15/06/2022
El poder de los perros🐶💕
Sufro estrés y ansiedad. Quizás hasta depresión.
Estas semanas están siendo complicadas, con malestar, médicos, trabajo a full pero sin ganas de hacer... Solo ganas de… nada…
A veces cuando la cabeza no da más, lo único que puedes hacer es parar.
Mucho hablamos de la salud mental y emocional de nuestros perros. Pero tan importante como cubrir estas necesidades básicas del bienestar animal, es importante para nosotros como tutores cuidar de nuestra mente y emociones.
Últimamente he estado ausente, paso por aquí pero no para crear. Cuesta cuando estamos agotadas emocionalmente.
Poco a poco empecé a entender que dejarme cuidar también es amor propio. Permitir que me llegue ayuda. La terapia tiene que ser una de las cosas primordiales para hacer cuando te sientes perdida o agobiada. Para poder… RESPIRAR. DESCANSAR. EXISTIR. Lo que me permitió ocuparme de mejor manera de mis perros y de sus necesidades, desde un estado emocional presente, y no como la automata en la que me había convertido.
👉🏻 En resumen: humano, ocúpate de ti para que puedas ayudar mejor a tu perro. 👈🏼
Cómo la mascarilla de oxígeno en los aviones, primero tu y luego el de al lado.
Y recuerda, no estás solo en el proceso.
Pide ayuda cuando la necesites y no te niegues a probar alternativas que te hagan sentir mejor. Estar estresado, triste, frustrado, no está mal… permite que te cuiden.
