เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/106353208743775/

Goldenleaf Thailand

ศูนย์การเรียนรู้อบรม การปลูก การจัดการวัสดุปลูก การยื่นคำขออนุญาต

21/09/2025

🌿💪 3 สมุนไพร เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านหวัด ต้านโรค
สุขภาพแข็งแรง เริ่มต้นได้จากธรรมชาติรอบตัวเรา ✨

✅ กระชายดำ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน เพิ่มพลังงาน ลดความเหนื่อยล้า
✅ ขิง ลดการอักเสบ ป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจ
✅ ฟ้าทะลายโจร ต้านไวรัส เสริมเม็ดเลือดขาวทำงานดีขึ้น
การดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว 🍀
เริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยสมุนไพรที่เราคุ้นเคย ก็ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงได้ทุกวันครับ 🙏

#หมอพี่บอย #สมุนไพรไทย #เพิ่มภูมิคุ้มกัน #สุขภาพแข็งแรง #ธรรมชาติรักษา #ภูมิคุ้มกันดีชีวิตมีสุข

20/09/2025

🌿 สุขภาพหัวใจเริ่มต้นจากเส้นเลือดที่แข็งแรง
4 สมุนไพรใกล้ตัวที่ช่วยลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด ได้แก่
✅ กระเทียม – ลดการเกาะตัวของไขมันและคอเลสเตอรอล
✅ ขิง – กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดไขมันไม่ดี
✅ ขมิ้นชัน – ต้านการอักเสบ ลดการสะสมไขมัน
✅ มะระขี้นก – ช่วยลดน้ำตาลและไขมันในเลือด

✨ การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก แค่เลือกกินสมุนไพรที่ถูกต้อง ก็ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

#สมุนไพรลดไขมัน #สุขภาพหัวใจ #หมอพี่บอย #แพทย์แผนไทย #ดูแลสุขภาพ

19/09/2025

🍳🥓🦐 4 อาหารคอเลสเตอรอลสูง กินมากไป… เสี่ยงสุขภาพ! 🥩🍤🥚

คอเลสเตอรอลเป็นสารไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายต้องการ แต่ถ้ามีมากเกินไปก็อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะโรคหัวใจและหลอดเลือด วันนี้หมอพี่บอยสรุป 4 อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงที่ควรรู้จักครับ 👇

✅ ไข่แดง – ไข่ไก่ 1 ฟองมีคอเลสเตอรอลประมาณ 186 มิลลิกรัม
✅ เครื่องในสัตว์ (เช่น ตับ สมอง) – คอเลสเตอรอลสูงมาก ควรเลี่ยงถ้ามีโรคหัวใจหรือไขมันสูง
✅ กุ้ง ปู หอย – คอเลสเตอรอลค่อนข้างสูง กินได้แต่ควรจำกัดปริมาณ
✅ เนื้อสัตว์ติดมันและแปรรูป (หมูสามชั้น เบคอน) – มีทั้งคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัว

💡 เคล็ดลับสุขภาพ: เลือกกินเนื้อไม่ติดมัน เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยให้ระดับคอเลสเตอรอลสมดุลขึ้นครับ

✨ ดูแลอาหารวันนี้ เพื่อลดความเสี่ยงโรคหัวใจในวันหน้า ✨

#หมอพี่บอย #คอเลสเตอรอลสูง #อาหารสุขภาพ #สมุนไพรไทย #ดูแลหัวใจ

17/09/2025

💪🌿 4 สมุนไพร บำรุงข้อ แก้ปวดกระดูก 🌿💪

อาการปวดข้อ ปวดกระดูก เป็นปัญหาที่เจอบ่อยในทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ แต่ธรรมชาติมอบสมุนไพรที่ช่วยบำรุงและบรรเทาได้อย่างดี วันนี้หมอพี่บอยขอแนะนำ 4 ตัวเด่น ๆ ครับ 👇

✅ ขมิ้นชัน – มีสารเคอร์คูมิน ต้านการอักเสบ ลดปวดบวม ชะลอข้อเข่าเสื่อม
✅ ไพล – ใช้ในตำรับยาไทยมายาวนาน บรรเทาปวดบวม ฟกช้ำ เคล็ดขัดยอก
✅ เถาวัลย์เปรียง – สมุนไพรแก้ปวดเมื่อยยอดนิยม ลดอักเสบกล้ามเนื้อและข้อ
✅ กำลังเสือโคร่ง – บำรุงกระดูกและกล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดปวดเมื่อย

