08/04/2026
“ข้าวกล่องแมว 7 วัน” เน้นประหยัด ทำง่าย วัตถุดิบบ้านๆ แถมเหมาะเอาไปทำขายเล็กๆ ได้ด้วยนะคะ 🐱💰
🐱 เมนูข้าวกล่องแมว 7 วัน
(ไม่ซ้ำ + ต้นทุนต่ำ)
📅 Day 1
ข้าวอกไก่ต้ม + ฟักทองบด
วัตถุดิบ: อกไก่, ฟักทอง, ข้าว
จุดเด่น: ย่อยง่าย อิ่มนาน
💸 ต้นทุน ~10-12 บาท/กล่อง
📅 Day 2
ปลาทูต้ม + ข้าว + แครอทนึ่ง
วัตถุดิบ: ปลาทู, ข้าว, แครอท
จุดเด่น: กลิ่นหอมแมวชอบมาก
💸 ต้นทุน ~12-15 บาท
📅 Day 3
ตับไก่ต้ม + ข้าว + ฟักทอง
วัตถุดิบ: ตับไก่, ข้าว, ฟักทอง
จุดเด่น: บำรุงเลือด
💸 ต้นทุน ~8-10 บาท (ถูกมาก)
📅 Day 4
อกไก่สับ + ไข่ต้ม + ข้าวนิ่ม
วัตถุดิบ: อกไก่, ไข่, ข้าว
จุดเด่น: โปรตีนสูง
💸 ต้นทุน ~12-14 บาท
📅 Day 5
ปลาซาบะต้ม + ฟักทอง + ข้าว
วัตถุดิบ: ปลาซาบะ, ข้าว, ฟักทอง
จุดเด่น: ไขมันดี ขนเงา
💸 ต้นทุน ~15 บาท
📅 Day 6
อกไก่ + ตับไก่ + แครอทบด
วัตถุดิบ: อกไก่, ตับ, แครอท
จุดเด่น: สารอาหารครบ
💸 ต้นทุน ~10-12 บาท
📅 Day 7
ปลาทูคลุกไข่ + ข้าวนิ่ม
วัตถุดิบ: ปลาทู, ไข่, ข้าว
จุดเด่น: กลิ่นแรง กินเก่งขึ้น
💸 ต้นทุน ~12-14 บาท
🍳 วิธีทำ (ใช้ได้ทุกเมนู)
ต้มวัตถุดิบทั้งหมด
“ไม่ใส่เกลือ/เครื่องปรุง”
หั่น/บดให้ละเอียด (แมวกินง่าย)
คลุกกับข้าวนิ่ม หรือไม่ใส่ข้าว ไม่ใส่ผักก็ได้
แบ่งใส่กล่อง
💡 ทริคประหยัดต้นทุน
ซื้ออกไก่/ตับแบบยกโล จะถูกมาก
ใช้ปลาทูนึ่งแทนปลาสด (ลดต้นทุนได้)
ทำครั้งเดียว 2-3 วัน เก็บตู้เย็น
ใช้ฟักทองช่วยเพิ่มปริมาณ (ถูก + อิ่ม)
⚠️ ข้อควรระวัง
❌ ห้ามใส่เกลือ น้ำปลา กระเทียม หอม
❌ ไม่ควรให้ตับเยอะเกิน
(อาทิตย์ละ 2-3 ครั้งพอ)
✔️ เน้นสุก สะอาด สดใหม่
พิกัด กล่อง :
https://s.shopee.co.th/7fVj2ib3G3