24/05/2025
Notre cerveau, peut parfois être notre ennemi
Saviez vous que le cerveau va tout faire pour saboter nos plans?
Pourquoi?
Le cerveau est fait pour nous protéger, aussitôt qu’on se sent hors de notre zone de confort, qu’on se sent inconfortable, il va « créer » des situations pour qu’on « n’avance » pas, il veut qu’on reste en sécurité, dans notre confort
Et pourtant la seule façon d’évoluer, d’avancer, de cheminer, est de sortir de notre zone de confort, même si oui cela va être désagréable le temps qu’on décide d’avancer malgré cet inconfort
On a toujours le choix, le choix de prendre des décisions
Il y a des situations qu’on a aucun contrôle mais oui on peut choisir de comment on va réagir, comment on perçoit une situation
J’ai choisi d’aider les gens avec leur cheval, c’est une de mes plus grandes passions
Moi qui est de nature anxieuse, introvertie, sauvage
Dans quoi je m’embarquais, mon cerveau voulait que je reste dans ma zone de confort, m’envoyait plein de messages, mais qu’est-ce que tu fais?
Tu n’es pas assez bonne, les gens vont te critiquer, te rabaisser, tu vas échouer, cela ne vaut pas la peine, toutes les excuses étaient là pour me dire de ne pas foncer
Et pourtant j’ai fait le choix, j’ai pris la décision de continuer, je suis sortie de ma zone de confort, je me suis améliorée, car oui c’est ce qui arrive quand on prend action
Quand on décide d’avoir le contrôle
Je suis encore de cette personnalité anxieuse, introvertie, sauvage mais J’AI PRIS ACTION, je n’ai pas changé ma personnalité mais j’ai découvert en sortant de ma zone de confort, d’autres facettes, d’autres forces en moi et je suis très bien avec cela, je me sens en contrôle, c’est moi qui décide de comment je vais réagir même quand cela va de travers car oui cela fait partie de la vie, parfois on trébuche, on se reprend, on se relève et on apprend
Ce n’est pas encore « naturel » pour moi, souvent mon cerveau va m’envoyer des messages de STOP, parfois je décide de l’écouter, de m’adapter, car oui c’est important d’être à notre écoute, de moins en moins je me compare, je sais que j’ai ma place, je sais que j’aide les gens et ils prennent le temps de partager avec moi et mon groupe privé, donc oui je suis très fière, fière de où je suis rendue présentement dans mon cheminement
Et j’applique cette approche avec mes chevaux, je ne veux pas changer leur personnalité, les mettre dans un moule précis, je suis là pour les sortir de leur zone de confort et pour les aider à être la meilleure version d’eux même, exactement comme moi
Vous aussi vous pouvez, il faut prendre la décision d’agir, de vouloir ressentir de l’inconfort, de la peur, des craintes, de faire un compte à rebours dans notre tête, 5,4,3,2,1, GO, ok cela suffit, j’avance, tout de suite maintenant
Je vous souhaite une magnifique journée ###
́questre ́quitationpourtous
