Sunde & holdbare rideheste - v/Jeannette Glerup

12/01/2026

✨✨ Yogadag for ryttere - skab fordybelse, balance & samspil i din ridning - nu på lørdag 9200 Aalborg ✨✨

Dagen er for dig, der har oplevet:
✨ Følelsen af at sidde 'på salden' vs 'i sadlen'.
✨ Følelsen af at være ude at takt med din hest, vs kunne følge hestens bevægelser
✨ Frygten for ikke at kunne det hele godt nok eller gøre noget forkert (det er en af de største gevinster mine Rytteryogier beretter om 🌟)
✨ Du ved hvordan du skal ride, men oplever noget spænder ben - lad os fjerne den blokering sammen så du kan ride i lethed og balance med din hest 🏇🏼


🧘🏼‍♀️ Ingen erfaring med yoga er nødvendigt, du kan hverken være god eller dårlig til yoga vi har alle individuelle kroppe, udgangspunkter, lever forskellige liv - du skal intet kunne; du skal blot være dig 🌟


På lørdag skal vi arbejde med vores krop, vores tanker og alt det der skaber ro i sadlen både fra hestens side og rytterens side ✨


Der er sidste tilmelding torsdag kl. 23:59 og jeg vil elske at hjælpe dig godt igang med dit 2026 ✨


Alle der tilmelder sig modtager både "Land godt i stalden" ved tilmelding, og efterfølgende modtager deltagerne "Rytterens bevægelser på hesteryg" (optagelse af øvelser på pilatesbolden - sendes ca. 14 dage efter kurset) værdi: 799,00 kr.


Jeg glæder mig uendeligt til vi ses i de dejlige lokaler hos i nærheden 9200 Aalborg ✨

31/12/2025

✨✨✨ Godt nytår ✨✨✨


2025 har været på mange andre måder, end jeg havde forestillet mig 💖
Jeg er så heldig at det har været fyldt med mange nye bekendtskaber både på mine faste yogahold ✨, på mine rytteryoga forløb, på fod- og balanceyoga forløb (haps en plads på et 2026 hold i kommentarfeltet), en masse fantastiske heste jeg har arbejdet med 🐴, givet kropsterapi og fantastiske ryttere jeg har fået fornøjelsen af at følge og undervise ✨..
Stalden har fået nye søde muler, der er flyttede ind med deres søde mennesker 💖


Men det har også været et år jeg måtte sige farvel til min allerbedste Stankelben 🥺💔
Mit virke er at optimere, skabe de allerbedste betingelser for heste hele vejen rundt og desværre var hans krop ikke til mere, jeg gjorde mit allerbedste (og mere til) sammen med en masse fantastiske samarbejdspartnere (tak 🙏🏼) alligevel kunne min fantastiske Stankel ikke mere 💖


Jeg savner han hver dag og livet uden egen hest er noget jeg stadig ikke har vænnet mig til.
En del af mig er klar til at kaste kærligheden på en ny hest og en stor del af mig er i sorgen over 'min' hest ikke længere er her 💔


Jeg har masser af drømme og ønsker for 2026 som bl.a. byder på:
✨ Flere faste yogahold
✨ Yogadag for ryttere - skab fordybelse, balance & samspil i din ridning 17. Januar
✨ Kurser jeg har arbejdet på længe som er klar til at se dagens lys
✨ Videreuddannelse for mit eget vedkommende 🌟
✨ Endnu flere tider og pladser til 1:1 sessioner som jeg glæder mig til at fylde kalenderen med 🙏🏼


Jeg er utrolig taknemmelig for alle de oplevelser 2025 har budt på, at du har været en del af dette - og jeg glæder mig utrolig meget til at 2026 skal folde sig ud, for første gang i mange år, går jeg ind i det nye år, uden at være hesteejer 🏇🏼💔