🍃 สมุนไพรเหล่านี้ช่วยบำรุงข้อและกระดูกได้จริง แต่ถ้าอาการปวดข้อรุนแรงหรือมีอาการบวมแดง ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสมครับ

⸻

✨ ดูแลข้อและกระดูกวันนี้ เพื่อก้าวเดินที่แข็งแรงในวันหน้า ✨ #หมอพี่บอย #สมุนไพรไทย #แก้ปวดข้อ #บำรุงกระดูก #สุขภาพดีด้วยสมุนไพร

16/09/2025

👀✨ 4 สมุนไพร บำรุงสายตา เพื่อดวงตาที่สดใสแข็งแรง ✨👀

ดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ ❤️ แต่ก็เป็นอวัยวะที่ทำงานหนักทุกวัน ทั้งจากแสงจอมือถือ คอมพิวเตอร์ และแสงแดด วันนี้หมอพี่บอยมี 5 สมุนไพรบำรุงสายตา ที่ทั้งหาง่ายและมีงานวิจัยสนับสนุนมาฝากครับ 🌿

✅ ดอกดาวเรือง – อุดมด้วยลูทีนและซีแซนทีน ปกป้องจอประสาทตาจากแสงสีฟ้า
✅ บิลเบอร์รี่ – มีแอนโทไซยาโนไซด์ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงดวงตา ลดอาการล้าสายตา
✅ เก๊กฮวย – ใช้ในตำรับยาจีน บรรเทาตาพร่ามัว ปวดตา ลดอาการอักเสบ

✅ แครอท – แหล่งเบต้าแคโรทีนสำคัญ ป้องกันภาวะตาบอดกลางคืน

✨ ดูแลดวงตาไว้ตั้งแต่วันนี้ เพราะ “ถ้าสายตาดี ชีวิตก็ดีตามไปด้วย”

#หมอพี่บอย #บำรุงสายตา #สุขภาพตา #สมุนไพรไทย #ดูแลดวงตา #แพทย์แผนไทย

15/09/2025

⸻

🌿 5 สมุนไพร บำรุงไต เสริมสุขภาพจากธรรมชาติ 🌿

การดูแลไตเป็นสิ่งสำคัญ เพราะไตคือ “เครื่องกรองสารพิษ” ของร่างกาย หากทำงานผิดปกติร่างกายก็จะเสียสมดุลได้ง่าย วันนี้หมอพี่บอยมีสมุนไพรใกล้ตัวที่ช่วยบำรุงไตและเสริมสุขภาพมาแนะนำครับ

✅ หญ้าหนวดแมว – ช่วยขับปัสสาวะ ลดการคั่งของเกลือแร่ และบรรเทาอาการขัดเบา
✅ แห้ม (หญ้าไทรเครือ) – เสริมพลังไต เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ลดความอ่อนเพลีย
✅ เมล็ดฟักทอง – มีกรดอะมิโนและสังกะสี บำรุงการทำงานของกระเพาะปัสสาวะและไต
✅ ตรีผลา – ปรับสมดุลร่างกาย ช่วยล้างพิษและลดการสะสมของของเสีย
✅ ถั่วแดงหลวง – บำรุงไตและเลือด ช่วยลดการคั่งของน้ำในร่างกาย

💡 แม้สมุนไพรเหล่านี้จะมีประโยชน์ แต่ผู้ที่มี โรคไตเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์แผนไทยหรือแพทย์แผนปัจจุบันก่อนใช้เสมอ เพื่อความปลอดภัยครับ

⸻

✨ สุขภาพดี เริ่มได้จากการดูแลตัวเองทุกวัน
#หมอพี่บอย #บำรุงไต #สุขภาพดีด้วยสมุนไพร #แพทย์แผนไทย

