Mellemrummet - psykoterapi og horsemanship

15/03/2025

Vi er blevet bekendt med, at der er heste-corona i omløb. Det er ret smitsomt og kan give meget syge heste, -kan være dødeligt for føl. Derfor kunne det være rart at få et overblik over, hvor udbredt det er blevet. Hvis du kender til tilfælde/stalde der er eller har været ramt af smitten, så skriv i kommentarerne: Hvor (by), hvor mange heste på stedet og i hvilket tidsrum. Tak for hjælpen, kendskab kan hjælpe med at begrænse den videre smitte ❤️

02/03/2025

Svaret kan da kun være JA! Som sædvanligt giver det da kun mening at spørge patienten (hesten, hunden, barnet osv) i stedet for at træffe beslutninger hen over hovedet på dem, det i virkeligheden drejer sig om 🥰 Del meget gerne med en lille kommentar ☺️

Gør patienternes stemme til en del af tilsynet i voksenpsykiatrien!

Patienternes oplevelse af behandling i voksenpsykiatrien er afgørende for deres sikkerhed og resultater – men det er ikke en del af de officielle målepunkter for tilsynet! 🤯

I Dansk Psykoterapeutforening har vi netop afgivet høringssvar til Styrelsen for Patientsikkerhed. Vores budskab er klart: Patienttilfredshed bør indgå som en del af tilsynet! ✅

📢 Vi foreslår et nyt målepunkt, der sikrer, at patienternes oplevelse af tryghed, inddragelse og sikkerhed tages alvorligt.

Læs mere om vores forslaget i linket nedenfor.

Hvad mener du? Skal patienternes oplevelse spille en større rolle? 💬⬇️

https://psykoterapeutforeningen.dk/artikler/goer-patienttilfredsheden-til-en-del-af-tilsynet-med-psykiatrien

24/02/2025

Hvad har horsemanship med psykoterapi at gøre?

Fakstisk enormt meget, i hvert fald hvis man som psykoterapeut først og fremmest interesserer sig for det der lever i kroppen lige her og nu. På det punkt adskiller vi mennesker os ikke fra dyrene, alt hvad der er svært og alt hvad der er dejligt, opleves, føles, fornemmes i kroppen lige nu og her og det er det, man (re)agerer ud fra.

Puk var en af de første i Danmark, som begyndte at lave horsemanship, og Pernille har fået det ind med modermælken (læs mere på hjemmesiden: www.mellemrummet.nu ). Det var drevet af et dybfølt ønske om at forstå hestens oplevelse af ridningen og af alt det andet, man gør med dem. Det blev til en rejse dybt ind i hestens indre og dermed også i vores egen. Heste lever og (re)agerer lige nu og her, men de lagrer dårlige erfaringer i kroppen, især hvis det har været gentagne overgreb fra mennsker eller et pludseligt chok. Forskellen fra os mennesker er, at de ikke genkalder sig og genoplever det i tankerne. Hos dem aktiveres traumet først, når de befinder sig i en lignende situation.

Ud over vores egne muler, har vi igennem årene hjulpet mange heste og deres mennesker, og da vi havde rideskolen blev det klart, at i de lag hvor traumer opstår, er der ikke forskel på mennesker og dyr. Det er også en af grundene til, at dyrs nærvær kan virke helende på et flosset eller frosset nervesystem hos et menneske. Den rolige væren fra en hest varmer, beroliger og smelter et sårbart menneskes indre. -Og det mest magiske af det hele er, at de rent instinktivt ved hvad de gør, det har vi set mere end en gang.

Uddannelsen til KD-psykoterapeut ligger i fuldstændig forlængelse af den læring vi har modtaget fra dyrene. Den har været et naturligt næste skridt i forhold til at kunne overføre vores erfaringer fra især heste til mennesker. -Og vi kan se at det virker. Enhver ægte forandring SKAL gå gennem kroppen, opleves, føles og fornemmes her, ellers er den ikke varig.

Puk har en baggrund som økologisk landmand helt tilbage i 1991, hvor hun som en af de første i Danmark slap grisene ud at rode i jorden under åben himmel. Hest- og horsemanship-rejsen startede i 1998. Med kun nogle oplevelser fra rideskoleverdenen bag sig, fik hun part på, en skøn super stabil pony ved navn Rozetta og en inderlig overbevisning om, at det måtte kunne gøres på en anden måde. En mere naturlig måde, en mere kærlig måde. -En måde hvor hesten kunne være med som det væsen, den nu engang er. Læringskurven var stejl, og der var ikke mange forbilleder, men ad omveje kom der en masse læring, inspiration og senere sparring med nogle af de store HMS-folk fra dengang, bl.a. Klaus Hempfling, Pat Parelli og Jean François Pignon.
Pernille er jo fra 1996, så hun har været med på sidelinjen fra hun var helt lille. Hun blev hentet på hesteryg i børnehaven på Rozetta og begyndte selv til ridning på den ultra søde Lilletulle da hun var 3 år, så her kan man tale om en kvinde, der ikke kun har fået heste men også horsemanship ind med modermælken. Senere, da Pernille blev gammel nok, blev det til mange kurser og demoer, både nogle vi deltog i og nogle vi selv afholdt

16/02/2025

Om stress

Af gode grunde tales der meget om stress. Med det tempo, vores samfund har på, er det ikke underligt, at stress-energien hersker i mange nervesystemer. De fleste har en eller anden grad af stress, måske kun i bestemte situationer (skole, uddannelse, arbejde, sport) og måske som noget, der er til at leve med, men nogle gange bliver stress-belastningen så høj, at den begynder at påvirke ens adfærd. Måske bliver man opfarende, måske får man let til tårer. Det er tegn på, at systemet er ved at være overbelastet, og får man ikke lagt om, droslet ned, taget fri i tide, så springer sikringen, på et tidspunkt. Så kan man ikke komme op om morgenen, man kan ikke selv lave sin kaffe eller komme ud ad døren. Man får store huller i hukommelsen og man kan ikke koncentrere sig, måske bliver man depressiv….. Så er det ikke bare stress i gængs forstand, det burde hedde noget andet, for det kan være utroligt svært for andre at relatere, når man sygemelder sig med stress. Vi er jo da stressede alle sammen. Måske tænker man det endda selv, mens man forsøger at slæbe sig selv hen til køleskabet eller ud på toilettet. Man skælder sig selv ud for at være svag, man synes at man burde, skulle kunne….

