Sarahs Hestemassage - Blid Hesteterapi, healing og telepati

31/08/2025

Søndagslæsning - TOP 5 hesteanatomibøger.

Hvis du lige sad og tænkte hvad du dog skulle give dig i kast med at læse næste gang og det gerne måtte være noget nørdet noget med heste, så er lige en inspirationsliste her 😁

De er ikke rangordnet, for de er i hver deres kategori, så rækkefølgen jeg nævner dem i skal du ikke hænge dig i 😉

📖🤓 ABC of the horse af Pauli Grönberg:
Totalt klassiker og fantastisk opslagsværk til at finde hoved og hale i hvor hvilke knogler, muskler, ligamenter og meget mere sidder placeret.
Navne på det hele på hhv engelsk og latin.
Hvad de enkelte musklers overordnede opgaver er og alt sammen fremstillet meget skematisk og systematisk, hvilket både er bogens styrke og svaghed.
Gode tegnede illustrationer i farver.

I den gamle version er første halvdel oversigt over kroppen og sidste halvdel er en tekstdel om blandt andet palpation og behandling.
I den nye version er ABC'en delt op i to bøger.

En bog det giver mest mening at have stående fast på hylden som opslagsværk -hvis man er lidt nørdet.

📖🤓 Hestens Biomekanik af Gillian Higgins
Også en bog der hurtigt blev lidt af en klassiker.
Det er en rigtig god og nem introduktion i hestens anatomi og hvordan det hele virker.
Med stor vægt på virkelig gode illustrationer og masser af forfatterens særlige specialitet; det indvendige på hesten illustreret med maling uden på hesten, hvilket er fantastisk hvis man er den visuelle type.
Den burde næsten være obligatorisk for alle rideskoleelever 😁
Den er på dansk, i et enkelt sprog og helt uden latin og tunge faglige termer.

📖🤓 Atlas of the equine musculoskeletal system af Ivana Ruddock.
Et mesterværk, der lag for lag afdækker hvad der gemmer sig under hestens hud -i bogstaveligste forstand!
Ivana illustrerer hele hestens anatomi grundigt gennem fotos fra dissektioner.
Respektfuld og 'pænt', hvis man kan sige det sådan, men rart at vide hvis man ikke tror maven kan holde til den slags 😉
Virkelig lærerigt.
Og er mega god sammen med ABC'en fordi den viser det hele IRL, hvor ABC'en viser det skematisk.

📖🤓 The horses muscles in motion af Sara Wyche.
Holder jeg også meget af.
Den prøver at forsimple anatomien og biomekanikken lidt ved at 'mekanisere' det hele lidt.
Det er rigtig rart når man er i gang med at lære, selvom tingene naturligvis aldrig er så simple.
Men den er et godt sted at starte med forståelsen af bevægelse.

📖🤓 Equine myofascial kinetic lines af Tove Due, Rikke Schultz og Vibeke Elbrønd.
Et hovedværk om bindevævsstrøg og behandling af dem.
Totalt nørdet og skrevet til dyrlæger og hestefagfolk, med løfte om en dag at lave en 'pixie version' til hesteejere.
Da den ikke er kommet endnu, så kommer jeg ikke uden om dette digre værk der i dén grad sætter læseren ind i hvad bindevævsstrøg er, hvordan det påvirker biomekanikken og hvordan man tager sig af det når det gør knuder.
Men hold tungen lige i munden - her får du fuld udfordring til både engelske fagtermer og latin samt virkelig nørdet kulegravning af et emne 😁

Så god læselyst, hvis du skulle føle dig inspireret 😊👍

29/08/2025

😂😂😂

28/08/2025

Har du prøvet hestemassage eller anden alternativ kropsbehandling til din hest uden nævneværdige resultater?
Her er hvad der virkelig virker.

Jeg møder en del der ikke er vildt imponeret over hestemassage og anden kropsterapi ovre i den blide genre og jeg stiller dem gerne følgende spørgsmål for at afklare om hvorfor det nu kan være, da jeg jo selv oplever gode resultater og også ser det hos blandt andre mine Intuitiv hestemassage terapeut elever.

