14/04/2025
LAUMA LIIKKUU!!!
Suomalaiset ovat tunnollisia koiranulkoiluttajia. Matkaan lähdetään reippaana säässä kuin säässä. Koiralle ulkoilu on tietenkin tilaisuus päästä tekemään tarpeensa, m***a liikunnasta ja raittiin ilman haukkaamisesta koituu koiralle paljon muitakin hyötyjä. Kaikkia niistä ei aina tule edes ajatelleeksi.
Tuttua kauraa on tietenkin, että liikunta pitää yllä koiran hyvää lihaskuntoa ja auttaa painonhallinnassa. Ylipaino on rasite sydämelle, hengitysteille ja jossain määrin myös nivelille. Optimipainon säilyttäminen vähentää myös elimistön matala-asteista tulehdustilaa. Erityisesti nivelrikkovaivoista kärsivillä koirilla lihaskunnon merkitys korostuu, sillä vahvat lihakset antavat tuen rangalle ja nivelille. Nivelrikko onkin yksi yleisimmistä koirien terveysongelmista; tiesitkö, että noin 20 %:lla koirista esiintyy nivelrikkoa jo vuoden ikään tultaessa ja jopa 80 %:lla 8. ikävuoden kohdalla.
Säännöllinen liikunta tukee ruoansulatuksen, verenkierron ja aineenvaihdunnan tervettä toimintaa. Riittävän tiheä tarpeille pääsy vähentää ummetuksen ja virtsatietulehdusten mahdollisuutta.
Liikunta on koiralle tietenkin myös luontainen keino purkaa energiaa, mikä vähentää häiriökäyttäytymisen esiintyvyyttä. Energian purku sopivalla liikunnalla, sekä pihalla ja luonnossa puuhastelu antavat niin koiran fysiikalle kuin psyykellekin toivottua tekemistä, jolloin tarve purkaa sitä luvattomiin puuhiin voi jäädä pois. Liikkuessa ja puuhastellessa elimistön endorfiinitaso nousee, mikä vastavuoroisesti laskee stressitasoja ja kasvattaa perustyytyväisyyden tunteita. Sopivasti mitoitetun liikunnan tiedetään kiihdyttävän myös niin ikään positiivisesti mielialaan vaikuttavien kudoshormonien – kuten serotoniinin ja dopamiinin – tuotantoa.
Koiralle tarjottu sopiva liikunta parantaa unen ja levon laatua. Hyvän unen aikana aivojen muistijäljet vahvistuvat ja aivojen puhdistusreaktiot toimivat toivotulla tavalla. Iän myötä neuroneja, aivojen hermokudoksen soluja alkaa tuhoutua ja tätä on totuttu pitämään pysyvänä ikääntymiseen liittyvänä ilmiönä. Aivan hiljattain on kuitenkin todettu, että liikunta kiihdyttää aivojen neurogeneesiä ja sopivissa määrin harjoitetun aerobisen liikunnan seurauksena syntyy jopa uusia neuroneja. Tämä pitää yllä vanhenevan koiran kognitiivisia taitoja; oppimista ja muistia.
Lenkki on koiran omaa aikaa ja lenkkeilyn tulisi olla koiralle hauskaa. Anna koiran tutkia puskien juurille jätetyt sähköpostit, anna sen määrätä tahti ja vaikuttaa reittivalintoihin. Ulkoiluta koiraa mahdollisuuksien mukaan vaihtelevissa maastoissa; koira saa lihaksilleen ja koordinaatiolleen monipuolisempaa harjoitetta. Metsämaasto harjoittaa varsinkin kehittyvän koiran tasapainoa ja opettaa pennulle oman kehon hallintaa. Kiinnipitoaikojen ulkopuolella hyvin hallinnassa olevan koiran voi antaa rallatella turvallisiksi tiedetyillä, sallituilla alueilla myös vapaana, jolloin liikunta on koiralle erityisen monipuolista ja palkitsevaa. Monotoninen, yksipuolinen liikunta voi aikaa myöten altistaa rasitusvammoille.
