05/06/2026
【 芒種 ｜ 有所收穫，有所播種 】🌾
這是一個象徵「收穫」與「希望」並存的節氣。此時有「芒」的作物迎來忙碌的收割期，也是夏播作物正要下種的時節。
隨著芒種到來，天氣變得更加高溫、潮濕。
🔔 芒種生活小叮嚀：
🥬 飲食清補去暑濕：
天氣悶熱容易食慾不振，飲食建議清淡。多吃西瓜、冬瓜、綠豆等消暑利水食物，或品嚐桑椹、梅子來生津止渴、開胃健脾。
💦 記得多補充水分：
高溫下水分流失快，請養成定時喝水的習慣。儘量避免過度飲用冰品冰飲，以免傷了腸胃。
👕 穿著保持乾爽透氣：
面對又悶又熱的氣候，外出建議選擇輕薄、透氣、吸濕排汗功能佳的衣物，維持身體乾爽舒適。
祝大家在忙碌的盛夏裡，都能有沉甸甸的收穫，也滿懷對未來的希望！❤️
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