06/11/2025
Viime aikoina on ollut paljon puhetta pentuasioista ja kasvavan koiran kropan kehityksen tukemisesta, m***a jutellaanpa hetki myös vanhojen koirien liikunnasta. Kuvan 11,5-vuotias selkäkremppainen koira liittyy vahvasti asiaan 😄
Ihan niin kuin kaikkien koirien, myös vanhojen koirien kanssa kannattaa ehdottomasti pitää kiinni säännöllisestä lenkkeilystä, sillä liikkuminen voitelee niveliä, pitää välilevyt kimmoisina ja tekee monella tavalla elimistölle hyvää. Laajalla alueella liikkuminen ja maaston tutkiminen on myös yksi koiran käyttäytymistarpeista, joten lenkkeily ja ulkoilu ovat aidosti olennaisen tärkeitä koiran kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Korkeakaan ikä ei siis ole syy jättää koiraa pois lenkeiltä.
Vanhusten ja varsinkin kremppaisten koirien kanssa on kuitenkin muistettava, että isot muutokset liikunnan määrässä tai rasittavuudessa saattavat kipeyttää koiran. Iän karttuessa palautuminen vie ylipäänsä jo pidempään, mikä kannattaa pitää hyväkuntoisenkin seniorin kanssa mielessä. Eli vaikka vanhus pistelisi helpoissa maastoissa edelleen päivittäin tunnin lenkkejä, ei sitä välttämättä enää kannata ottaa mukaan vaeltamaan päiväksi tunturiin. Ja jos koira on tottunut rauhalliseen hihnalenkkeilyyn, yhtäkkinen kaverikoirien kanssa vapaana spurttailu saattaa jo helposti kipeyttää vanhuksen. Mitenkään tismalleen samanlaisena ja muuttumattomana liikuntaa ei tarvitse eikä kuulukaan pitää, vaan vaihtelu ja monipuolisuus on vanhallekin koiralle hyvästä. Helppo tapa tuoda lenkkeihin sopivasti tasapainoa ja koordinaatiota ylläpitävää liikettä on vaihtaa välillä pyörätiet metsäpolkuihin ja metsäpolut umpimetsään 🌲
Koska nivelet ja välilevyt kaipaavat päivittäistä liikettä, turvallisen lenkkeilyn eteen kannattaa nähdä vähän vaivaa myös silloin, kun lenkkiolosuhteet jatkuvat pidempään hankalina vaikkapa talven liukkaiden tai kesän helteiden takia. Yksittäinen lepopäivä ei ole pahasta kenellekään, m***a päiväkausiksi – saati sitten viikkokausiksi – ei kotiin pidä linnoittautua.
Oman aktiivisen vanhuksen kohdalla sopiva resepti kropan hyvinvointiin koostuu yhtäältä selälle sopivasta liikunnasta ja toisaalta kivun hoitamisesta. Käytännössä tämä tarkoittaa meillä sitä, että päivittäin tehdään tunnin–parin rento metsälenkki ja sen lisäksi muutaman kerran viikossa pientä liikkuvuutta ja lihasvoimaa ylläpitävää kotijumppaa. Lisäksi ohjelmassa on mukana kipulääkitys ja säännöllinen kehonhuolto, joka auttaa ylläpitämään mahdollisimman normaalia ja laajaa liikettä. Kaikki repivä tekeminen on (Sylvin suureksi harmiksi) jo karsittu pois, m***a onneksi käyttökoira pääsee vielä toteuttamaan itseään jäljellä. Tämä onkin tälle koiralle tosi tärkeää, sillä sille ei pelkkä oloneuvoksen elämä riitä.
Liike on siis lääke. Myös varsinaiselle lääkitykselle saattaa vanhoilla koirilla kuitenkin olla tarvetta, sillä ikä tuo usein tullessaan myös monenlaisia kremppoja. Muun muassa jäykkyys, lyhyt ja töpöttävä askellus ja liikkumishaluttomuus ovat merkkejä kivusta, ja niihin on syytä reagoida.