Det er:
👉 Hvor mange behandlinger fik din hest?
❤ Kropsterapi er ikke mirakelkure og spændinger, infiltrationer, trykkede muskler og så videre kan ikke bare knipses væk hvis de er kommet over længere tid.
👍 Vedholdenhed er din bedste ven her.

👉 Søgte og fandt behandleren den udløsende årsag til hestens problemer med kroppen?
❤ Symptombehandling hjælper sjældent længe og hvis fokus kun er her, så overses den udløsende faktor muligvis -og så er du snart tilbage ved start igen
👍 Udvælg din behandler nøje. Tjek fx hvor de er uddannet. Der er mange uddannelser inden for feltet, nogle korte og overfladiske, andre lange og grundige.

👉 Henviste behandleren dig til andre relevante fagfolk hvis der blev fundet en årsag der lå uden for behandlerens fagområde?
❤ Selvom et forløb kan tage tid, så skal der dog være fremskridt og nogle gange er din kropsbehandler ikke nok. Der skal måske også sadelmager, smed, dyrlæge eller foderkonsulent ind over forløbet.
👍 Vælg en behandler der kender sine begrænsninger og ikke er bange for at henvise til, og samarbejde med, andre faggrupper.

Og sidst, men bestemt ikke det mindst:

👉Hvad har du selv gjort?
Har du fulgt eventuelle anvisninger eller råd fra din behandler og har du lavet noget om på måden du rider, træner eller holder hest?
❤ At opdage der er mere end lidt træningsømhed bag ens hests problemer kan være svært at forholde sig til.

Det kan både være dyrt og besværligt.
Behæftet med bekymring.
Kræve du lægger din træning og dine planer om - i hvertfald for en tid

Og måske udfordre den måde du holder hest på.

For hvad nu hvis behandleren peger på kort foldtid, ensidig træning, ambitioner du har men som behandleren ikke oplever hesten er klar til, som årsag til udfordringerne du gerne vil have løst med en gang massage eller to?

Og måske du bare ikke orker at forholde dig til at du måske ikke kan ride og træne som du plejer og derfor hellere vil lave den her: 🙉🙈🙊 og derfor intet har ændret siden behandleren var der?

Så kan din behandleres arbejde faktisk godt være helt spildt (sammen med dine penge). Men ikke fordi behandlingen ikke virker....
👍 Vær åben over for din behandlers input og forslag.
Giv dem en chance.
Prøv i en periode.
Inddrag enkeltelementer hvis du føler dig overvældet og ganske simpelt ikke har råd til at at få besøg af en smed, en dyrlæge, en kinesiolog, en osteopat, en sadelmager og en indisk vismand fløjet ind fra Rishikesh inden i morgen formiddag.

Din indsats er som regel den der kræver mest af dig men også den, der giver dig de bedste resultater for din behandlers arbejde kan sjældent stå alene fordi der netop er en årsag til, at der blev brug for hjælp udefra.

Og så en sidste vigtig ting: Slå ikke dig selv i hovedet og føl dig ikke kritiseret!
Du elsker din hest og gør det bedste du kan for den.

Vi er vel alle på rejse med vores hest mod forskellige mål og os der behandler heste har nogle gange nogle virkelig nørdede og detaljeorienterede briller på der kan føles som om de komplicerer og kritiserer, men som udelukkende er taget på med det ene mål at hjælpe dig og din hest ❤

27/08/2025

MÅ JEG LÅNE DIT RIDE/TRÆNINGSBILLEDE?

Jeg mangler lidt frisk billedmateriale som illustration, bla til et kommende forløb (og stay tuned; jeg åbner for det lige om lidt og det bliver retti godt 😉).

Derfor har jeg brug for nogle gode, skarpe og ikke mindst glade og positive ride- og træningsbilleder af dig og din hest.
Billeder af din hest i udstyr kan også bruges.

Hvis jeg bruger dine billeder vil de blive brugt på min hjemmeside, Facebook og i mails som illustration til opslag og/eller annoncering af forløb og kurser.

