KY Fysio / Fysioterapeutti Kaisa Ylimys

05/09/2025

Pilates tunnit Tammisaaressa torstaisin.

Kello 10.30-11.30 ja 18-19

Välkommen med! 😃

03/09/2025

Käytiin Aatun kanssa retkellä naapurikylässä. Paikassa juurela_degerby

Kotona lastaus traileriin sujuu aikas mallikkaasti. M***a kun pitäisi lähteä kotiin niin…. sanoisinko että ei mene ihan niin kuin strömsössä. 😅
Johannan lempeällä opastuksella ja avulla päästiin kotiinkin sitten aikanaan.

Paikan päällä Aatu oli kentällä ja pyörössä niin läsnä kuin olla ja voi. M***a kun koitti lastaamisen aika tuli kontaktiin häiriötä, focus oli aivan jossain muualla.

Tulemme siis harjoittelemaan lisää. 😄

Elämä on yhtä oppimista. Ja eläinten kanssa se tuo siihen lisämaustetta.

🌸

31/08/2025

Keskiviikkona 3.9 alkaa. 🤗

Mukaan mahtuu vielä kaksi 🙌🏻

29/08/2025

Vihreä metsä luo rauhaa ja levollisuutta kehoon ja mieleen. Luonto voimaannuttaa ja lievittää stressiä.

Välillä on hyvä vain olla metsässä ja rauhoittua.

27/08/2025

Tammisaaressa torstaisin pilatesta 🙌🏻

🌻 Aamupäivä 10.30-11.30

🌸 Ilta 18-19

Ilmoittautuminen Raaseporin fysioterapiaan suoraan

Ohjaaja: Kaisa Ylimys

22/08/2025

🌻 Miniryhmä spiraalistabilaatiossa 🌻

Pienessä ryhmässä saat henkilökohtaista ohjausta. Pääset tutustumaan rauhassa metodiin.

Sopii kaikille. Erityisesti sinulle jolla on jotain kehon haasteita, kireyksiä, selkä vaivaa, olkapää jumia. Tässä metodissa emme pötköttele lattialla vaan harjoitimme pystyasentoa seisten ja kalibroimme kävelyä ja voitelemme niveliä liikkeiden avulla.

Tervetuloa!

22/08/2025

Fysioterapiaan voitte tulla molemmat. Samalla reissulla hoituu sekä koira että emäntä. Joko Karjaalla tai Tenholassa.
karisfysioterapi tenala_aquafysio

