout le monde ne l’applaudit pas.

10/07/2025

🐾 Beaucoup d'autistes ressentent un lien très fort avec les animaux. Ce n’est pas seulement une affection ou un intérêt, c’est une forme de relation dans laquelle on peut enfin être soi, sans avoir à traduire, expliquer ou cacher quoi que ce soit.

Les animaux ne jugent pas, ne posent pas de questions, ne cherchent pas à décoder nos expressions ou nos silences. Ils sont là, simplement, avec leur présence constante et apaisante. Pour nous qui passons parfois nos journées à nous adapter au monde humain, ce type de relation peut être un véritable refuge.

🧘🏻‍♀️ Être en contact avec un animal, c’est souvent retrouver un espace de calme, de sécurité, de répit. Que ce soit un chat qui vient s’installer contre nous, un chien qui nous suit avec fidélité, ou même observer des oiseaux ou des poissons, cette connexion peut apaiser, recentrer, et apporter un vrai bien-être.

🐶 Pour certains, les animaux sont bien plus qu’une présence agréable : ils jouent un rôle essentiel dans l’équilibre émotionnel, et deviennent parfois le seul lien stable dans un quotidien chaotique.

👉🏻 D’ailleurs, certaines personnes autistes ont ce qu’on appelle un animal de soutien émotionnel, qui les accompagne au quotidien et les aide à se sentir plus en sécurité.

10/07/2025

Un enfant qui a peur de ses parents ne devient pas sage… il devient silencieux.

Il ne développe pas la maîtrise de soi.
Il apprend juste à cacher ses émotions.
À étouffer ses larmes.
À mentir pour éviter la punition.
À porter un masque pour survivre, et non à grandir.

Il n’obéit pas parce qu’il comprend.
Il obéit parce qu’il a peur.
Et cette peur… le suivra toute sa vie.

Ça donnera un adulte qui doute de lui,
qui s’excuse d’exister,
ou qui explose à la moindre autorité,
comme un volcan qu’on a trop longtemps fait taire.

Éduquer dans la peur, c’est fabriquer un enfant docile… mais brisé.
Éduquer dans le respect, c’est former un être humain libre, solide et équilibré.

Ce n’est pas de la faiblesse.
C’est une force immense de poser des limites sans crier,
de corriger sans humilier,
de guider sans écraser.

Parce qu’un enfant qui se sent écouté, aimé, respecté…
devient un adulte qui se respecte.
Et cette force-là… ne tremble devant personne.

Quelques éléments clés à retenir et à méditer :

La peur ne forme pas, elle déforme.
Un enfant éduqué dans la peur n’apprend pas à maîtriser ses émotions, mais à les dissimuler, à s’effacer, à survivre plutôt qu’à s’épanouir.

L'autorité bienveillante est une force, non une faiblesse.

Être capable de poser des limites avec respect, sans violence verbale ou émotionnelle, demande une immense maîtrise de soi et une profonde empathie.

L'enfant écouté devient un adulte solide.
Lorsqu’un enfant se sent aimé et respecté, il développe naturellement l’estime de soi, la capacité à s’affirmer sans agressivité, à faire des choix éclairés et à affronter la vie sans peur excessive de l’échec ou du rejet.

10/07/2025

🦋"À L'ÉCRIT" (en haut)
"À L'ORAL" (en bas)

▪️Partie 1 : À l’écrit

1. Première case :
On voit un personnage calme, détendu, buvant une boisson chaude et tapant tranquillement sur son ordinateur.
Il écrit :

> "Ainsi puis-je justifier la valeur de mon hypothèse."
Il semble confiant et articulé.

2. Deuxième case :
Le même personnage, toujours serein, boit sa boisson en pensant :

> "Hmmm oui."

▪️Partie 2 : À l’oral

3. Troisième case :
Le personnage est maintenant face à un public. Il est visiblement très stressé, les yeux écarquillés, en train de bafouiller :

> "Et donc... euh... en fait... enfin bref, c’est comme, euh, vous voyez..."
Il a du mal à organiser ses idées et à s’exprimer clairement.

4. Dernière case :
Il semble complètement paniqué, regard vide, et dit simplement :

> "... fin."
comme s’il voulait en finir au plus vite.

👉 Conclusion :

La bande dessinée met en lumière avec humour la différence entre la clarté de l’expression écrite et la difficulté de l’expression orale, en particulier chez les personnes qui sont à l’aise pour écrire mais qui paniquent à l’oral.
C’est une situation à laquelle je peux aisément m’identifier.

10/07/2025

Un seul mot DUR ou un geste HUMILIANT peut laisser une TRACE plus profonde qu’un millier de mots DOUX.
Pourquoi ? Parce que notre cerveau retient plus VIVEMENT le stress, pour nous protéger.
Dans une éducation, ce n’est donc pas 50/50 .... la VIOLENCE verbale ou physique PREND PLUS DE PLACE dans le souvenir émotionnel de l’enfant que les moments rassurants.

C’est pour cela que chaque mot COMPTE, surtout dans les MOMENTS DE TENSION.
Il ne s’agit pas d’être parfait, mais de savoir RÉPARER, EXPLIQUER, et ne pas répéter ce qui BRISE....

17/02/2025

Ceci valable pour tous quelque soit l âge... même si l intention peut paraître bonne

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