20/05/2026
Tästä alkaa ratsastajan perusistunta sarja !
OSA 1 KÄDET 💪
"Kuolain on aina niin kova kuin sitä käyttävä käsi "
Tämän lauseen opein jo 80 luvun alkupuolella ja se luo perustan käden oikean asennon treenaamiselle 🤗
⭐️ käden oikea asento lähtee keskivartalosta, rakenna keskivartalon palikat oikein: lantio, kyljet, selkä, vatsa, hartiat ja pää
⭐️ olkavarsi..olkapää alhaalla, olkavarren suunta vähän etuviistoon kylkeen nähden, pehmeästi lähellä kylkeä, kainalot vähän ikäänkuin auki jotta rentous on parempi
⭐️ kyynärpää kyljessä kevyesti, kulmaus n. 100-120 astetta, kyynärnivel pehmeästi kulmautunut
⭐️ kyynärvarsi ja ranne suora
⭐️ sormet suljettu, pääpaino pikkusormi, nimetön ja peukalo, nyrkki on pystyssä
⭐️ nyrkkien väli noin sama kuin kuolain, yleensä 12-13 cm
Kun käsi on oikeassa asennossa ohjaspaine on 0-500g , joka on sopiva tuntuma ja hevonen hakeutuu hyvälle tuntumalla. Kuolain asettuu suussa myös oikeaan paikkaa.
Yleisimmät ongelmat, jotka kovettaa käden ja saa ohjaspaineen suurenemaan huomattavasti:
❌️ olkapää nousee
❌️ olkavarsi irtoaa kyljestä, kyynärpää irtoaa kyljestä
❌️ kyynärkulma on liian voimakas, lähes 90 astetta ja olkavarsi työntyy taakse, tällöin käsi on myös liian ylhäällä ja tuntuma ei ole suora ja kuolain vaikuttaa yläleukaan
❌️ liian suora käsi on jäykkä, vie käden liian alas ja kuolainpaine tulee alaleukaan
❌️ kyynärvarsi kiertyy
❌️ kädet on liian leveällä tai kiinni toisissaan
❌️ ranne taittuu ulos, ylös, sisään tai alas
❌️ nyrkki on lappeellaan
❌️ sormet aukeaa tai puristuu nyrkkiin
Harjoittele jokaisella ratsastuskerralla oikeaa käden asentoa ja tätä voi harjoitella vaikka kotona peilin edessä 💪❣️
Kuvasarjassa hyviä esimerkkejä 🔥
