22/01/2026
Een hele klas per maand die we niet zien
Over jongeren die functioneren, maar vanbinnen vastlopen
Deze week is veel in het nieuws dat er in Nederland elke maand gemiddeld dertig jongeren overlijden door zelfdoding. Dat is letterlijk een volle klas per maand.
Wat mij raakt, is niet alleen het aantal, maar het patroon;
jongeren die lachen, praten, die zich inzetten voor anderen, en die vanbinnen niet oké zijn.
Veel jongeren laten niet zien hoe het echt met hen gaat. Niet omdat ze niet willen, maar omdat ze het vaak zelf niet goed kunnen plaatsen, of hun omgeving niet willen belasten. Juist daardoor begint hulp vaak pas wanneer iemand iets zegt. En precies dát gebeurt zo vaak niet.
Wat laat een paard zien?
Paardencoaching is geen gesprekstherapie. En dat is precies de kracht. Paarden reageren niet op woorden, maar op spanning, terugtrekking, alertheid of bevriezing, op het zenuwstelsel.
In ons werk zien we dat wanneer er bij iemand zware spanning meeloopt, soms zelfs in de richting van een doodswens, paarden regelmatig gaan liggen en blijven liggen.
In paardentaal is liggen geen ontspannen houding. Een paard gaat pas liggen wanneer het voelt: ik kan niet verder. Het is een zuivere reactie op wat er in het lichaam aanwezig is.
Dat is confronterend om te zien, maar ook veelzeggend. Het paard benoemt niets, maar laat zien wat er speelt.
Hoe kan dit voor mensen iets betekenen?
Wat we keer op keer zien, is dat mensen op zo’n moment hun eigen gevoel serieus nemen. Niet omdat iemand het uitlegt, maar omdat het wordt gespiegeld door het paard. Er ontstaat beweging, spanning begint los te laten. En er komt weer levensenergie vrij; het levensvlammetje krijgt ruimte.
Paardencoaching werkt eerst regulerend en pas daarna reflecterend. Eerst veiligheid en echt aanwezig zijn. Juist voor jongeren, die vaak geen woorden hebben en veel aanpassen, kan dit van grote betekenis zijn. Zeker in de fase vóórdat het escaleert. In wachttijd en in preventie. Op een manier die niet zwaar of problematiserend is, maar menselijk en dragend.
Binnenkort delen we meer over ons Junior programma in ontwikkeling, waarin jonge paardencoaches zich gaan richten op deze doelgroep.
Omdat wachten niet leeg hoeft te zijn. En omdat elk leven telt.
