22/03/2026
你現在的恐懼,可能不是你的
有時候我們對生命的恐懼,
其實不是現在才出現的。
在今天的自由書寫裡,
我寫到一個很深的畫面。
很古老、很古老的時候。
那時候的人類什麼都沒有。
黑暗、未知、活不下去的恐懼。
所以在很深的地方,
我們的身體其實都記得。
怕沒有希望。
怕走不出困境。
怕人生卡住、動不了。
而當我們現在的人生
遇到不確定、收入不穩、未來模糊時
那些「很古老的恐懼」,
就會被喚醒。
但在書寫的過程裡,
我突然看見一件事情。
很多我們以為是「自己的問題」,
其實只是貼在我們身上的 生存標籤。
焦慮、恐慌、不安、害怕失敗。
那些感覺,不一定是你本來的樣子。
它只是曾經為了讓你活下來,
留下來的記憶。
於是我在書寫裡問了一句話:
「如果我已經看見了,
我可以把這些標籤撕下來嗎?」
答案是:可以。
療癒,有時候不是變得更厲害。
而是慢慢把那些「不屬於你的東西」放下。
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這也是為什麼我一直在做「自由書寫陪跑」。
因為很多時候,
你不是不知道答案。
而是你沒有一個空間,
慢慢把那些卡住你的東西寫出來、看見、鬆開。
在陪跑的過程裡,我會帶著你:
・看見你正在被什麼困住
・找到那些你沒發現的內在標籤
・一步一步,把它們鬆開、轉化
很多人其實不是沒有能力往前走,
只是身上背著太多「不屬於自己的東西」。
當那些東西慢慢被看見、被放下,
人生就會開始流動。
— — — — — — —
如果你最近也有這樣的感覺:
・對未來不安
・明明很努力,但還是卡住
・一直在同樣的情緒或狀態裡打轉
也許不是你不夠好。
而是有些東西,還黏在你身上。
🌿 自由書寫陪跑|開放少量名額
(適合想要內在整理、轉化與重新對齊的人)
私訊我「書寫」,
我會親自我會把目前的陪跑方式與適合你的方向告訴你。
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