JK Horse Care

JK Horse Care Certificeret Fysiurgisk Hesteterapeut. Mit navn er Josephine Klokholm. Jeg er årgang 1988 og gift med Filip. Jeg er oprindelig uddannet Markedsføringsøkonom v.

Heste har været en stor del af mit liv siden jeg var ganske lille. Min far er uddannet berider og allerede inden jeg kunne gå, var jeg med i bæresele på hesteryg. Som barn var min primære interesse springning, og jeg var aktiv konkurrencerytter fra jeg var 9 år til jeg var 16 år. Med årene røg interessen mere over på dressuren og nu vil jeg kategorisere mig selv som all-round rytter. Jeg elsker dr

essur, men jeg elsker også springning, en god skovtur eller træning fra jorden. Jeg har altid interesseret mig for samarbejdet mellem hest og rytter, og jeg har derfor gennem årene gjort mig en del praktisk erfaring indenfor dette. Jeg har personligt haft en del heste gennem hænderne – heste med og uden udfordringer – både fra ryggen og fra jorden. Jeg er selv ejer af en pony med en del udfordringer – både fysisk, men også psykisk. Jeg er af den overbevisning af de to ting hænger unægteligt sammen. Jeg har derfor brugt en del år på både at få rettet hans krop, men også på at arbejde med hans psyke. Mange af problematikkerne i hans krop afspejler sig nemlig i hans sind. Udover mine tidligere heste, er han en af mine største inspirationskilder til at kunne hjælpe heste godt på vej i deres krop. Både med afbalancering og afspænding, men også i form af hensynsfuld træning, der tilgodeser hestens styrker og svagheder, samt tager hensyn til hver enkelt hests psyke. K-nord i Lyngby og har derefter primært arbejdet med salg og indkøb, som Inside Sales Specialist indenfor IT-sikkerhed og hardwarekomponenter i 8,5 år. Jeg har i mange år drømt om på en eller anden måde, at gøre hestene til min levevej, men jeg har ikke helt kunne beslutte mig for hvordan og hvorledes det skulle kunne lade sig gøre, og om jeg turde springe ud i det efter mange år som almindelig kontoransat. Men i 2021 valgte jeg at sige mit job op, og springe ud i livet som studerende igen. Et kæmpe, men også for mig nødvendigt spring at tage – det skulle være nu eller aldrig. Jeg trængte til at prøve noget nyt – noget helt nyt – og noget som jeg brænder for helt inderst inde. Heldigvis har jeg en kæmpe støtte i min mand, som altid bakker mig op og hepper på mig. Derfor blev jeg d. 11/2-23 færdiguddannet Fysiurgisk Hesteterapeut v. Center for Dyreterapi. Uddannelsen som Fysiurgisk Hesteterapeut er internationalt godkendt af IICT og IEBWA.

I anledning af, at jeg er stolt sponsor for Hildingur's Firmakeppni til Store Hestedag, vil jeg gerne give et godt tilbu...
21/08/2025

I anledning af, at jeg er stolt sponsor for Hildingur's Firmakeppni til Store Hestedag, vil jeg gerne give et godt tilbud. 🤩

Resten af august og HELE september tilbyder jeg derfor afbalancering for kr. 500-, (normalpris kr. 650-,). 😁

Og så tænker du måske "Hvem er Hildingur og hvad er Firmakeppni?"

Hildingur er en Islænderklub og Firmakeppni er en speciel konkurrenceform for Islandske heste.😊
Jeg kender ikke så meget til konkurrencer indenfor Islændere, men jeg glæder mig til at blive klogere på det. 😊

Derfor er jeg også at træffe på Store Hestedag både lørdag og søndag fra kl. 9-13.
Har du lyst til at sige hej og få en snak, så kontakt mig endelig, så vi kan aftales at mødes.
Ellers kan du måske spotte mig i sort jakke/vest/t-shirt med mit logo på ryggen, og så er du selvfølgelig også velkommen til at hive fat i mig. 😉😊

12/08/2025

Et nervesystem på overarbejde vs. et reguleret nervesystem...

Vi har fået ny hest i stalden, og selvom min kære pony udadtil virker ret cool og som om han har styr på det hele, så ved jeg at det påvirker ham.
Det påvirker de fleste heste når der sker nye ting. 😊

Jeg ved også, at det er vigtigt at holde fast i rutinerne og ikke afvige for meget, da det bare tricker hans nervesystem endnu mere.

