01/04/2020
Một bạn thích LỤC KHÍ ỨNG DỤNG lên bài này rất hay tôi gửi đến các bạn, các bạn hãy bấm vào link để xem chi tiết, cảm on.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10215024813008782&set=a.4978949726551&type=3&theater
Như đã hứa với các bạn, hôm nay tôi xin giới thiệu phương pháp luyện tập LÚC KHÍ ỨNG DỤNG (LKUD) - do bác Nguyễn Nhơn Chính tìm ra.
Mọi cảm nhận trong bài giới thiệu này là cảm nhận của riêng tôi sau mỗi lần tập khoảng max 15' lần x 3 lần ngày.
LKUD thật sự là một viên ngọc qúy trong kho tàng cổ xưa, dành cho con người để chống đỡ với bệnh tật bằng chính khả năng vô tận của mình.
Hãy trải nghiệm và hãy cảm nhận nhé.
Mong rằng mỗi người chúng ta sẽ chiến thắng covy 19 trong trận chiến này.
HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH LỤC KHÍ ỨNG DỤNG.
1/ NGUYỂN TẮC:
- Vạn vật ổn định, phát triển được trong vũ trụ nhờ sự cân bằng khí âm dương, cân bằng sự tương tác giữa các các hệ sinh thái.
- Là một tiểu vũ trụ, vì vậy sự vận hành của con người cũng nên tuân theo quy luật này.
- Mất cân bằng khí âm dương, tắc nghẽn trao đổi khí huyết là nguyên nhân chính gây nên mọi bệnh tật.
- Lục khí ứng dụng là một trong các phương pháp giúp con người tự cân bằng âm dương, tự đả thông khí huyết.
- Bằng tư duy toán học logic, bác Nguyễn Nhơn Chính đã lập mô hình lục khí này theo màu sắc và hình dạng hình học ĐƠN GIẢN NHẤT, DỄ HIỂU NHẤT, giúp mọi người DỄ THỰC HÀNH NHẤT, AN TOÀN NHẤT.
- Lục phủ: các cơ quan ở trong vùng bụng, có xu hướng rỗng, chứa ít máu, có tính chất là bể chứa, ứng với dấu DƯƠNG; bao gồm: ruột non (tiểu trường), ruột già (đại trường); dạ dày (vị), tụy, bàng quan, não (đại diện tam tiêu).
- Ngũ tạng: các cơ quan ở trong vùng ngực và bụng; có xu hướng đặc, chứa nhiều máu, ứng với dấu ÂM, bao gồm:tim (tâm), gan (can), lá lách (tỳ), phổi (phế), thận.
- Quan trọng nhất là đặt ý nghĩ chính xác vào từng cơ quan lục phủ ngũ tạng theo thứ tự như hình vẽ. Tốt nhất khi nghĩ đến các cơ quan lục phủ, ngũ tạng của cơ thể mình, ta thấy hình ảnh nổi lên rõ ràng.
- Vì vậy, cần hình dung chính xác như hình ảnh kèm theo.
2/ THỰC HÀNH.
2.1 NHÌN HÌNH 12 TẠNG PHỦ
1/ Đặt ý nghĩ vào 12 TẠNG PHỦ trước ( hình ngoài cùng bên trái): mỗi vị trí khoảng 3”,6”,9” tùy khả năng. Theo thứ tự hàng 1,2,3,4,5,6
CỤ THỂ:
Hàng 1: não ( 3”) , dạ dày ( 3”); lặp lại 3 lần.
Hàng 2: lá lách-tỳ( 3”) ; đại tràng 3”; lặp lại 3 lần.
Hàng 3:phổi( 3”), bàng quan 3”; lặp lại 3 lần.
Hàng 4: thận ( 3”), ruột non-tiểu trường 3”; lặp lại 3 lần
Hàng 5: tim ( 3”), mật ( 3”); lặp lại 3 lần
Hàng 6: gan ( 3”), tụy ( 3”); lặp lại 3 lần.
2.2/ NHÌN HÌNH KỲ KINH BÁT MẠCH –KKBM
Tiếp tục chuyển sang đặt ý nghĩ vào Kỳ Kinh Bát Mạch ( hình thứ ba từ trái qua), mỗi vị trí khoảng 3”,6”,9” tùy khả năng.
Theo thứ tự hàng 1,2,3,4,5,6
CỤ THỂ:
Hàng 1: lá lách-tỳ( 3”), mật ( 3”); lặp lại 3 lần.
Hàng 2: thận ( 3”), bàng quan (3”); lặp lại 3 lần.
Hàng 3:: lá lách-tỳ( 3”), mật ( 3”); lặp lại 3 lần.