Vaaraa tupla-aika tai laita viestiä 040-5208174
~~~~~~~~~~~~~~~
Båda kan komma på fysioterapi på samma gång. I Karis eller Tenala.

Du kan fast boka dubbeltid så hinner vi bra. Eller så skickar du ett meddelande 040-5208174

https://www.nordhealth.fi/fi/fysioterapeutti/karjaa/kaisa-ylimys?location=2d2f912c-850f-479c-9d4c-991192e5d4f8&treatment=ba8b8628-dc14-4cde-a6bc-263e2edbd9a4&clinic=karis-fysioterapi

https://slotti.fi/booking/kaisaylimysfysio/

20/08/2025

Jotta saa tällaisen kortin pitää olla suoritettuna ammattitutkinto. Olla rekisterinumero ja rekisteröitynä Sosiaali- ja terveydenhuollon ammattihenkilöiden keskusrekisteriin joka on Valviran alainen rekisteri.

Tutkinnosta on jo kulunut 25 vuotta. 😅 M***a tutkinto on!

Voin kuitenkin sanoa että ilman täydennyskoulutuksia, joita on kahlattu jo aikamoinen kasa, en pystyisi ammattiani harjoittamaan.

Tarkemmat huomaa että kortti on vanhentunut. 🙈 Ja kun en sitä hoksannut uusia ajoissa niin joudun nyt ihan fyysisesti mennä tunnistautumisen henkilölle passin kanssa. Ammattitaito pysyy kortista huolimatta. 😁🙌🏻

18/08/2025

Ryhmät alkavat pikkuhiljaa tällä viikolla. Syyskuun puolella alkavat Inkoo ja Tammisaari.

Tervetuloa! 🤗

Karis grupperna börjar denna vecka. Ekenäs och Ingå i september.

Välkommen! 🤗

15/08/2025

Tammisaaressa torstaisin! 🤗

Aamupäivä pilates 10.30-11.30 ja iltapilates 18-19.

Ilmoittautuminen Raaseporin fysioterapiaan suoraan.

Välkommen! 😊

👋👋 Kom ihåg att anmäla dig till din gympagrupp. Minst 10 anmälda deltagare krävs för att gruppen börjar. 👋👋 Muista ilmoittautua liikuntaryhmääsi. Ryhmän aloittaminen edellyttää vähintään 10 ilmoittautunutta osallistujaa.

🌿 Gympagrupper höst 2025 (suomeksi alla)

❗️ KORRIGERING/KORJAUS: Pilates med Kaisa Ylimys på torsdag kväll börjar kl. 18.00. / Pilates Kaisa Ylimyksen kanssa torstai-iltana alkaa klo 18.00.

Start i AUGUSTI
Jonnas Latino tisdag kl. 18.00, instruktör fysioterapeut Christel Artzén.
Start tisdag 12.8. Pris: 10 ggr = 80€, betalas första gången. Drop-in 10€/gång. Ingen anmälan behövs.

Start i SEPTEMBER

🔸 NYHET! PhysioPilates, måndag kl. 17.30 och onsdag kl. 11.00, instruktör fysioterapeut Christel Artzén. Start måndag 1.9 och onsdag 3.9. Pris: 12 ggr = 130€, betalas första gången. Prova på (1 gg) = 12€. Max 15 deltagare. Anmälan, se nedan.

🔸 Styrka & Balans tisdag kl. 11-12, instruktör fysioterapeut Jenny Sundblom.
Start tisdag 2.9. Pris: 10 ggr = 80€, betalas första gången. Drop-in 10€/gång. Anmälan, se nedan.

🔸 Pilates torsdag kl. 10.30 och 18.00 (obs! Ny tid), instruktör fysioterapeut Kaisa Ylimys. Start torsdag 4.9. Pris: 12 ggr = 130€, betalas första gången. Prova på (1 gg) = 12€. Paus 2.10 och 23.10. Anmälan, se nedan.

Bindande anmälan, och förfrågningar, till Raseborgs Fysioterapis kansli, ring tel. 044 238 3434. Du kan också skicka meddelande till Whatsapp eller skicka e-post till [email protected].

Alla grupper passar för nybörjare. För att gruppen ska börja behöver det vara minimi 10 deltagare.

Vi tar emot epassi, Smartum och Edenred.

Välkommen med!

🌿 Liikuntaryhmät syksyllä 2025

Alkaa ELOKUUSSA

🔸Jonnan Latino tiistaisin klo 18.00, ohjaaja fysioterapeutti Christel Artzén.
Alkaa tiistaina 12.8. Hinta: 10 kertaa = 80 €, maksetaan ensimmäisellä kerralla. Drop-in 10 € / kerta. Ilmoittautumista ei tarvita.

Alkaa SYYSKUUSSA

🔸 UUTTA! PhysioPilates, maanantai klo 17.30 ja keskiviikko klo 11.00, ohjaaja fysioterapeutti Christel Artzén. Alkaa maanantai 1.9 ja keskiviikko 3.9. Hinta: 12 kertaa = 130 €, maksetaan ensimmäisellä kerralla. Kokeilu (1 kerta) = 12 €. Enintään 15 osallistujaa. Ilmoittautuminen, katso alla.

🔸 Voima & tasapaino tiistaisin klo 11–12, ohjaaja fysioterapeutti Jenny Sundblom.
Alkaa tiistaina 2.9. Hinta: 10 kertaa = 80 €, maksetaan ensimmäisellä kerralla. Drop-in 10 € / kerta. Ilmoittautuminen, katso alla.

🔸 Pilates torstaisin klo 10.30 ja 19.00 (huom! Uusi aika), ohjaaja fysioterapeutti Kaisa Ylimys. Alkaa torstaina 4.9. Hinta: 12 kertaa = 130 €, maksetaan ensimmäisellä kerralla. Kokeilu (1 kerta) = 12 €. Tauko 2.10 ja 23.10. Ilmoittautuminen, katso alla.

Sitova ilmoittautuminen ja tiedustelut Raseborgin fysioterapian toimistoon, puh. 044 238 3434. Voit myös lähettää viestin Whatsappiin tai sähköpostia osoitteeseen [email protected].

Kaikki ryhmät sopivat aloittelijoille. Ryhmän aloittamiseksi tarvitaan vähintään 10 osallistujaa.

Hyväksymme epassin, Smartumin ja Edenredin.

Tervetuloa mukaan!

15/08/2025

Tervetuloa kehonhuolto tunnille!

Ilmoittaudu mukaan 040-5208174 tai [email protected]

11/08/2025

Mina timmar består av dynamiska strechningar, övningar som förstärker kroppen; vi koncentrerar oss på bålens stödjande muskler utan att glömma extremiteternas roll, och av traditionella pilates övningar. Vi tar i beaktande följande saker: andning, koncentration, fascia och fascia-muskelkedjor, ledernas rörlighet, nervvävnad och bäckenbotten. Under lektionerna används gummiband, bollar och ibland även en pilatesrulle.

Du behöver egen matta och bekväma kläder.

Välkommen med!