Så har du lyst til at låne mig dine billeder og (måske) få flashet din dejlige hest og dig i en god ride/træningssituation, så smid dit foto i kommentarfeltet.

(og hvis det er taget af en prof fotograf, så tjek lige op på om du må bruge billedet sådan, der kan være restriktioner)

Som tak sender jeg dig gavekode til minikurset 'Sund longering' 😊

UPDATE: WOW WOW WOW Hvor I bare sender mig STAKKE af vidunderlige billeder. Jeg ville ønske jeg kunne bruge dem alle på een gang 😁
Det varmer mit hjerte at se så meget dejlig rideglæde ❤

Mængden af billeder gør også at det lige kommer til at tage en dag eller to før jeg får sendt gavekode ud til jer alle.
Men I skal nok få jeres 'tak for hjælpen'-minikursus 😊

26/08/2025

Jeg bliver varm om hjertet når jeg ser mine IHMT elever holde sammen efter endt uddannelse og fortsat udvikle sig fagligt og menneskeligt.

Se hvordan deres nysgerrighed, åbenhed og kærlige hjerter banker for hestene og deres arbejde med dem.

Det gør mig stolt, at hvert eneste af holdene fra IHMT Uddannelsen har understreget betydningen af det fællesskab de oplevede under uddannelsen og glæden over at kunne være sig selv og i et trygt run med plads til udvikling af styrker og rum for sårbarhed og særegenhed.

At se at et helt hold holder fast ved hinanden på denne måde gør mig så glad 🥰

https://www.facebook.com/share/p/1A5WVPiTZe/?mibextid=wwXIfr

En skøn dag med kollegaerne i går ❤️
Vi mødes fast ca hver 3 måned.
Vi fik nørdet heste, fik udvekslet erfaringe, og støttet hinanden i hver vores udvikling.
Jeg elsker vores forskelligheder, for det er den jeg lærer noget af. Hvis vi alle var ens og ikke udfordrede hinanden, ville ingen af os rykke os. Det at vi tør stille spørgsmål til hinanden og få et svar, som er anderledes end det man selv havde tænkt/gjort, det er det der rykker.

25/08/2025

Var du blandt dem, der ikke nåede at lære den hurtigste (og billigste) måde at reducere generne ved arvæv hos din hest, da jeg underviste på workshoppen 'Arvæv; Find, forstå, formindsk'?

Og kunne du stadig godt tænke dig at vide om det eller de ar din hest går rundt med forhindrer fuld bevægelsesfrihed hos din hest?
(Hint, det gør det med temmelig stor sandsynlighed)

Så har jeg godt nyt til dig!

Jeg har nemlig pakket et komprimeret online sammenkog i minikursusformat til dig, så du superlet kan få del i alle fordelene ved at forstå arvæv -og vide hvad du kan gøre ved dem.

Du henter kurset HER:
https://ezme.io/c/oN/yxHs

Maria, med dejlige Tindri skrev dagen efter workshoppen 'Arvæv, Find, forstå, formindsk';

"Jeg har haft SÅ meget ud af at være med og har simpelthen fået sådan en øjenåbner og en masse brikker der faldt på plads!

Den fordybning Tindri har i ryggen gør jo at hele hans højre side er påvirket, så giver det jo kæmpe meget mening at han ikke længere bryder sig om at strække den, dvs, træde ind under sig, runde sig i longe, lave strækøvelser

Min stakkels hest!

Nu håber jeg blot at jeg kan hjælpe ham til at få løsnet vævet og få smidiggjort så han igen vil synes at det er sjovt at "arbejde""

Og mindre end tre uger efter, skrev hun begejstret:

"Efter jeg nu masserer min hests arvæv, så er han blevet meget mere bevægelig og tilbyder nu at løbe og lege mere på folden

Med den smule jeg har gjort viste han hurtigt en kæmpe skridt på gåtur så jeg kunne slet ikke følge med ham

Og valgte selv at gå op i trav på vores seneste ridetur, det er første gang vi traver.
Ud over det så gik han med god lyst, tempo og bevægelse.
Han traver, galoperer og leger på folden igen og i dag opdagede jeg at han nu også kan lave refleks øvelser igen.

