Josefina Llargués

Josefina Llargués CONSULTES PRESENCIALS i 'ONLINE'.

Josefina Llargués
🍀 Psicopedagoga | Posgraduada en Psicopatología Clínica | Máster en Nutrición y Salud | Naturoterapeuta |
Escritora | Conferenciante | Ciclista urbana | Ecologista Tota la informació a la pàgina web http://josefinallargues.cat/

Des d’un enfocament holístic de l’ésser humà, al meu Centre ofereixo diferents teràpies naturals (naturopatia, homeopatia, flors de Bach, nutrició i di

etes personalitzades, dietoterapia Ayurveda i Xinesa, aromaterapia o cosmètica natural), així com xerrades a empreses sobre salut i nutrició, amb l'objectiu de mantenir o retrobar l'equilibri físic i emocional, i potenciar els propis recursos de l'organisme tant en el manteniment com en la recuperació de la salut.

• NUTRICIÓ i DIETÈTICA (Dietes personalitzades i assessorament nutricional si vols canviar de dieta, perdre pes, tens algun problema de salut que requereixi una dieta especial, etc.)

• TRACTAMENTS ANTI-AGING (Prevenció de l’envelliment precoç, mitjançant l’alimentació, hàbits de vida saludables, cosmètica natural, aromateràpia, fitoteràpia i homeopatia).

• NATUROPATIA i HOMEOPATIA

• FLORS DE BACH

• FLORS DE BACH


Consells i receptes saludables a:
http://www.youtube.com/user/josefinallargues

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CONSULTAS PRESENCIALES i 'ONLINE'. Toda la información en la página web http://josefinallargues.cat/

Desde un enfoque holístico del ser humano, os propongo diferentes terapias naturales (naturopatía, homeopatía, flores de Bach, nutrición y dietas personalizadas, dietoterapia Ayurveda y China, aromaterapia o cosmética natural), así como conferencias en empresas sobre salud y nutrición, con el objetivo de mantener o reencontrar el equilibrio físico y emocional y potenciar los propios recursos del organismo, tanto en el mantenimiento como en la recuperación de la salud.

• NUTRICIÓN Y DIETÉTICA (Dietas personalizadas y asesoramiento nutricional, si deseas cambiar de dieta, perder peso, tienes algún problema de salud que requiera una dieta especial, etc.)

• TRATAMIENTOS ANTI-AGING (Prevención del envejecimiento precoz, mediante la alimentación, hábitos de vida saludables, cosmética natural, fitoterapia y homeopatía)

• NATUROPATÍA y HOMEOPATIA

• FLORES DE BACH

Consejos y recetas saludables en:
http://www.youtube.com/user/josefinallargues

🌱 La naturaleza no tiene prisa y, aun así, transforma el paisaje y todo florece a su tiempo.Quizá la vida también sea es...
05/06/2026

🌱 La naturaleza no tiene prisa y, aun así, transforma el paisaje y todo florece a su tiempo.

Quizá la vida también sea eso: confiar en los procesos, honrar los silencios y seguir el camino, paso a paso, disfrutando del trayecto hasta llegar a nuestro destino.

El pasado viernes, 29 de mayo, a los 104 años de edad, murió Edgar Morin, una de las figuras más influyentes del pensami...
30/05/2026

El pasado viernes, 29 de mayo, a los 104 años de edad, murió Edgar Morin, una de las figuras más influyentes del pensamiento contemporáneo y el principal referente de la teoría del pensamiento complejo. Su breve biografía, escrita antes de su muerte, aparece en mi libro ‘El arte de envejecer con sentido’.

Esta era su maravillosa manera de entender la vida:

«Conservo las curiosidades de la infancia, las aspiraciones de la adolescencia, las responsabilidades del adulto y, como anciano, intento nutrirme de la experiencia de las edades que he atravesado».

🍃 Us espero demà a les 11.15 h a   a La Farga de l’Hospitalet. 🍃 Parlarem de com envellir amb sentit i de sumar vida als...
26/05/2026

🍃 Us espero demà a les 11.15 h a
a La Farga de l’Hospitalet.

🍃 Parlarem de com envellir amb sentit i de sumar vida als anys!

🌱¡Estoy superfeliz! Estos últimos días he estado compartiendo pinceladas de mi nuevo libro, ‘El arte de envejecer con se...
19/05/2026

🌱¡Estoy superfeliz!