Så vi tog en tur i skoven - i et noget hidsigt trippe-skridt-trippe-skridt tempo de første 15 min, som ses på den første video. Jeg har som sådan ikke noget imod god fremaddrift i skridten, men det var ikke en afpændt skridt med godt tempo, det var stress-skridt, som ikke ikke gavner noget. 🙈

Efter yderligere 20 min med trav og galop i et tempo han selv fik lov at styre (og som sjovt nok var ganske afslappet), så faldt han heeeelt til ro og skridtede i et fint afslappet tempo resten af turen hjem, som ses på videoen i kommentarfeltet. 🥰

Jeg kunne godt have forsøgt at give ham en afbalancering for at få ro på nervesystemet, men jeg er helt sikker på at det ikke havde været en fornøjelse for nogen af os - og netop derfor valgte jeg at vi red en tur i skoven i stedet.❤️

Oplever du til tider at din hests nervesystem er på overarbejde?

Så kan det at holde fast i rutinerne være en stor hjælp i sig selv, men hvis det ikke hjælper, kan det være at der skal mere til. 😊

Er du i tvivl, så tøv ikke med at kontakte mig for en uforpligtende snak. 😊

Yeps, du ser helt rigtigt. 😁 Et billede af mig, der løber rundt med en støvkost i hånden på ridebanen sammen med min pon...
30/07/2025

Yeps, du ser helt rigtigt. 😁

Et billede af mig, der løber rundt med en støvkost i hånden på ridebanen sammen med min pony, Chino. 😅🙈

Men bare rolig, der er en mening med galskaben. 😉

Chino er meget nysgerrig af natur og synes at støvkosten er enormt spændende, så den er rigtig god til, at motivere ham til at følge efter den og samtidig få ham til at strække overlinjen og bruge sin krop mere naturligt end f.eks. ved longearbejde. 😊

Mangler du inspiration til hvordan du kan gøre udstrækning til noget sjovt og anderledes, eller mangler du inspiration til proprio træning, så tøv ikke med at kontakte mig. 😊

Laserterapi...Det første billede er inden opstart på laserterapi og det andet billede er fra idag. Min pony har fået las...
22/07/2025

Laserterapi...

Det første billede er inden opstart på laserterapi og det andet billede er fra idag. Min pony har fået laserterapi 4 gange siden det første billede.

Jeg synes selv at kunne se en væsentlig forskel, kan du også det? 😊

Husk at du altid er velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål eller vil vide mere. 😊

Så er det smertestillende helt ude af kroppen på min kære pony og det betød første omgang laserterapi på benet idag. 😊Je...
16/07/2025

Så er det smertestillende helt ude af kroppen på min kære pony og det betød første omgang laserterapi på benet idag. 😊

Jeg har to forskellige slags lasere og til at starte med bruger jeg den, som ses på det første billede. Det er en PowerLaser Basic1200 VET og den er speciel designet til behandling af problemer i hud eller pels, bl.a. sår, udslæt og andre hudlidelser.

Derudover har jeg også en PowerLaser Basic1500 VET, som primært er designet til at behandle større områder af hestens krop. Med denne har jeg mulighed for at målrette behandling af stød, slag, ødemer, muskelspændinger, SI-led og større sår.

Jeg har valgt disse to fordi de giver mig flere værktøjer til at hjælpe hestene bedst muligt. 😊

Vidste du at laserterapi...
- accelererer naturlig heling?
- trænger dybt ind i vævet?
- kan reducere hævelser og ødemer?
- øger bevægelighed
- virker stærkt dæmpende på inflammationer?
- hjælper til hurtigere sårheling samt virker smertelindrende?

Laserterapi er med andre ord godt for rigtig mange ting. 😊

Der er dog tilfælde hvor jeg ikke benytter laserterapi:
- Hvis hesten er drægtig
- Hvis hesten er forfangen
- Hvis hesten har skjoldbruskkirtel-problemer
- Hvis hesten har nedsat koaguleringsevne
- Hvis hesten har cancer/sarcoider
- På brændemærker/frysemærker
- Hvis hesten har fået ledbehandling inden for de sidste 14 dage
- Hvis hesten har været i behandling med binyrebarkhormon inden for de sidste 14 dage
- Hvis hesten får smertestillende

Hvis jeg allerede er ude for at afpænde din hest, så er laserterapien med i prisen, uanset hvor der skulle være brug for laser. 😊

Er du kun interesseret i laserterapi, så tøv ikke med at kontakte mig. 👍😊

En lille hverdagshistorie om livet som hesteejer... 😅Når nogen er en kæmpe Ogginok, og jeg nævner ingen navne (🐴), og br...
09/07/2025

En lille hverdagshistorie om livet som hesteejer... 😅

Når nogen er en kæmpe Ogginok, og jeg nævner ingen navne (🐴), og brød gennem hegnet, ikke bare én men to gange, i lørdags... Så må den voksne i foretagendet agere myggebuffet og kløpind på de dyrlægeordinerede lange gåture i skoven, fordi en vis herre har erhvervet sig nogle flotte hudafskrabninger og et hævet forben.🫠

Og dertil skal det lige nævnes at der også skal køles ben så meget som muligt, og gives smertestillende hver eftermiddag. 🙈

Heldigvis går det fremad og hævelsen falder en del fra dag til dag, og ingen halthed. 🤞

Om en uges tid begynder jeg at laserbehandle hudafskrabningerne, så de får de bedst mulige forudsætninger for at hele.