Suhteuta kuljetut matkat ja muu liikunta koiran kokoon, rotuun, ikään ja kehonkuntoon sopiviksi. Kasvavalle pennulle parasta liikuntaa on omaehtoisesti tapahtuva leikin tiimellyksessä saatu liikunta. Vanheneva koira voi nauttia lyhemmistä lenkkireiteistä ja verkkaisesta tahdista. Pakkoliikunta ei ole hyväksi kummassakaan elämän ääripäässä. M***a ei myöskään liikkumattomuus, sillä rustoissa, nivelissä, jänteissä ei ole omaa verenkiertoa, vaan ravinteet niihin kuljetetaan diffuusion kautta, jonka ns. ”luuliikunta” tuottaa. Koiran luontaisin tapa liikkua on kevyt ravi. Tiesitkö, että etogramminsa mukaisesti liikkuva ja käyttäytyvä koira ei harjoita kiihdyttävää liikuntaa käytännössä laisinkaan? Repivä liikunta, kuten toistuva pallon perässä juokseminen ei useinkaan ole koiran etu, mikä on hyvä muistaa varsinkin kesken kehityksen olevilla pennuilla. Aina myöskään enempi ei ole parempi. Koiran tarve levolle on huomattavasti suurempi verrattuna ihmiseen – ja jälleen kerran; korostuu erityisesti elämän ääripäissä. Jopa kolmasosa koirista kärsii kroonisesta väsymyksestä ja väsymyksellä on seurauksensa koiran hyvinvoinnille ja terveydelle ihan kuten meillä ihmisilläkin.
Oikein valitut, toimivat ja tarkoituksenmukaiset ulkoiluvarusteet parantavat koiran liikkumiskokemusta. Ensisijainen suosituksemme koiran ulkoiluvarusteeksi on laadukas Y-valjas. Se ei rasita niskaa tai altista muille kaulan alueen mikrovaurioille. Y-malli mahdollistaa myöskin lapojen ja olkanivelten luonnollisen liikkeen. Panta sopii ulkoiluvarusteeksi koiralle, joka ei temmo tai kisko taluttaessa. Kivun, stressin ja väsymyksen ohella syy koiran liikkumishaluttomuuteen voi olla väärin valitut varusteet. Kun koira luikkii pöydän alle piiloon valjasta esiin kaiveltaessa, voi syynä olla myös epämukavat ulkoiluvarusteet. Kun hiertää, kiertää, painaa, kuristaa, niin lenkki voi koiran näkökulmasta alkaa pian tuntua pikemminkin välteltävältä rangaistukselta kuin mukavalta yhdessäololta omistajan rinnalla. Ajattelepa itse; jos lenkillä lenkkari alkaa puristaa tai kalsongit hiertää!
Koiran pukeminen ja suurien lihasryhmien suojaaminen on tarpeen pohjavillattomilla ja lyhytkarvaisilla / karvattomilla koirilla. Monesti myös pienet rodut, joilla maavaraa on vähän, palelevat helposti ja takkia kaivataan pikkupakkasillakin. Paleleminen ja kylmät lihakset alkavat jumittaa; tulee kipua ja harmitusta. Kesähelteet ovat sitten puolestaan oma lukunsa. Lenkkeilyt ajoitetaan aamun ja illan varjoihin. Paksuturkkisilla roduilla ja brakykefaalisilla roduilla sekä sairailla, vanhoilla ja raskautetuilla liikunnan määrä, laatu ja ajankohta arvioidaan vieläkin kriittisemmin.
Vuosittaisena Koiran Päivänä 24.4. Kennelliitto haluaa muistuttaa ihmisen parhaan ystävän merkityksestä ja rooleista yhteiskunnassa sekä korostaa pehmeitä ja lämpimiä arvoja. Teemana tänä vuonna on Lauma Liikkuu, joka kannustaa koiran kanssa ulkoiluun ja harrastamiseen. Tule kanssamme LempiLenkille torstaina 24.4. klo 16.30. Lahjoitamme ESY:n tarpeiden mukaan paikalliseen eläinsuojelutyöhön ruoka-/hiekkakiloja 5 kg/kävelijä. Tule mukaan! Laitetaan lauma liikkumaan ja kerätään yhdessä kunnon potti!
LempiMurre on palveleva, paikallinen, 100 % suomalaisomisteinen myymälä alueen LempiLemmikeille. �
