Sandra Polzer - Sensory Coaching

28/06/2025

🎯 Was Coaching NICHT ist – und warum kleine Schritte so kraftvoll sind

Coaching ist in Mode – und das ist gut so. Aber was oft vergessen wird:
Coaching ist keine Abkürzung. Kein „Reparaturservice“. Kein Ratgeber.

❌ Coaching ist NICHT:
❌eine Therapie oder medizinische Behandlung
❌eine Beratung mit Tipps von außen
❌ein Schnellprogramm für perfekte Lösungen

💡 Stattdessen ist Coaching ein Raum, in dem DU denken darfst.
Ein Raum, in dem du dich entwirrst, ordnest, entdeckst.
Nicht, weil dir jemand sagt, wie’s geht – sondern weil du beginnst, dir selbst zuzuhören.

🧩Warum kleine Schritte der Schlüssel sind 🧩
Viele Menschen kommen mit dem Wunsch:
„Ich will das alles endlich loswerden.“
Doch was wirklich weiterbringt, ist etwas ganz anderes:
👉 Ein kleiner, klarer Schritt. Dann noch einer. Und noch einer.
Denn nachhaltige Veränderung passiert nicht in der Erkenntnis, sondern in der Umsetzung.

🔄 Große Themen bestehen aus kleinen Knoten.
Coaching hilft, diese einen nach dem anderen zu lösen – in deinem Tempo, mit deinem Verstand, mit deinem Gefühl.

💬 Du brauchst keine perfekten Antworten. Du brauchst einen Anfang.
Und den findest du nicht, indem du das ganze Haus aufreißt – sondern indem du die erste Tür öffnest.

Wenn du merkst, dass du bereit bist für echte Veränderung,
aber nicht weißt, wo du anfangen sollst:
👉 Dann ist Coaching genau der Raum, den du brauchst.
Kein Drama. Kein Druck. Nur DU und deine nächsten kleinen Schritte.


̈nderungbeginntindir ̈rschritt

27/06/2025

Wenn du dich gerade festgefahren fühlst – zwischen Druck, Anspruch und innerem Chaos – dann ist das nicht das Ende deiner Geschichte. Es ist der Wendepunkt.

Komm - ich begleite dich ein Stück. Schreib deine Geschichte neu.

www.sensoryriding.com

26/06/2025

Pferdeausbildung &Coaching für Reiter:innen – entdecke, wie du dein Reiten durch mentale Stärke, Körperbewusstsein & klare Kommunikation verbessern kannst.

23/06/2025

🌿 Warum ein Coaching mit mir? 🌿

Weil du mehr willst, als nur Tipps.
Weil du spürst, dass da etwas in dir schlummert – das endlich raus will.
Und weil du bereit bist, dich selbst und dein Pferd auf eine neue Weise zu entdecken.

✨ Hier sind 10 gute Gründe, warum mein Coaching genau das Richtige für dich sein kann:

1️⃣ Ich denke ganzheitlich: Körper, Kopf, Herz und Pferd gehören für mich zusammen.
2️⃣ Ich bringe Erfahrung und echtes Mitgefühl mit – weil ich viele deiner Themen selbst kenne.
3️⃣ Ich arbeite mit deinem Nervensystem – für Veränderung, die wirklich ankommt.
4️⃣ Ich sehe immer auch dein Pferd – und wie ihr euch gegenseitig beeinflusst.
5️⃣ Du bekommst keine Standardlösung, sondern Impulse, die zu dir wirklich passen.
6️⃣ Ich begleite dich ehrlich, klar und liebevoll – auch durch Tiefen.
7️⃣ Ich helfe dir beim Dranbleiben – mit Ideen, Übungen und kleinen Umsetzungsschritten.
8️⃣ Bei mir darfst du Mensch sein – mit Zweifeln, Fragen und Mut zur Veränderung.
9️⃣ Ich verbinde Wissenschaft mit Bauchgefühl – fundiert, aber nicht verkopft.
🔟 Und: Bei mir darf Entwicklung auch Spaß machen – mit Neugier, Leichtigkeit und einem Augenzwinkern.

💛 Coaching mit mir heißt nicht: Ich zeig dir den Weg.
Es heißt: Ich begleite dich auf deinem.

Wenn du Lust hast, dich neu zu entdecken – in dir und mit deinem Pferd – dann melde dich.
Ich freu mich auf dich.

📬 Schreib mir gerne eine Nachricht!

12/06/2025

🎯 Was Coaching NICHT ist – und warum kleine Schritte so kraftvoll sind

Coaching ist in Mode – und das ist gut so. Aber was oft vergessen wird:
Coaching ist keine Abkürzung. Kein „Reparaturservice“. Kein Ratgeber.

❌ Coaching ist NICHT:
❌eine Therapie oder medizinische Behandlung
❌eine Beratung mit Tipps von außen
❌ein Schnellprogramm für perfekte Lösungen

💡 Stattdessen ist Coaching ein Raum, in dem DU denken darfst.
Ein Raum, in dem du dich entwirrst, ordnest, entdeckst.
Nicht, weil dir jemand sagt, wie’s geht – sondern weil du beginnst, dir selbst zuzuhören.

🧩Warum kleine Schritte der Schlüssel sind 🧩

Viele Menschen kommen mit dem Wunsch:
„Ich will das alles endlich loswerden.“
Doch was wirklich weiterbringt, ist etwas ganz anderes:
👉 Ein kleiner, klarer Schritt. Dann noch einer. Und noch einer.
Denn nachhaltige Veränderung passiert nicht in der Erkenntnis, sondern in der Umsetzung.

🔄 Große Themen bestehen aus kleinen Knoten.
Coaching hilft, diese einen nach dem anderen zu lösen – in deinem Tempo, mit deinem Verstand, mit deinem Gefühl.

💬 Du brauchst keine perfekten Antworten. Du brauchst einen Anfang.
Und den findest du nicht, indem du das ganze Haus aufreißt – sondern indem du die erste Tür öffnest.

Wenn du merkst, dass du bereit bist für echte Veränderung,
aber nicht weißt, wo du anfangen sollst:
👉 Dann ist Coaching genau der Raum, den du brauchst.
Kein Drama. Kein Druck. Nur DU und deine nächsten kleinen Schritte.


̈nderungbeginntindir ̈rschritt

08/06/2025

✨ Was dir ein Coaching mit mir bringt – und was nicht. ✨

Du willst nicht nur Wissen anhäufen, sondern wirklich etwas verändern? Dann ist ein Coaching mit mir vielleicht genau das, was du suchst – aber anders, als du denkst.

🎯 Coaching ist keine Beratung.
Ich sage dir nicht, was du tun sollst. Ich analysiere nicht dein Leben und liefere dir keine fertigen Lösungen.

👉 Coaching ist kein „Reparaturbetrieb“, kein „Schnell-fix“, kein Ort für Schuldzuweisungen.

💡 Coaching ist ein Raum, in dem du dich selbst erkennst.
Ich stelle dir Fragen, die dich weiter bringen. Ich spiegle dir, was du vielleicht noch nicht sehen kannst – liebevoll, ehrlich, klar.

✨ Coaching deckt auf, was schon längst in dir steckt.
Ich glaube fest daran: Du trägst bereits alles in dir. Die Antworten, die Kraft, die Klarheit – sie sind da.
Mein Job ist es, dich dabei zu begleiten, sie zu finden.
Nicht von außen reinzugeben – sondern das Innere freizulegen.

🧠 Sensorische Integration & Neuro-Athletik treffen auf Coaching & Intuition.
Diese Kombination bringt dich zurück in Verbindung – mit deinem Körper, deinem Pferd und deinem inneren Kompass.

💪 Du lernst, dir selbst zu vertrauen.
Nicht, weil du perfekte Schritte gehst, sondern weil du den Mut findest, deinen eigenen Weg zu gehen.

🌿 Du darfst echt sein. Ungeschminkt. Echt.
Du musst nichts vorspielen, nichts „leisten“. Du darfst fühlen. Stolz sein. Zweifeln. Wachsen.

Wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt – aber du nicht weißt, wie du es freilegen kannst:

📩 [email protected]
Schreib mir. Ich bin da, wenn du bereit bist.

̈ckzudirselbst

04/06/2025

🐙 Über mich – Sandra

Ich bin 44 Jahre alt, Mama eines großartigen 10-jährigen Sohnes, Coachin und Trainerin mit Herz und Verstand – und ich liebe es, Menschen in Bewegung zu bringen. Körperlich, geistig, emotional.

Wissen weiterzugeben ist für mich kein Job, sondern eine Leidenschaft. Ich liebe es, wenn plötzlich etwas „klick“ macht. Wenn Verstehen in Spüren übergeht. Wenn aus Theorie gelebte Erfahrung wird.

Dass ich auch ehrenamtlich arbeite, ist für mich Herzenssache. Ich bin ehrenamtliche Kinderhospizbegleiterin.

Oktopusse finde ich soooo cool🐙 (so faszinierend, klug und wandlungsfähig!).

