GROW - Mensch & Pferd

16/06/2026

Viele suchen die Lösung beim Pferd.
Dabei sitzt sie oft schon im Sattel.

💥 Wenn du die Luft anhältst,
wird auch dein Pferd oft fester.

💥 Wenn du im Bauch Spannung sammelst (das feste Gefühl rund um Bauch und Körpermitte, das wir oft unbewusst erzeugen),
werden deine Bewegungen kleiner.

💥 Wenn deine Hände festhalten,
kann dein Pferd schwer loslassen.

Nicht weil du schuld bist.

Sondern weil ihr miteinander verbunden seid.

👉 Und genau deshalb beginnt Basisarbeit nicht erst beim Pferd.
Sondern bei dir.
Und das ist eine gute Nachricht.

🙂 Denn das bedeutet: Du kannst etwas verändern. ✨

💛 Wenn du dir mehr Leichtigkeit für dich und dein Pferd wünschst und lernen möchtest, wie Körper und Geist euer Miteinander beeinflussen, dann komm in meine kostenlose Facebook-Community „Die bewegte Reiterin – körperlich & mental in die Leichtigkeit“.

Dort erwarten dich Impulse, Übungen und Austausch mit Gleichgesinnten, die gemeinsam mit ihrem Pferd wachsen möchten.

➡️ Hier kannst du dabei sein: https://www.facebook.com/groups/leichtigkeit.pferd/

10/06/2026

✨ Wenn aus Angst wieder Freude wird. ❤️🐎

Letzten Sommer kam Karin zu mir. Nach einem Sturz begleiteten sie Ängste, Unsicherheiten sowie mentale und körperliche Blockaden im Reiten und in der Zusammenarbeit mit dem Pferd.

Ihr großer Wunsch war klar: Im Mai einen Wanderreit- und Yogaurlaub auf Sizilien zu genießen – mit Vertrauen, Leichtigkeit und Freude im Sattel.

Heute schickt sie mir dieses wunderbare Testimonial voller Freude direkt aus ihrem erfolgreichen Urlaub auf Sizilien. ☀️🧘‍♀️🐎

Ziel erreicht. ✨
Vom Sturz und der Angst zurück zu Vertrauen und Freude im Sattel. Was für eine Reise! Ich freue mich von Herzen mit ihr und bin dankbar, sie dabei begleitet zu haben. 💛

02/06/2026

🐴 Die meisten Reiterinnen kämpfen mit ihrem Pferd – obwohl sie eigentlich mit sich selbst kämpfen.

➡️ Sie kontrollieren ihr Pferd nicht, weil sie dominant sein wollen.
➡️ Sie kontrollieren, weil sie sich in diesem Moment nicht sicher fühlen.

Und genau dort beginnt das Problem.

🔹 Der Körper wird fest.
🔹 Die Atmung wird flach.
🔹 Die Hilfen werden stärker.

Und plötzlich fühlt sich Reiten nicht mehr nach Verbindung an, sondern nach Arbeit.

⚠️ Je mehr du versuchst, Kontrolle zu gewinnen, desto mehr verlierst du die Verbindung zu deinem Pferd.

Denn dein Pferd reagiert nicht nur auf das, was du tust.

Es reagiert auf den Zustand, den du mitbringst.

✨ Wenn du im Sattel oft das Gefühl hast, kämpfen, festhalten oder ständig korrigieren zu müssen, dann schau dir dieses Video an.

❓Wann hast du dich auf deinem Pferd das letzte Mal wirklich leicht, frei und verbunden gefühlt?

24/05/2026

Die Fortbildung hat inspiriert, meine Pferde bringen die Ruhe dazu – jetzt entstehen neue Ideen für euch ✨

22/05/2026

Fortbildungstag bei der wundervollen Christina Sternbauer am Bodensee.

Weil meine Vision für Mensch & Pferd weiter wachsen soll!

01/05/2026

Willkommen im Mai 🌸
Die Natur zeigt sich von ihrer schönsten Seite, die Sonne wärmt schon richtig – und mittendrin feiert Lady Leopoldi ihren 11. Geburtstag 🐴🎉

Alles blüht, die Tage werden länger, und die Vorfreude auf süße Erdbeeren wächst 🍓
Es sind genau diese kleinen, besonderen Momente, die wir gerade ganz bewusst genießen. 💛

25/04/2026

War schon so, als ich kam…

Ich hör nur ein lautes RUMMMS hinter mir, dreh mich um…
Schubkarre leer, alles verteilt.

Neben mir steht das Stütchen und schaut mich an wie: „Ich?? Sicher nicht.“ 👀

Und ihr Kumpel Leiknir?
Schon längst über alle Berge 🐴💨

21/04/2026

Schon mal in der Reitstunde erlebt: Du wusstest genau, was du tun sollst – aber dein Körper hat einfach nicht mitgemacht? 🐎🤔

Viele Reiterinnen kennen genau das:
Sie wissen, wie es „richtig“ geht – und scheitern nicht am Wissen, sondern daran, dass ihr Körper es nicht umsetzen kann.
Also versuchen sie, es noch besser zu machen.

Noch korrekter. Noch kontrollierter.
Sie treiben mehr, halten mehr, kontrollieren mehr.

Und genau dadurch entsteht das Gegenteil: Spannung. Festhalten. Unsicherheit.
Das Gefühl, irgendwie abgeschnitten zu sein.

✨ Genau hier beginnt meine Arbeit.

"Ich begleite Reiterinnen dabei, aus angespanntem, festem Reiten auszusteigen – nicht, indem wir Bewegungen perfektionieren, sondern indem wir sie im Körper wieder verständlich machen."

Denn das eigentliche Problem ist nicht fehlendes Wissen. Sondern ein Körper, der gelernt hat zu funktionieren – statt zu fühlen, zu reagieren und zu führen.

Wenn dein Körper Bewegung wirklich versteht, passiert etwas Entscheidendes:
👉 Du wirst wieder handlungsfähig.

Auch in Momenten, die dich bisher verunsichert haben. Auch dann, wenn dein Pferd schnell, stark oder unklar wird.

Du kannst wahrnehmen, entscheiden und handeln – statt dich festzuhalten oder nur zu reagieren.

Du übernimmst wieder Führung. Für dich. Und für dein Pferd. 🐴✨
Nicht durch Kontrolle, sondern durch Klarheit im Körper.

Dein Sitz wird ruhig und präsent – und gleichzeitig beweglich.
Deine Hilfen werden fein und verständlich.
Dein Pferd bekommt Orientierung.

Und gleichzeitig entsteht etwas, das oft lange gefehlt hat: Ein echtes Gefühl von Sicherheit in dir selbst.
Von Vertrauen.
Von „Ich kann das.“ 💛

Du wirst wieder die Person, die führt.
Nicht, weil sie muss. Sondern weil sie kann. 🌿

👉 Wenn du dich hier wiedererkennst, Lust auf Veränderung hast oder einfach mehr darüber wissen willst, dann hinterlass mir ein Herz in den Kommentaren ❤️ oder schreib mir direkt: [email protected] 📩

11/04/2026

Samstag, Sonne da – und du rennst schon wieder? ☀️

Kleiner Reminder: Du darfst auch einfach mal nichts tun. Sonne im Gesicht, Kopf aus, einfach mal sein.

Nicht jeder Samstag ist zum Durchpowern da.

05/04/2026