04/03/2025
《過了一個雷電交加與冰雹驚魂未定的夜晚》
#冰雹 #氣候變遷 #驚蟄 #節氣 #養生 #細菌 #病毒 #食藥同源 #保生飲 #防疫茶 #植物草本
一整晚的狂風暴雨，雷鳴電閃，一早一則讓小編難以置信的新聞標題「雙北罕見下冰雹」，台北市與新北市（雙北）在昨晚經歷了一場罕見的天氣事件-下起了冰雹。中央氣象署甚至呼籲3/5清晨前鋒面持續通過台灣，有機會再出現冰雹等劇烈天氣現象，提醒民眾盡量待在室內，避免發生危險。
接二連三的天氣異常現象是否讓我們該好好思考氣候變遷已經對我們生活造成了影響。
「氣候變遷」這個專有名詞意謂長期的氣候模式改變，而這改變是由於人類活動，特別是化石燃料的燃燒和森林砍伐等造成的溫室氣體排放增加所引起的。
這次雙北罕見的天氣事件，不僅是一場自然現象，更是一個氣候變遷的警鐘。從傍晚開始，天空瞬間轉變為黑幕，接著便是猛烈的狂風大雨和雷鳴電閃，更隨著氣溫驟降，冰雹突然從天而降。在熱帶和亞熱帶地區，冰雹是非常罕見的現象。這次雙北地區的冰雹事件，顯示了極端天氣的不可預測性和破壞力，冰雹對農作物、建築物和交通運輸必將造成不同程度的損害。
然而，我們也必須同時注意--「驚蟄來臨！萬物甦醒，細菌病毒也蠢蠢欲動!!」
「驚蟄」原稱啟蟄，是二十四節氣中的第三個節氣，通常落在每年3月5日或6日。動物昆蟲自入冬以來便藏於土中，不飲不食，稱為「蟄」；到了這時天氣轉暖，大地春雷，而「驚蟄」即上天以打雷方式驚醒蟄居動物的冬眠。而此時細菌與病毒也變得活躍，稍不注意就容易感冒或過敏。
《黃帝內經》云：「正氣內存，邪不可干。」
驚蟄節氣養生重在順肝益脾，平和五臟。飲食方面，以清淡為主，增強免疫力，預防感染。可多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，如穀物、豆類、堅果類等，多攝取新鮮蔬果，如春筍、菠菜、芹菜、蘆薈、苦瓜、香蕉、柳橙，以及山藥、蓮子、銀耳等。
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