13/08/2026
hundmatskocken berättar om probiotika och prebiotika.
”Tarmfloran är ett av kroppens största organ, med stor påverkan på immunsystemet. Miljön i tarmen kan förbättras med probiotika, goda bakterier, som också har effekter på immunsystemet. Prebiotika är det som probiotikan livnär sig på. Så idag tänkte jag visa lite tips på både probiotika och prebiotika!
Vad är skillnaden mellan probiotika och prebiotika? Jo, probiotika är de goda bakterierna som finns i tarmsystemet och som har effekt på immunsystemet.
Prebiotika är olösliga fibrer som inte bryts ned utan fördas hela vägen till tjocktarmen och utgör ”mat” för probiotikabakterierna.
Kort sagt; om vi matar hunden med bra mat så gynnar vi de goda bakterierna. Om vi däremot matar hunden med dålig mat så gynnar vi de skadliga bakterierna!
Om du har en hund med magproblem, klåda eller överkänslighet kan det alltså vara en god idé att se över hundens kost.
Här har vi några exempel på probiotika som vi ofta redan har hemma i kylen: kefir, fermenterade grönsaker - här har jag surkål, och ofiltrerad äppelcidervinäger - som faktiskt innehåller både pro- och prebiotika!
Som exempel på prebiotika har vi tex äpplen - helst med skal, sparris, broccoli, havre och banan - helst gröna bananer.
Så gå nu till kyl och skafferi och se vad ni har för nyttigheter hemma!”
https://www.hansesgarden.se/bocker/forfattare/susanne-hakansson/
