01/18/2022
Petit texte intéressant sur la mise en selle par Yves Katz, j'en profite pour y joindre la couverture d'un livre très intéressant sur le sujet qui inspire nos séances de cours:
Il m'arrive parfois d'évoquer, sans la nommer (c'est un mot grossier et banni dans la pratique équestre d'aujourd'hui) une étape incontournable pour qui veut profiter pleinement des moments passés à cheval: c'est l'étape de la MISE EN SELLE.
De nos jours, on a presque totalement rayé cet "exercice" de la progression donné au cavalier.On parle de sa difficulté,de son inutilité, des efforts qu'elle demande, des fatigues qu'elle procure, du refus des cavaliers de la pratiquer.
Tout ceci, ce sont des fausses excuses, dues à un mauvais abord de cette pratique.
La mise en selle, qu'est ce que c'est? Précisons d'bord ce que ce n'est pas: ce n'est pas quelque chose pour passer le temps, à base de temps interminable au trot sans étrier. Ce ne sont pas des exercices de rotation des bras, ou autre "gymnastique".
La mise en selle , c''est ce qui va permettre au cavalier de trouver de nouveaux repères pour apprécier sa posture dans tous les plans. Car, si dans la position bipédale, les pieds au sol, l'humain n' a aucun mal à décrire sa posture, il n'en est pas de même à cheval. Combien de fois n'a-t-on pas entendu un cavalier, auquel on disait de se mettre un peu en arrière pour se rapprocher de la verticale, répondre qu'il allait se retrouver "couché sur la croupe"?
La mise en selle, c'est ce qui va amener le cavalier à prendre conscience de son corps, de sa gestuelle corporelle et qui va lui permettre de se gérer parfaitement. Car si l'on conçoit l'équitation comme la gestion des équilibres du cheval, comment peut-on espérer y réussir correctement si on n'est pas auparavant maître soi même de ses propres équilibres?
La mise en selle c'est le jeu des articulations qui va permettre au cavalier de se lier à son cheval en mouvement.
La mise en selle, c'est une succession d'exercices que vont permettre au cavalier de libérer ses mains et ses jambes de la fonction d'équilibrage, pour se consacrer pleinement au dialogue avec le cheval.
La mise en selle, c'est le travail de la respiration qui va donner la tonicité au buste, bien le positionner par rapport au cheval et qui va orienter correctement le bassin pour qu'il puisse accompagner les mouvements du dos du cheval.
La mise en selle, c'est la variation des équilibres debout, enlevé, assis , en suspension, sur des temps courts au début, mais de plus en plus long au fur et à mesure que le cavalier s'améliorera. Ces équilibres permettront au cavalier de placer judicieusement ses jambes (qui commencent à la hanche) et de travailler les articulations inférieures pour l'amortissement et la descente de la cuisse.
La mise en selle, ce sont des mouvements de maniement de rênes pour acquérir l'indépendance et la liberté de la main, en la dégageant du souci d'équilibrage (les rênes,la bouche du cheval ne servent pas à se tenir en selle).
La mise en selle , ce sont des temps sans étrier pour descendre les jambes et se lier plus intimement à son cheval.
La mise en selle, ce sont des lignes de barres ou sol, ou surélevées pour travailler le liant.
La mise en selle, ce sont des propositions au cavalier pour oublier qu'il peut avoir peur de son cheval et de ses mouvements, c'est rechercher la décontraction psychique et physique qui permet l'accord.
La mise en selle, ce sont aussi des exercices , choisis individuellement, à visée correctrice pour améliorer des défauts de posture.
La mise en selle peut être pratiquée par un couple seul , qui parallèlement à une gymnastique au sol travaillera sa souplesse par quelques exercices judicieusement choisis pour toujours plus être en accord avec les mouvements de son cheval. Quelques minutes régulièrement répétées peuvent suffire.
Dans le cadre d'un club, cela s'organisera idéalement dans un rond de longe, chevaux à la "queue leu leu" sous le contrôle intégral de l'enseignant (ce qui demande une cavalerie correctement éduquée) pour que les élèves soient totalement déchargés du souci de contrôle de leur cheval. pour animer ce genre d'atelier, on peut très bien régulièrement changer les couples. Il vaut mieux 10 minutes d'exercices bien choisis qu'une heure mal orchestrée.
Et comme il faut savoir bénéficier des avancées de la science, sachez qu'il existe aujourd'hui des chevaux mécaniques qui permettent au cavalier d'affiner la compréhension de sa gestuelle corporelle à cheval;