🏋️‍♀️Und Krafttraining? Ist meine Art, mich mit mir selbst zu verbinden, Grenzen zu testen – und mich gleichzeitig zu erden. Ich liebe es, an Technik und Varianten zu feilen und mit Gewicht zu experimentieren.

🧠💛Ich glaube nicht an „entweder – oder“, sondern an Verbindung:
Zwischen Kopf und Körper, zwischen Mensch und Pferd, zwischen Innen und Außen.

Und genau dafür gibt’s Sandra Polzer - Sensory Coaching und Sensory Riding – und diese Community. Schön, dass du da bist! 💚

03/06/2025

📌Warum ich dir mit Coaching helfen kann, deine Reitprobleme zu lösen?
Weil ich selbst an genau diesen Punkten war.

💭 „Ich bin nicht gut genug.“
💭 „Bei den anderen klappt das alles viel besser.“
💭 „Das wird bei uns nie funktionieren…“

Diese Gedanken waren jahrelang meine ständigen Begleiter im Sattel.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn die Verbindung zum Pferd leidet, weil im Inneren etwas wackelt.
😖Wenn du funktionierst – aber nicht fühlst.
😖Wenn du kämpfst – aber keinen Schritt weiterkommst.

🎓 Meine lange und intensive Ausbildung zur Life Trust Coachin hat mir Werkzeuge an die Hand gegeben, um genau solche inneren Prozesse zu begleiten.
Ich habe gelernt, wie Veränderung von innen heraus entsteht – nicht durch noch mehr Druck, sondern durch echte Selbsterkenntnis und innere Klarheit.

🌿 Gleichzeitig ist Sensorische Integration seit Jahren ein treuer Begleiter auf meinem Weg – ein Zugang, der über den Körper direkt zum inneren Gleichgewicht führt.
Diese Kombination aus innerer Arbeit & körperbasierter Wahrnehmung ist für mich der Schlüssel:
🩷Zurück zu dir. Zurück zu echter Verbindung.

Heute begleite ich Reiter:innen genau auf diesem Weg:
✨ Raus aus den Gedankenspiralen
✨ Rein in die Selbstwahrnehmung
✨ Hin zu einer feinen, authentischen Beziehung – zu dir selbst und deinem Pferd.

➡️ Ich bin nicht hier, um dich zu bewerten. Ich bin hier, um dich zurück in deine Kraft zu begleiten.

02/03/2025

24/02/2025

❓Wartest du auf Veränderung oder nimmst du dein Leben JETZT in die Hand?

Auch Entspannung ist ein AKTIVER PROZESS - nur durch Veränderung wird sich etwas ändern.

Also los: 15. bis 18. Mai 2025 - das ist DEINE ZEIT!

Alle Infos zum Retreat bekommst du unter:

📧[email protected]

😵‍💫Du strugglest im Alltag?
😍Warum unser HORSEWOMAN-RETREAT der perfekte Ausweg ist

Der Alltag kann herausfordernd sein: Stress im Job, familiäre Verpflichtungen und die ständige Erreichbarkeit durch digitale Medien hinterlassen Spuren. Viele (Pferde-)Frauen fühlen sich erschöpft, überfordert oder haben das Gefühl, sich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben. Diese Situation ist nicht nur mental belastend, sondern kann auch physische Folgen haben – von Schlafproblemen bis hin zu Erschöpfungssymptomen.

Genau hier setzt unser Horsewoman-Retreat an.

⚜️15. - 18. Mai 2025 am Weissensee/Österreich⚜️

Es ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Möglichkeit, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Durch unser speziell ausgesuchtes Programm erleben die Teilnehmerinnen eine besondere Form der Achtsamkeit.

🗝 Stress abbauen
🗝 innere Blockaden lösen
🗝 neue Energie tanken

Meditation, Naturerlebnisse oder inspirierende Gespräche – das Retreat ermöglicht es dir, durchzuatmen und dich selbst wieder zu spüren.

Wenn du das Gefühl hast, im Alltag festzustecken, ist unser Horsewoman-Retreat DEINE CHANCE, dich neu auszurichten und mit frischer Energie zurückzukehren. Gönn dir diese Erfahrung – für mehr Leichtigkeit, innere Balance und ein gestärktes Selbstbewusstsein.

Hast du Lust? Schreib mir direkt auf [email protected] für alle Infos.

Wir freuen uns auf dich!
Sandra & Sabrina

10/02/2025

Was denkst DU denn über "Vorwärts" und "Tempo"?

Deine Einstellung dazu wird die Realität in deiner Reiterei.

Eine spannende Frage, die du dir stellen solltest - überhaupt, wenn du bei deinem Pferd nicht damit zufrieden bist.