14/09/2025

🎉✨ สุขสันต์วันเกิด “ลุงดำ เกาะเต่า” ✨🎉ค่ำคืนนี้เต็มไปด้วยเสียงหัวเราะ เสียงดนตรี และมิตรภาพ เพลง ตังเก ของพงศ์เทพ กระโดนชำนาญ ที่ดังบนเวที ไม่ใช่แค่บทเพลง แต่คือสัญลักษณ์ของความสุข ความกลมเกลียว และพลังใจที่ลุงดำได้มอบให้พวกเรามาตลอดขอให้ลุงดำมีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว เป็นร่มโพธิ์ร่มไทรให้ลูกหลานและเพื่อนพ้องไปอีกนานแสนนาน 🥂ขอให้ทุกวันเต็มไปด้วยความสุข ความสำเร็จ และรอยยิ้มครับ ❤️ #สุขสันต์วันเกิด #ลุงดำเกาะเต่า #ตังเกบนเวที #พงศ์เทพกระโดนชำนาญ #ดนตรีกับมิตรภาพ #บรรยากาศอบอุ่น #งานวันเกิด

13/09/2025

🌿❌ ผู้ป่วยโรคไต ระวัง! สมุนไพร 4 ชนิดนี้ควรหลีกเลี่ยง ❌🌿

หลายคนอาจคิดว่าสมุนไพรธรรมชาติปลอดภัย 100% แต่จริง ๆ แล้ว ผู้ป่วยโรคไต ต้องเลือกอย่างระมัดระวังมาก ๆ เพราะบางชนิดอาจทำให้ไตทำงานหนักขึ้น หรือเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน

📌 สมุนไพรที่ผู้ป่วยโรคไตควรหลีกเลี่ยง ได้แก่
1️⃣ มะระขี้นก – มีสารบางชนิดที่อาจทำให้ระดับน้ำตาลและการทำงานของไตแปรปรวน
2️⃣ เห็ดหลินจือ – แม้จะเป็นที่นิยม แต่มีรายงานว่าอาจทำให้ไตอักเสบหรือตับผิดปกติในบางราย
3️⃣ ถังเช่า – มีโพแทสเซียมสูง ไตขับออกได้ไม่ดี อาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ
4️⃣ โสม – อาจกระตุ้นความดันและรบกวนการทำงานของไต

✅ คำแนะนำ: หากคุณหรือคนที่คุณรักเป็นโรคไต ควร ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สมุนไพรทุกชนิด ไม่ควรซื้อทานเอง เพราะแม้แต่สิ่งที่มาจากธรรมชาติ ก็อาจมีผลเสียได้

💚 การดูแลสุขภาพที่ดีที่สุดของผู้ป่วยโรคไต คือ การกินอาหารเหมาะสม ดื่มน้ำพอดี และตรวจติดตามกับแพทย์อย่างสม่ำเสมอ

#สมุนไพรผู้ป่วยโรคไต #สุขภาพไตสำคัญที่สุด #อาหารเป็นยา #หมอพี่บอยแนะนำ #หลีกเลี่ยงก่อนสาย

10/09/2025

วันเกิด ”ลุงดำเกาะเต่า“ ปราชญ์กัuชาไทย หมอพื้นบ้าน สุขสันต์วันเกิดสุขภาพแข็งแรง ครอบครัวมีความสุขครับ 🎂🎂🎂🎂❤️❤️♥️

08/09/2025

🌙✨ ราตรีสวัสดิ์ครับ ✨🌙
คืนนี้ขอให้ทุกคนพักผ่อนอย่างเต็มที่ หลับสบาย คลายกังวลจากเรื่องราวทั้งวัน
พรุ่งนี้เช้าตื่นมาเจอแต่สิ่งดี ๆ พลังใจและพลังชีวิตใหม่ 🌿💤

Good night & sweet dreams ครับ 💙

07/09/2025

💥นอนดีเท่ากับชีวิตดี 💥 นอนดีทำยังไงมีวิธีแบบนี้เลยตามไปดูเพื่อนๆ #นอนหลับ #นอนไม่หลับ #หมอพี่บอย #สุขภาพดี #สุขภาพดีสร้างได้ #สุขภาพแข็งแรงตลอดไป #หมอสอนเรื่องสุขภาพ #สุขภาพดีสร้างได้ #หมอดัง #หมอ #หมอดังในติ๊กต๊อก #คนรักสุขภาพ2025 #คนรักสุขภาพ #หมอดังล่าสุด #หมอแผนไทย #หมอดังในTikTok