Og hvorfor vente? Fordi man helst ikke skal laserbehandle mens hesten får smertestillende samt at det smertestillende gerne skal være ude af kroppen (karenstid). I dette tilfælde er det 5 dage, og han skal have sidste dosis imorgen.

Er du interesseret i at vide mere om laserterapi eller brug for laserterapi til din hest?
Så er du altid velkommen til at kontakte mig. 😊

I går var jeg ude hos Bella & Latif. 🥰De skal nemlig til Bækgaarden i næste uge, så Latif skulle lige tjekkes igennem, s...
27/06/2025

I går var jeg ude hos Bella & Latif. 🥰

De skal nemlig til Bækgaarden i næste uge, så Latif skulle lige tjekkes igennem, så han kan yde sit bedste til stævnet. 💪

Bella har været flittig med bomtræning og træning op og ned ad bakker siden sidst, og det kunne jeg både se og mærke på Latif i dag. 👍

Han var mindre spændt i ligamentet i halsen og slappede generelt bedre af i halsen, når han bare stod på staldgangen. Sidst ville han gerne have hovedet og halsen lidt højt, men denne gang placerede han både hoved og hals lavere.

Der var noget at komme efter i kraniet, nakkeleddet, halshvirvlerne, lænden og bækkenet.

Det lyder måske af meget, men med tanke på at alt i hestens krop hænger sammen på den ene eller den anden måde, så giver det rigtig god mening. 😊
Hestens nakkeled hænger f.eks. direkte sammen med SI-leddet, så spændinger fra det ene vil også påvirke det andet. Derudover ligger der faktisk også et ligament hele vejen fra hestens nakke og ned til bagparten. I halsen hedder det Nuchae ligamentet og fra bag skulderen og ned over ryggen og ned til bagparten skifter det navn til Supraspinosus ligamentet.
Hvis der er spændinger i dette ligament bare ét sted, så vil det påvirke resten af ligamentet også.

Derfor gav det for mig god mening med de ting jeg fandt på Latif og jeg blev meget glad for hvor godt han tog imod, selvom nogle af tingene var lidt svære for ham. Især da jeg skulle mobilisere den sidste halshvirvel, som ligger placeret inde mellem skulderbladene, synes han jeg var en smule irriterende, men han arbejdede alligevel med og fik afspændt godt. 🫶

Sidst men ikke mindst fik vi også en lille snak om at få løsnet grimen omkring mulen, så Latif har mulighed for at gabe godt igennem hvis han har brug for at slippe nogle spændinger. 🥰

Vil I ikke være med til at ønske Bella & Latif rigtig meget held og lykke til stævnet i næste uge? ❤️

Jeg glæder mig i hvert fald til at følge med hjemmefra. 😀

Så er der gavekort klar til stævnet på Stutsborg Rideklub (STRK) d. 8 - 9/6-25. 🥳🤩
04/06/2025

Så er der gavekort klar til stævnet på Stutsborg Rideklub (STRK) d. 8 - 9/6-25. 🥳🤩

I dag har jeg været ude hos  for første gang for at tjekke Latif igennem. 😊Som altid startede jeg med en ganganalyse, hv...
20/05/2025

I dag har jeg været ude hos for første gang for at tjekke Latif igennem. 😊

Som altid startede jeg med en ganganalyse, hvor jeg så hvordan Latif bevægede sig. På den måde kan jeg danne mig et overblik over hvor han kan have lidt udfordringer og hvordan jeg skal gribe det an, når jeg går i gang med at afspænde ham. 😊

Ved dagens ganganalyse var Latif uens i sin bevægelse i bækkenet, hvilket bl.a. kom til udtryk ved at han ikke trådte højre bagben lige så meget over eget spor, som han gjorde med venstre bagben og han var mere begrænset på en lille volte rundt om sig selv højre om.
Derudover virkede han en smule stiv i skuldrene og havde ikke helt den ønskede nikkebevægelse med hals og hoved.

