Equimano

03/05/2025

Stretchen voor je paard – waarom is het zo belangrijk? 🐴💪

Tijdens het stretchen worden de spieren én het bindweefsel (fascia) weer op lengte gebracht. Dat zorgt voor:
✅ Betere doorbloeding
✅ Meer souplesse
✅ Grotere bewegingsvrijheid
✅ Minder stijfheid na inspanning
✅ Verbeterde coördinatie en balans

👉 Maar let op: forceren heeft geen zin. Voel je weerstand? Blijf dan in die positie en dwing je paard niet verder.

Er zijn 2 manieren van stretchen:
🔸 Actief: je paard beweegt zelf, bijvoorbeeld met een worteltje
🔸 Passief: jij begeleidt de beweging, zoals een voorbeen naar voren brengen

✨ Een paar voorbeelden:
🔹 Hoofd laag tussen de voorbenen (actief)
🔹 Zijwaarts buigen om je heen (actief)
🔹 Voorbeen naar voren (passief)
🔹 Voorbeen naar binnen/buiten bewegen (passief)

💡 Stretch altijd op een warme spier – na beweging of na een korte massage. En bij twijfel: overleg met je dierenarts of therapeut.

📅 3x per week stretchen is ideaal om soepelheid te behouden of op te bouwen.

📩 Wil je meer van dit soort tips?
Ik deel regelmatig gratis massagetips en stretchoefeningen!
👉 Je hoeft je alleen even kort in te schrijven via deze link: https://www.equimano.be/author/courses

Zo houd jij je paard soepel, ontspannen en in balans – ook tussen behandelingen door!

12/04/2025

📩 “Mijn paard loopt niet helemaal goed, ik denk dat het in z’n schouder zit...”
Die vraag krijg ik bijna wekelijks. Logisch ook — als eigenaar voel je het vaak meteen als er iets niet klopt. Maar waar zit het probleem écht? Soms zijn het de spieren, soms ligt het dieper, bijvoorbeeld in het been.

🔍 Daarom vraag ik vaak eerst om een video van het paard. En als het paard duidelijk onregelmatig loopt, dan is mijn eerste advies: laat even een dierenarts meekijken. Want pas als je weet waar het probleem zit, kun je gericht helpen.

Maar… het komt zeker voor dat de schouderspieren gewoon strak zijn. En dat herken je bijvoorbeeld aan:
➡️ een kortere pas met één voorbeen
➡️ lichte onregelmatigheid op de volte
➡️ spanning bij aanraking van schouder of hals
➡️ moeite met het voorbeen strekken, zoals bij de hoefsmid

🤸‍♀️ Wat kun je dan doen?
Goed en symmetrisch trainen is een must. En… je kunt je paard helpen door regelmatig los te maken — met massage en stretchoefeningen. Dat helpt niet alleen bij soepel bewegen, maar zorgt er ook voor dat je paard zich fijner voelt én dat jij sneller merkt wanneer er iets begint vast te zitten.

💆‍♀️ Wil je leren hoe je dat zelf kunt doen?
Ik heb een praktische online training paardenmassage gemaakt, speciaal voor paardeneigenaars zoals jij. In vier duidelijke video’s leer je hoe je je paard masseert en ontdek je hoe je zijn lichaam beter leert “lezen”.
👉 https://www.equimano.be/landing

🎁 Liever eerst gratis tips ontvangen?
Meld je dan hier aan en ontvang regelmatig praktische massagetips:
👉 https://www.equimano.be/author/course?courseid=massagetechnieken&tab=contents

Help je paard ontspannen, soepel en blij te blijven — op een manier die jullie band alleen maar versterkt 💛

05/04/2025

Een soepele rug is de basis van goede training! 🐎💨
Wil jij dat je paard zich goed beweegt en los door het lichaam blijft? Een ontspannen rug is essentieel! Wist je dat bepaalde oefeningen je paard helpen om sneller los te laten? Galop en stap zijn hier bijvoorbeeld ideaal voor, maar ook achterwaarts gaan is een waardevolle test en training voor de soepelheid van de bovenlijn.
👉 Loopt je paard stroef achteruit?
👉 Gaat hij tegen de hand (hoofd omhoog) of gaat hij traag of slepend achterwaarts?
👉 Of vliegt hij juist te snel achterwaarts?
Dit kan een teken zijn dat zijn rug niet optimaal los is. Door goed te trainen én je paard regelmatig los te maken met massage, help je hem om soepeler te bewegen en beter te presteren.
Wil jij je paard zelf ondersteunen en helpen soepel te blijven? Met de juiste technieken kun je spanning verminderen en zijn bewegingsvrijheid verbeteren. Meld je aan en krijg gratis toegang tot waardevolle massagetips om je paard optimaal te ondersteunen! 🐴💆‍♀️
https://www.equimano.be/author/courses

01/04/2025

Ontdek hoe je je paard direct kunt helpen met ontspanning!
Merk je dat je paard moeite heeft met stelling en buiging? Of voelt zijn hals soms strak en gespannen aan? Spanning in de hals zorgt voor een mindere beweeglijkheid waardoor de prestaties verminderen en uiteindelijk zelfs klachten in de rest van het lichaam veroorzaken.
Goed nieuws! Met eenvoudige massagetechnieken kun jij zelf bijdragen aan meer ontspanning en soepelheid bij je paard. En het mooiste? Je hebt er geen ervaring voor nodig!
Meld je hier gratis aan en krijg direct toegang tot de video! https://www.equimano.be/course/massagetechnieken
✔️ Helpt je paard soepeler te bewegen
✔️ Stimuleert ontspanning en losheid
✔️ Versterkt jullie band
Gun je paard deze ontspanning en probeer het zelf!

https://www.equimano.be/course/massagetechnieken

Geef je paard de ontspanning die het verdient! Wil je weten hoe je spanning bij je paard herkent én verlicht? Ontdek de gratis massagetips en leer eenvoudige technieken om je paard van hoofd tot rug te ontspannen. Of je nu je paard wil helpen soepeler te bewegen of gewoon wil zorgen voor extra onts...

10/01/2024

Het tongbeen, een klein fragiel stukje bot, maar belangrijk voor de prestaties van je paard!

Het tongbeen is aan de voorkant verbonden met de tong. Maar minder bekend is, dat aan de achterzijde van het tongbeen 2 grote spieren verbonden zijn.
- m.omohyoideus die naar de schouder loopt
- m.sternohyoideus die naar het borstbeen loopt

Nu kan je je voorstellen dat een vasthoudende, strakke ruiterhand of te strak zittende neusriem invloed heeft op de bewegingsvrijheid van je paard zijn voorbenen en via bindweefselstructuren zelfs invloed heeft op de beweging van de achterbenen.

❗Bij een vasthoudende, strakke ruiterhand wordt de paslengte van het achterbeen korter.
Een zachte hand en goed passend materiaal is niet alleen belangrijk voor de mond van je paard, maar voor zijn hele lijf!

👉 Schud je paard met zijn hoofd, heeft hij een verkorte pas of spanning in zijn nek? Laat je paard dan controleren.