En stressbelasting opstår for det meste over tid, men kan også være en følgevirkning af en traumatisk oplevelse. Biologisk sker der bl.a. det, at kroppen belastes en konstant tilstedeværelse af stresshormonerne kortisol og adrenalin, der holder kroppen i
alarmberedskab. Vi har som mennesker brug for at leve i en sund balance mellem det sympatiske nervesystem (speederen) og det parasympatiske nervesystem (bremsen), mellem aktivitet og hvile. Når vi oplever at skulle overkomme mere, end vi kan, så opstår stresstilstanden i os. Man kan sige, at når vi rent psykologisk tror eller mener, at vi skal rumme, overkomme, præstere mere end vi rent faktisk kan, når vores tanker er uenige med virkeligheden, så overskrider vi kroppens formåen, og gør vi det længe nok, så bliver vi syge.

I Mellem❤️rummet kan vi hjælpe, både når du går med tanken om at drosle ned, fordi du godt kan mærke, at det er for meget, men på en eller anden måde kan du ikke stoppe, og også når det er gået galt og du er sygemeldt og ikke kan se nogen vej frem.

Ring eller skriv til os ❤️

Find flere oplysninger på www.mellemrummet.nu

11/02/2025

Hip hip hurrah! 😃🥳❤️🎉

Nu gik vores hjemmeside i luften 🤩 Vær sød at dele den, MEGET gerne med en lille kommentar, for så når den længere ud i verden til mennesker, der har brug for en håndsrækning til at komme videre i livet ❤️

30/11/2024

Så er det officielt, vi åbner for klienter udefra😃 Vi starter med klinik i Stensved/Vordingborg, men udvider i løbet af foråret til en dag i København.

Dette er det første opslag af mange, som fortæller lidt om, hvad vi kan hjælpe med. En foreløbig hjemmeside er lige på trapperne, indtil da kan vi kontaktes på mail: [email protected] eller SMS på mobil: 6144 5547

Går du med noget som er svært? Måske har du allerede prøvet, eller går og venter ulideligt langt på at tale med en psykolog? Vi kan ikke trylle, men vi kan tage dig i hånden og gå vejen med dig, i Mellemrummet er det ikke kun snak! ❤️

PS: Margot Klejs har heldigvis sagt ja til at lave nogle af sine skønne små figurer til os, denne første om sorg 💔

24/09/2024

Sådan! Så er vi også med i 😄En god sag for at modarbejde den sørgerlige trend mange horse(wo)men har med at ride uden hjelm for at demonstrere hvor seje, de er. Vi er forbilleder, og forbilleder bruger ridehjelm! Basta!

Man er først rigtigt sej når man ikke behøver at smide hjelmen for at vise sig, men hellere smider tøjet! ❤️

16/05/2024

Endnu en gigalang og opslidende dag 😅 Om formiddagen i går flyttede vi de to sidste af vores heste, Luna og Isa, og om aftenen hentede vi Kastanje ❤️ Vores brugte fem minutter på at kigge på traileren, Kastanje skulle tænke over det en times tid, men alt gik glat begge gange. Nu skal de/vi bare falde til på denne lille vidunderlige plet 🥰 - og blive enige om hvis bedste ven, Luna skal være 😍

10/05/2024

Sikke en lang dag med følelser der bølgede op og ned. Storm har været på Kasernen og blive udredt for halthed. Han er jo 16 år og vi havde rustet os, hvis dommen skulle være at han måtte over regnbuen. Efter to timers undersøgelser blev han frikendt, dog på stereoider i venstre hovled, hvor han har en gammel skade og medfølgende ekstra knogledannelse.

Nu er han flyttet til vores nye sted som den første af vores heste 🥰 Her får han en sygefold ved siden af sin nye foldkammerat som også er naboen i stalden 😍

04/05/2024

Mellemrummets Isa

Isa er Puks hest. Bevares, hun har i sine 13 år ganske vist haft andre ejere der havde brug for hendes vidunderlige væsen, men det var kun til Puk blev klar til hende ❤️ Det blev så julegaven i 2023 og Isa flyttede til Vordingborg 2/1 2024.

Isa er født i Danmark og har haft et godt liv hele vejen igennem. Hun er kernesund og har et fantastisk temperament, er fremadgående med en VIRKELIGT god stopknap, modig uden at være dominant, følsom uden at være nervøs, intelligent, interesseret, lærenem, smuk…. - og så har hun super gode sociale skills. Alle fem gangarter forefindes i blandet buket, det bliver Puks opgave at lære at sortere i dem.

Ud over naturlig horsemanship og en masse ture til skov og strand, så er det tanken at Sally sammen med Isa skal genoptage hestetræningen som jo stoppede da Pinya flyttede. Isa er vant til hunde så mon ikke vi kan komme i gang igen i løbet af sommeren? Så kan vi slå agility ogTREC sammen, det bliver sjovt! -og I skal nok få billeder 🥰