Hàng 4: não ( 3”), tụy 3”; lặp lại 3 lần
Hàng 5: : lá lách-tỳ( 3”), mật ( 3”); lặp lại 3 lần.
Hàng 6: phổi-phế ( 3”), ruột non-tiểu trường ( 3”); lặp lại 3 lần.
2.3/ CHUYỂN KHÍ ( HÌNH NGOÀI CÙNG BÊN PHẢI)
-Đặt ý nghĩ vào huyệt Thừa Tương khoảng 3”-6”-9”
-Sau đó đặt ý nghĩ vào huyệt Trường Cường ( nam) / Hội Âm (nữ) khoảng 3”-6”-9”
-Tiếp đến đặt ý nghĩ vào huyệt Bách Hội khoảng 3”-6”-9”;
-Tiếp đến đặt ý nghĩ vào huyệt Thừa Tương khoảng 3”-6”-9”
Như vậy ta đã quay hết 1 vòng Tiểu chu thiên.
• Thường thì nên quay ít nhất 3 vòng hoặc nhiều hơn, nhưng luôn luôn là hệ số 3,6,9 hay 7. Ví dụ 9 vòng 12 vòng, 14 vòng, 28 vòng….
CUỐI CÙNG : đau ở đâu đặt ý nghĩ vào đó. Đây chính là lúc tự chữa bệnh cho mình.
KẾT THÚC: HAI BÀN TAY CHẤP VÀO NHAU, HÍT SÂU THỞ DÀI 3 LẦN.
Hiện tượng: tùy theo cơ thể từng người, sau khi hết 3 vòng KKBM cơ thể nóng ấm một số nơi , đặc biệt vùng huyệt Khí Hải ( phía dưới rốn khoảng 4 thốn).
Sau 3 vòng chuyển khí, cơ thể nóng ấm đều hơn, cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu.Nhiều vùng sẽ có cảm giác châm chích giật nhẹ, nhất là các huyệt dọc sống lưng nằm trên vòng Tiểu Chu Thiên.
Sự nóng ấm này kéo dài từ 1h đến 4h tùy cơ địa. Riêng tôi kéo dài khoảng 3h.
Có thể sẽ có cảm giác nhức, căng ở huyệt Bách Hội. Đừng sợ hãi.Bạn hãy nhẹ nhàng thở ra từ từ, đưa ý nghĩ xuống hai huyệt Dũng Tuyền ở lòng bàn chân hoặc các đầu ngón chân, chỉ sau vài phút sẽ thấy bình thường.
Những lần đặt khí vào chỗ đau, tùy mới đau hay mãn tính, mức độ đau sẽ giảm dần nhanh hay chậm, nhưng nhất định có giảm.
Những bạn quen với yoga, thiền, tĩnh tâm sẽ có cảm giác, hiệu quả nhanh hơn; có thể ngay từ lần tập đầu tiên.
Còn các bạn chưa biết đến thiền, không tin gì vào lý thuyết đông y và khí công sẽ cần thời gian luyện tập ít nhất sau 3 ngày x 3 lần ngày.
Một ngày có thể kích hoạt Kỳ Kinh Bát Mạch KKBM và chuyển khí vài lần, bất kỳ lúc nào mình muốn, ở bất kỳ đâu;
Nhưng nhớ chỉ kích hoạt 12 Tạng phủ MỘT LẦN DUY NHẤT TRONG NGÀY LÚC TẬP ĐẦU TIÊN.
Không nên kích hoạt KKBM và chuyển khí sau 19h vì sẽ khó ngủ do khí huyết vận chuyển mạnh ( nhưng cá nhân tôi thì chuyển khí lúc 22h vẫn ngũ ngon).
KHUYẾN MÃI: nên thường xuyên đặt ý nghĩ vào vùng cuống họng trước khi ra ngoài đường và sau khi về nhà để phòng chống covy xâm nhập cơ thể.
Đây là phương pháp cân bằng năng lượng âm dương cơ thể, kích hoạt KKBM hoạt động.
Tốt nhất nên tập cùng với bài khí công Bát đoạn cẩm thì có hiệu quả cao nhất.
Hãy thử và cảm nhận nhé, các bạn.
Rất mong sau mỗi lần tập, các bạn sẽ trao đổi hiệu quả để chúng ta cùng đạt mục tiêu cuối cùng:
NÂNG CAO HỆ MIỄN DỊCH,LÀM CHỦ SỨC KHỎE CỦA MÌNH.
THƯỜNG XUYÊN LUYỆN LỤC KHÍ ỨNG DỤNG, COVY KHÔNG ĐÁNG LO.