09/09/2023
Opération jus vitaminés !
Avec cette chaleur, rien de tel qu'un petit jus frais pour faire le plein d'énergie 🥒 🍏 🍋.
Voici trois recettes de jus frais que nous avons déjà proposées lors de nos ateliers et qui ont rencontré un immense succès 😋
*JUS VERT
Concombre / Pomme / Herbes fraîches
•¼ de concombre
•½ pomme
• 1 bonne poignée de tétragone
• 1 filet de jus de citron
• Eau
1. Lavez le concombre et la pomme, coupez-les grossièrement et retirez le coeur de la pomme avec les pépins.
2. Mettez dans la cuve du mixeur : pomme, concombre, herbes fraîches, le filet de jus de citron puis mixez.
3. Ajouter de l’eau pour ajuster la texture à votre goût.
*JUS DETOX
Carotte / Betterave / Céleri Branche
• 2 carottes
• 4 petites betteraves
• 4 branches de céleri branche
• Citron selon les goûts
1. Nettoyez à l’eau claire les carottes et les céleris branches et épluchez les betteraves.
2. Insérez les éléments dans l’extracteur afin d’en retirer le jus.
3. Ajoutez si vous le souhaitez, un peu de jus de ciron.
*JUS ORANGE
Pomme / Carotte / Tétragone
• 4 carottes
• 1 pomme
• 1 bonne poignée de tétragone
• Gingembre (facultatif)
1. Lavez la pomme et les carottes à l’eau claire.
2. Coupez les pommes en quartiers pour enlever le centre.
3. Epluchez le gingembre à l’aide d’une cuillère.
4. Passez la pomme, les carottes, le gingembre et la tétragone à l’extracteur.
# recettefacile