Det er meget længe siden han har kunne det og jeg er helt sikker på at det er grundet hans arvæv at det har været svært for ham.

Jeg er så ovenud lykkelig over at den lille indsats gør sådan en kææææmpe forskel han virker også meget mere glad "


Jamen så er det jo svært at få armene ned 😁

Men, jeg sænker dem alligevel så jeg lige kan nå tasterne og fortælle dig hvad du har i vente i minikursets fem lektioner.

På mindre end to timer får du nemlig både:

👉 'Tre ting du skal vide før vi går i gang' - om muskler, kollagen og bindevæv
👉 'Hvad arvæv er og hvilke konsekvenser det har' -for dig, din hest og jeres træning
👉 'Typer af arvæv og deres konsekvenser' - gennemgang af arvæv så du ved præcis hvad det, eller de, ar din hest har betyder for den
👉 'Cases og resultater' ' giver dig eksempler fra virkeligheden på hvad behandling af arvæv kan betyde
👉 'Greb og teknikker du selv kan lave' -fordi det vigtigste ved gode resultater af behandling af arvæv er hyppighed, og det er her du kan gøre en lige så stor forskel for din hest, som Maria har gjort for Tindri

Hent dit minikursus her for kun 200 kroner: https://ezme.io/c/oN/yxHs
(Det kan du nok ikke engang få en massørelev ud for)

Ja, det var bare det.

Rigtig god dag til dig og din hest fra
Sarahs Hestemassage

24/08/2025

Velkommen til Damen.

Så fik jeg ført en ny hest til flokken (ikke en ny til mig, bare rolig; jeg har rigeligt at se til med mine to, haha), som gerne snart skal ende på fire heste i alt.
Og alt er gået så godt.

Hvor er jeg bare taknemmelig for det.

Men føler også at når heste er mentalt balancerede og de er i omgivelser der stimulerer dem på en sund måde, så er sammenføring i virkeligheden ikke så svært.

Damens ejer og jeg brugte i øvrigt telepati for at høre hestene ad om deres tanker om det hele og for at forberede dem på hvad der var i vente og deres input svarede 1:1 med hvad der skete.

Damen udtrykte ønske om at hun ikke ville gøre noget, men at hun havde et stort behov for bare at være i fred.

Dinde beroligede med at han ikke ville presse sig på, men som altid bare være den gode, rare, rolige 'onkel Dinde' som han altid er ved sammenføringer, hvor han ikke gør noget, men blot tilbyder sin ro hvis det er ønsket.

Og Maddie var sådan lidt; "Jeg skal nok være sød, men jeg vil altså rigtig gerne lige hilse".

Og så var der et overordnet ord for sammenføringen der var 'Spejling'.

Og sådan gik det; Maddie ville gerne hilse.
Damen slog op med bagen, men gjorde ikke noget voldsomt og trak sig.
Dinde var rolig, afventende, græssende og trak Maddie til sig og viste at den hurtigste måde at få kontakt på var ved at lade Damen komme selv.

Det lykkedes så fint, så efter mindre end halvandet døgn, så spejlede alle sig i hinanden; gav plads, gav ro, hilste.

Og nu går de sammen på fineste manér.

Det kunne simpelthen ikke være gået bedre!

22/08/2025

Maddie for h....🙈😅

Maddies helt særlige kunst er åbenbart at skifte øre i fluemasken?! 😎
-eller har hun bare groet et ekstra zebraøre på siden af hovedet? 🧐

Har din hest også et helt særligt talent?
(Må også gerne være i den lidt mere misundelsesværdige ende af skalaen 😁)

21/08/2025

Jeg tror ikke, at venskab kan fanges i en træningsmetode. Jeg tror at venskab er noget der kommer gennem fri vilje som belønning for nærvær, lydhørhed og kærlighed.

Faldt lige over dette opslag der har nogle år på bagen.