Hvad er dit bedste 2025 hesteminde fra din kamerarulle? 📷

27/12/2025

✨✨ Mærk fordybelse, balance & samspil i din ridning ✨✨


Start 2026 med Yogadag for ryttere - skab fordybelse, balance & samspil i din ridning hvor du mærker din krop på en helt ny måde med:
✨ Varmeskabende, dynamisk, smidighedsgørende yang yoga
✨ Stilhed, ro og lethed med blid forløsende yin yoga
✨ Mærker din egen krop i skridt, trav og galop i egen sadel på pilatesbold, så du kan følge din hest i alle gangarter
✨ Fælleskab med andre ryttere, der gør din vej mod en sund og holdbar ridehest endnu lettere 🏇🏼


Yogadag for ryttere bringer dig i større og tættere samspil med din hest 💖
Konflikterne i hverdagens træning forsvinder og skaber grobund for at du giver enslydende signaler til din hest fra din intention, dine tanker, dit sæde, dine ben, din stemme, dine tøjler ✨



Praktisk information:
📅 Lørdag d. 17. Januar 2026
🕘 Kl. 09:00-16:00
📍 I Nærheden, 9200 Aalborg (gratis parkering🥗 Forplejning inkluderet (drikke, snacks, middagsmad)
➡️ Sikre dig din plads her:
https://www.sundeogholdbarerideheste.dk/yogadag-for-ryttere
December-pris: 795,00 kr. til og med 31/12-25
Herefter 1.195,00 kr.


Jeg vil elske at se dig, der er begrænset antal pladser, de første er allerede optaget 🙏🏼


Yogier på Rytteryoga Forløbet siger bl.a:
"Balanceøvelserne på pilatesbolden var rigtig gode, de gav mig opmærksomhed på hvordan min krop påvirker hesten, den træning kan jeg tage med videre direkte ud på hesten. I det hele taget mærkes din viden om ridning, balance og samspil mellem hest og rytter tydeligt" - Annie


"Jeg var blød som smør dagen efter" - Kinna


"Nu er versaderne gået fra at være bøvlet, til let og flydende." - Mette


Book til december pris ⤵️
https://www.sundeogholdbarerideheste.dk/yogadag-for-ryttere

28/11/2025

🎄🎄 Adventskalender til hestefolk der ønsker en sund & holdbar ridehest 🎄🎄


I år har jeg valgt at dele ud af en adventskalender, der sætter fokus på nogle forskellige områder - der hjælper dig et skridt videre mod en sund & holdbar ridehest 🏇🏼


Hvis du gerne vil være med til at sætte et preg eller en mulig retning på årets adventskalender så hop med ind i Facebook gruppen: https://www.facebook.com/groups/JeannetteGlerup/?ref=share

Hestenørderi gruppen: Vejen til en sund & holdbar ridehest 🏇🏼


Jeg vil elske at høre dit input ✨🙏🏼


Hvis du 'bare' glæder dig så hop endelig også med i gruppen, hvor du finder lågerne ✨
Tag gerne en hesteveninde der også kan få glæde af denne adventskalender 🎄

28/09/2025

✨ Er du i tvivl, om din ridehest er i balance eller ubalance?


Det kan føles utrygt, når hesten er tung fortil, skyder skulderen, tager hovedet højt op i luften, hænger på tøjlen eller smutter ud i skulderen – for hvad betyder det egentlig for hestens bevægelse, muskelopbygning og jeres samarbejde? 🫣


På mit gratis webinar mandag d. 6. oktober kl. 19.00-20:00 får du redskaberne til at spotte tegnene på ubalance, så du kan ride videre med ro i maven, tættere på en balanceret ridehest der arbejder med dig, på vejen mod en sund og holdbar ridehest 🏇🏼


🙋🏼‍♀️ Til dig der er rytter, uanset om du rider dressur, spring, military rider en varmblodshest, islænder, fjordhest om du rider tur, LC, LA eller MB alt du får her passer til alle typer heste og niveauer 🏇🏼


📍 Online – du får linket på mail.
Optagelsen kan ses i 7 dage.


🎁 Alle der deltager live, er med i en lodtrækning om en gevinst til en værdi af 499 kr. inkl. moms.