Estos últimos días he estado compartiendo pinceladas de mi nuevo libro, ‘El arte de envejecer con sentido: suma vida a tus años’, y he recibido muchos mensajes preguntando dónde comprarlo. ¡Gracias de corazón! ❤️

🌱Solo deciros que a finales de mayo estará disponible en librerías y también en Amazon (en Kindle e impresión bajo demanda, pensado especialmente para todas las personas que os habéis interesado y vivís fuera de España).

🌱Os avisaré cuanto todo esté activo. De momento, gracias por vuestra paciencia y por el cariño. 🥰

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🌱Estic superfeliç!

Aquests últims dies he anat compartint algunes pinzellades del meu nou llibre, ‘El arte de envejecer con sentido: suma vida a tus años’, i he rebut molts missatges preguntant on es pot comprar. Gràcies de tot cor! ❤️

🌱Només vull dir-vos que a finals de maig estarà disponible a llibreries i també a Amazon (en Kindle i impressió sota demanda, pensat especialment per a totes les persones que us heu interessat i viviu fora d’Espanya).

Us avisaré quan tot estigui actiu. Mentrestant, gràcies per la paciència i pel caliu. 🥰

🍃Hoy quiero hablaros de la Dra. Irene Bolea  una mujer que es pura inspiración, a quién diagnosticaron de esclerosis múl...
11/05/2026

🍃Hoy quiero hablaros de la Dra. Irene Bolea una mujer que es pura inspiración, a quién diagnosticaron de esclerosis múltiple con tan solo 24 años.

En mi nuevo libro: “El arte de envejecer con sentido: suma vida a tus años”, Irene es una de las protagonistas del apartado “Cuando la adversidad no es un límite”, donde recojo historias de personas que han sabido florecer a pesar de los vaivenes de la vida.

Os invito a ver esta entrevista que acaba de publicar porque es un recordatorio de que, pase lo que pase, siempre podemos construir una vida plena y con sentido ➡️ https://www.youtube.com/watch?v=lQFNdLw2mTc

¡Gracias, Irene, por ser un ejemplo de valentía tan necesario!


🍃¡Acabo de llegar a casa y estoy agotada, pero inmensamente feliz! Esta tarde ha sido la primera presentación de mi nuev...
07/05/2026

🍃¡Acabo de llegar a casa y estoy agotada, pero inmensamente feliz!

Esta tarde ha sido la primera presentación de mi nuevo libro, “El arte de envejecer con sentido”, en

Estoy supercontenta y agradecida por la magnífica acogida, por la increíble respuesta de todas las personas que nos han acompañado y por el lleno total de la sala.

🤸‍♂️Además, también hemos puesto en práctica algunos de los “snacks” de ejercicio que propongo en el libro.

Os comparto una imagen de la excelente intervención del que tuvo lugar justo antes de la mía.

¡Gracias a BioCultura y a todas las personas que lo habéis hecho posible!

🌿 No se me ocurre un lugar mejor que  para presentaros, en primicia, mi nuevo libro: “El arte de envejecer con sentido: ...
05/05/2026

🌿 No se me ocurre un lugar mejor que para presentaros, en primicia, mi nuevo libro: “El arte de envejecer con sentido: suma vida a tus años”.

Estaré muy bien acompañada por el doctor y me encantaría que tú también estuvieras allí para compartir este momento tan especial.

¿Cuándo? Jueves 7 de mayo. 🕒 ¿A qué hora? 15:00 h. 📍 ¿Dónde? Sala 12, BioCultura.

¡Te esperamos!

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🌱 De mi próximo libro.🌱 Un libro sobre los tiempos de la vida.
26/02/2026

🌱 De mi próximo libro.

🌱 Un libro sobre los tiempos de la vida.

🍃 Las almendras son ricas en proteínas vegetales, grasas saludables, fibra, vitamina E, magnesio, calcio, potasio.🍃 Ingr...
11/02/2026

🍃 Las almendras son ricas en proteínas vegetales, grasas saludables, fibra, vitamina E, magnesio, calcio, potasio.

🍃 Ingredientes
50 g de almendras crudas sin piel (yo aprovecho la pulpa de preparar una bebida de almendras)
1 pizca de sal marina o sal de hierbas
1 pizca de cúrcuma
1 diente de ajo picado
4 ó 5 hojas de albahaca fresca (puedes utilizar también cilantro, perejil...)
1 cs de aceite de oliva virgen

🍃 Preparación 1. Tritura todos los ingredientes 2. Sirve el paté con tiras de verduras, úntalo en una tostada de pan integral, etc.
¡Buenísimo!

➡️ Receta de mi libro ‘Slow Fast Food: alimentar el cuerpo y las emociones’ (Editorial Comanegra)

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Barcelona

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