Jeg synes faktisk det holder endnu -og fik helt tårer i øjnene ved igen at blive mindet om den gang min gamle hest reddede min førlighed fordi hun var min ven -og IKKE fordi hun var velopdragen -en historie, sammen med flere andre, du kan læse i det her (liiidt) lange blogindlæg med tanker om træning og venskab med heste ❤

https://sarahshestemassage.dk/kan-man-traene-sig-til-venskab/

19/08/2025

Mikroøvelse: 5 minutter med din hest, der vil bringe jer tættere på hinanden -og dine ønskemål med din hest.

Er du klar til en lille bitte øvelse, der kan gøre en kæmpe forskel, når du gerne vil have en afspændt hest at ride på?

Den kan tage under 5 minutter. … men bare rolig - effekten kan mærkes meget længere.

Både i din ridning og i din relation til din hest.

Øvelsen er perfekt til dig, der:

👉 Har en hest der føles stiv at ride på
👉 Har en hest der er lidt til den vågne side
👉 Gerne vil styrke båndet til din hest

Og naturligvis gerne vil have en mere løsgjort, mentalt og balanceret bedste ven.

Er du klar?

Her kommer ‘Mikroafspænding af din hest’.

Gør sådan her:

Stå på staldgangen, boksen, folden eller ridebanen med din hest.
Der skal være færrest mulige forstyrrelser på det sted du vælger.
Lad din hest have grime og et træktov på.

Gnub nu dine hænder mod hinanden til du mærker håndfladerne bliver varme

Læg den ene hånd passivt på hesten og lad den anden stryge langsomt, men fast over hele hestens krop fra bag ørerne, ned over hals, bringe, skulderparti, ryg, mave og bagpart (du må gerne springe benene over, men du kan også stryge hesten her). Gør det på både højre og venstre side.

Er der et område hvor din hest reagerer med uro, så spring det over for nu og fortsæt til et sted uden modstand

Hvis din hest undervejs eller bagefter sænker hovedet, misser med øjnene, ‘hænger’ lidt med ørerne, sukker dybt, prutter, gaber eller smasker, så ved du at din hest har sluppet spændinger og fået ro til sit nervesystem

-og at den vil forbinde dette med dig og derfor knytte dybere bånd til dig

Så simpelt kan det gøres.

Det virker.

Og det er lige præcis dét, din hest har brug for for at blive mindre stiv, mere balanceret i sit nervesystem og til at komme tættere på dig i jeres træning.

Hvis du prøver denne mikroafspænding i dag, så må du rigtig skrive og fortælle, hvordan det føltes.

Jeg hepper på dig og din hest hele vejen.

Ps.
Kunne du lide øvelsen og vil du have flere øvelser fra samme skuffe, så tjek mit minikursus 'Nervefast';
https://sarahshestemassage.dk/elementor-landingsside-6167/

18/08/2025

Hvad er rideglæde for dig -og hvad gør det muligt?

For mig er rideglæde smertefrihed for min hest.
En glad hest med spil i øjnene og interesse for sine omgivelser, der rides med et roligt nervesystem og en hest jeg ikke behøver at hive, trække eller drive hårdt på og som lytter til mig/mine signaler.

Hvis de ting ikke er til stede, så synes jeg ikke det er sjovt.

Der er mange andre mål og delmål med ridning for mig, men jeg tror at ovenstående er de vigtigstige i direkte relation til ridning.

Og derfor rider jeg forresten slet ikke lige nu, da ingen af mine heste er i stand til dette - meeen det arbejdes der på 😉
Pt primært gennem kropsbehandling, samvær og gåture, der gerne skulle bringe Maddie og jeg hen mod ovenstående.

Hvad er rideglæde for dig -og hvad gør det muligt?

17/08/2025

Avanceret telepati overbygning netop afsluttet med live telepati med den sødeste hjertehund ❤️

Masser af nye måder at bruge og udøve telepati som altid faciliteret på smukkestes vis af Mathilde Denning/Animal Listning.

TAK 😊🙏🏼🐴🐝🐸🐶🐹🐰🐷🐵🦁🦊🐥🐺🦆🦅🐜🐌🦋🐍