23/06/2026
Bei den Temperaturen kann man körperlich fast nur noch in den frühen Morgenstunden trainieren. Daher gibt es tolle Alternativen, die essentiell zum Muskelaufbau / Muskelerhalt dazu gehören. Unter anderem die Dehnung. Und da spielt weder das Alter noch der Trainingsstand eine Rolle.
Probiert es mal aus.