👉 Tilmeld dig her:

07/09/2025

Kommer du til Part of the Change- Welfare horsesports festival ? 🐴


Lørdag d. 13. September har jeg fornøjelsen af at holde en times oplæg om hestens fantastiske, finurlige, vidunderlige og til tider frustrerende forpart.
Forparten som er så evigt vigtig for en sund og holdbar ridehest.


Denne times oplæg er for dig der:
✨ Vil vide hvordan du hjælper din ridehest i balance med fokus på gennemtestet øvelser
✨ Vil kende forskel på de to vigtige typer af balance, til at balancere din hest 🏇🏼


Timen er også til dig, der er stødt på udfordringer som:
✨ Heste der løber hurtigt, når tøjlen forlænges
✨ Heste der er tunge fortil (uanset hvad du har redet med af udstyr)
✨ Heste der føles som de vælter ind/ud af volten
✨ Heste der skyder skuldre



Jeg lover dig at timen er fyldt med konkrete, let omsættelige og super relevante øvelser, der giver dig endnu flere brikker til vejen mod en sund og holdbar ridehest 🏇🏼


Fredag-søndag d. 12.-14. september finder denne særlige festival sted hos Middelfart Ridecenter. Det er en festival som ikke blot har teori, der er også praktiske demoer, som netop sikre at sammenbinde teori med praksis arbejde.


Jeg håber vi ses og jeg står altid klar til en nørde snak om hestetræning, rytteryoga og meget mere 🏇🏼


➡️ Haps din billet her:
https://partofthechangefestival.com/

03/07/2025

Vil du hjælpe din balance bedre på vej, med fokus på 3 punkter? ⚖️


Uanset om du står stille, går en tur eller sidder i sadlen med fødderne i stigbøjlerne, er det evnen til at fordele vægten jævnt mellem de tre punkter, der giver dig et stærkt fundament. De fleste af os får automatisk lagt vægten et eller flere steder i foden indad, udad, frem på forfoden eller tilbage på hælen – og så bliver det/de områder ekstra belastet dagen igennem.


Når du dagligt går og står med den skæve vægtfordeling, bliver du faktisk god til at balancere asymmetrisk – og det sætter sig i resten af kroppen. Du kender helt sikkert sætningen “ingen hov, ingen hest”. Det samme gælder for mennesker: Er fundamentet skævt, må resten af kroppen kompensere.


Din balance starter i fødderne – de tre punkter:
Forestil dig tre punkter på foden: ét ved storetåens grundled, ét ved lilletåen og ét midt på hælen. Det er de “verdenshjørner”, du vil fordele vægten imellem. På mit Fod‑ og Balanceyoga‑forløb træner vi bl.a. netop evnen til at mærke og balancere mellem de tre punkter.


Når du bliver bevidst om, hvor du placerer vægten, er du tættere på en bedre balance og et stærkere fundament ⭐


En lille balanceringsøvelse ⤵️
Lav den gerne barfodet; har du sko på lige nu, så prøv igen senere uden, og mærk forskellen.
​➡️ Find de tre punkter – kan du mærke dem alle?
➡️ Hvordan fordeler du vægten imellem dem?
➡️ Ligger tyngden på hælen, storetåen eller lilletåen?
➡️ Kan du flytte vægten roligt rundt mellem punkterne?
➡️ Hvordan er vægten fordelt mellem højre og venstre fod?
➡️ Hvad sker der i kroppen, når du ændrer vægtfordelingen?