Det giver for mig fin mening, når Bella fortæller at hun oplever Latif nemmere på højre volte, hvor han gerne vil runde sig og hvor han på venstre volte er mere begrænset. Derudover kan hun have svært ved at få ham til at aktivere bagparten ordentligt og sætte sig bagtil.

Ved gennemgang af hans krop efterfølgende fandt jeg ham spændt i nakke og kæbe, venstre side af ryggen samt lænden. Hans skuldre var kun en smule spændte, så efter min vurdering kommer den manglende bevægelse i skuldrene fra bagparten, som var begrænset i sin bevægelse.

Jeg fik derfor afspændt kæben og mobiliseret hals-, ryg og lændehvirvler. Især ved lænden kom der god respons på afspænding i form af gab. Derudover fik han også rettet sit bækken, SI-led og sine halehvirvler. 😊

Sammen med Bella’s mor, Camilla, fik vi snakket om nogle simple træningsøvelser, som er gode for bækken og SI-led og som samtidig gerne skulle hjælpe Latif med at sætte flere muskler de rigtige steder på bagparten.🥰

Jeg glæder mig allerede til at komme til igen. 🥰

NYHEDJeg kan med stolthed afsløre, at jeg har fået endnu en dygtig sponsorrytter. 🤩Byd velkommen til Isabella og hendes ...
13/05/2025

NYHED

Jeg kan med stolthed afsløre, at jeg har fået endnu en dygtig sponsorrytter. 🤩

Byd velkommen til Isabella og hendes pony Latif. 🐎

Bella er lige fyldt 10 år og har en stor passion for ridning, som hun har dyrket siden hun var blot 3 år gammel.
I mange år har hun haft islandske heste, men for et år siden blev hun stolt ejer af sin Welsh pony, Mosedalens Latif, der har udviklet sig til at være hendes trofaste lærermester.

Bella lever og ånder for sin pony og sporten. Hun tilbringer alle sine fritimer i stalden, hvor hun træner og hygger sig med både Latif og sine venner. 🥰🐎

På kun et år har Bella gjort fantastiske fremskridt og deltaget i store stævner som Christmas Show, Distriktmesterskaberne og Baltic Cup. Det næste store mål er stævnet på Bækgaarden.

Hendes resultater taler for sig selv: Bella blev championatvinder ved Gentofte Rideklub i 2024 for Spring Pony, opnåede en 5. plads til Baltic Cup og en 2. plads til Klubmesterskabet på GEK. Hun mangler kun én kvalifikation for at kunne ride MB klasser med Latif, og vi ser frem til at følge hendes rejse mod nye højder inden for springridning!

Hvis I er interesserede i at følge Bella og hendes skønne pony, så følg med på Instagram . 😊

Sidste tilmelding til AL Stilcup er d. 4/4. 😊https://www.facebook.com/share/p/165PsrDHWd/
01/04/2025

Sidste tilmelding til AL Stilcup er d. 4/4. 😊

https://www.facebook.com/share/p/165PsrDHWd/

Husk Indendørs Stilcup er på Riders 13/5-16/4 spring pony & hest LF-LA.
Men tilmelding er via vemmelev rideklub på GO
Sidste frist er 4/4
Tak til vores sponsor uden jer intet stævne

26/03/2025

Laver du udstrækningsøvelser med din hest?

Udstrækning for hesten er et rigtig godt supplement til den daglige træning for at holde hesten smidig og hjælpe musklerne med at afspænde. :)

Der findes forskellige udstrækningsøvelser og de er forholdsvis nemme at lave.
Man skal dog huske at hestens muskler skal være varme inden man laver øvelserne. Varme muskler har nemmere ved at strække ud end kolde muskler, og derudover kan det godt gøre ondt på hesten hvis man prøver at strække kolde muskler. Lige som på os mennesker. :)

En god huskeregel kan være, at man laver udstrækningsøvelser når man er færdig med træningen af hesten, mens musklerne stadig er varme. :)
Det behøver ikke tage særlig lang tid og husk; lidt er bedre end ingenting. :)

Nogle heste bliver endda så glade for udstrækning, at de selv tager initiativ til det. På videoen ses min pony, Chino, på snart 16 år. Han har netop tisset og står selv og strækker lidt ud i bagbenene, hvorefter han laver et andet udstræk. Nemlig forbensstrækket, hvor han både strækker forben, mave, lænd og bagpart.
Jeg kan desværre ikke prale af, at det skete på kommando. ;) Jeg var bare heldig lige at få det filmet. :)

Vil du gerne vide mere om udstrækning og hvilke øvelser du kan lave med din hest, så tag fat i mig for en uforpligtende snak. :)

Adresse

Birkerød
3460

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når JK Horse Care sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til JK Horse Care:

Del