21/10/2025
Kleiner Ausschnitt von unserem Warm-up-Ritual vor dem Training mit Fayola 🐾
Ein paar Sitz- und Platz-Übungen, kurze Sprints – und natürlich zu Beginn das Anlegen des Halsbands als Startsignal 🎯
Ein gutes Warm-up bereitet nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf auf die Arbeit vor 💪 Ein auf die Sportart abgestimmtes Warm-Up, verringert das Verletzungsrisiko im Training immens.