De tre punkter er nøglen til god balance, uanset om du står, går eller rider 🏇🏼
Psst! Din fod skal balancers på samme måde i stigbøjlerne🏇🏼


Hvis du har fødder eller balance, der trænger til kærlig opmærksomhed så haps en af pladserne på Fod- og balanceyoga: Styrk dit fundament! der starter d. 5. august 🦶🏼

De praktiske oplysninger ⤵️
- Opstart tirsdag d. 5. august kl. 15.30–16.30
- Lokation FOKUS Folkeoplysning / YOGA HUSET Aalborg
- 10 mødegange
➡️ https://fokus-folkeoplysning.dk/fokus-kurser/fod-og-balanceyoga-styrk-dit-fundament-61334
🦶🏼 På forløbet hjælper jeg dig med at skabe et stærkere fundament. Der er plads til spørgsmål og nysgerrighed på dette fod- og balanceyoga hold, kom som du er med god eller "dårlig" balance, velfungerende eller udfordret fødder; der er plads til dig 🙏🏼

23/06/2025

En af de fagpersoner jeg arbejder sammen med er Mette fra Nature's Hoof Help hun er klart den trimmer jeg har mødt som er allerbedst til at forklare og vise, hvad der sker i hovene, hvorfor hovene gør som de gør - og hvad der skal til for, at de kan gøre noget andet.


For ikke så længe siden kørte Mette og jeg et rigtig tæt forløb om min Stankel hvor hun hver uge justerede lidt på hovene i takt med jeg har trænet og behandlet på ham 🐴


Mange af de udfordringer han har haft i hovene er forbedret betydeligt og det har selvfølgelig også haft en effekt på i hans krop, ligesom de behandlinger jeg har givet har haft en effekt ned i hovene.


Jeg bliver igen og igen fascineret over havd et godt samarbejde betyder; og sidst Mette var i stalden for et trimme Stankel og opstaldernes heste snakkede vi netop om hvor tørre og hårde hovene er lige nu og netop de tørre sommer hove har Mette skrevet om i dette opslag 🐴


Det er så vigtigt at vi husker at hovene ER hestens fundament, men ligesom ved os mennesker påvirker fundamentet kroppen, kroppen påvirker fundamentet og kosten påvirker hele systemet indefra hvor nogle af de revner Mette nævner også kan være kostrelateret.

22/04/2025

Glæder mig over endnu engang at kunne fordybe mig i et vigtigt emne vedrørende vores fantastiske heste 🤩🐴🥳


Jeg er generelt meget optaget af at aflæse vores heste hele tiden - det er virkelig vigtigt at kende til hestene tegn på smerte og ubehag både ikke træning og generelt management 🐴


Jeg glæder mig til 3 timers nørderi lidt ala det format de populære online nørderier har kørt før - og snart kommer "på skemaet" igen 🤩🥳

🌟 Online workshop for BBH Basisinstruktører 🌟

I aften har vi en meget spændende opdateringsworkshop for BBH Basisinstruktørerne, som jeg har glædet mig til længe.

Vi skal lytte til dyrlæge og PhD. Karina Gleerup og aftenens 3 timer, står blandt andet på smertefysiologi og hestens ”painface”.

Se Karinas side her:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100069714704911

Jeg kan se i mine gamle noter, at det var helt tilbage i 2015, jeg var til mit første foredrag med Karina om ” Genkendelse og vurdering af smerte hos heste”. Hendes painface markører er sidenhen smeltet ind som fast integreret del af min værktøjskasse og måde at se på heste 😊 Hendes arbejde har inspireret mange efterfølgende studier indenfor området.

Det er vigtigt for os at kunne tilbyde BBH Basisinstruktørerne relevante opdateringsworkshops og jeg glæder mig også selv til at lære både nyt og få endnu dybere forståelse.

Workshoppen her er en ”lukket fest” for basisinstruktører og enkelte inviterede samarbejdspartnere. Hvis du også drømmer om at være en del af Basisinstruktørnetværket, så husk, at vi nu har åbnet for ansøgninger til det kommende hold og du kan rekvirere infomappen enten via hjemmesiden
https://blueberryhill.dk/bliv-bbh-basisinstruktoer/
Eller ved at sende os en mail på info@ blueberryhill.dk

06/03/2025

Longerings guiden der hjælper dig og din hest til gnidningsfri kommunikation 🐴😍💖


Lige kommet hjem fra trykken i dag, kommer som online download i morgen 💖


Glæder mig til at du kan tjekke dne ud fysisk og jeg synes seriøst den er blevet SÅ fin!


Hvad synes du? 🤗