11/08/2026
👓 Centered Riding® oefening van de week: de rasterbril
Deze week gaan we aan de slag met iets wat er misschien een beetje gek uitziet… de rasterbril. 😜
Maar wat is eigenlijk het idee hierachter?
De rasterbril helpt je om te oefenen met ‘zachte ogen’. In plaats van heel geconcentreerd naar één punt te staren, probeer je je blik juist breder te maken. Je kijkt niet alleen naar wat er recht voor je gebeurt, maar wordt je ook bewust van alles daaromheen.
En het leuke is: zodra je je ogen verzacht, gebeurt er vaak nóg meer. ✨
Je blik wordt zachter.
Je ademhaling wordt rustiger.
Je lijf laat spanning los.
Je zit wordt soepeler.
En daardoor kun je ook makkelijker meegaan in de beweging van je paard. 🐴
Dat is precies waarom Soft Eyes één van de basisprincipes binnen Centered Riding® is.
De rasterbril helpt je daarbij doordat je minder makkelijk één punt kunt ‘vastpakken’ met je ogen. Je wordt als het ware uitgenodigd om je hele gezichtsveld te gebruiken.
💡 Probeer het eens zonder rasterbril:
Kijk recht vooruit, maar probeer tegelijkertijd bewust te zien wat er helemaal links, rechts, boven en onder in je gezichtsveld gebeurt. Zonder je hoofd te bewegen.
Voel daarna eens wat er gebeurt met je ademhaling, je schouders en je zit.
Soms begint zachter rijden dus gewoon… bij zachter kijken. 👀💚
Wie merkt ook meteen verschil zodra je stopt met zo gefocust kijken?
