Mieux Être Ensemble - Horse & Co

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Accompagnement holistique du cheval & cavalier ➡️ Mieux Être Ensemble 💞

🧘Sophrologie & Hypnose pour cavaliers
💙Directrice Régionale Sophro Cavaliers NC
🌸Conseillère agréé fleurs de Bach humain & animaux
✨Soins énergétiques
💞Communication animale

Ce weekend .brts  était à nouveau engagée sur deux jours de concours à l'Etrier avec ses deux chevaux Fuego et Ferrero. ...
15/07/2025

Ce weekend .brts était à nouveau engagée sur deux jours de concours à l'Etrier avec ses deux chevaux Fuego et Ferrero. 🐴

Le samedi Camélia réalise un magnifique sans fautes dans l'Amateur 2 avec Fuego et remporte l'épreuve. 🏆

Puis un Ferrero émotif dans l'amateur 1 solde deux refus. Les dures lois du sport, c'est le jeu.😉

Alors dès la sortie de piste j'ai pu accompagner Camélia à se remettre de ses émotions, tout remettre en ordre et se reconcentrer pour enchaîner à la suite son parcours avec Fuego dans l'Amateur 1 sans se laisser déconcentrer par le parcours qui venait de se passer avec Ferrero. 🧘💪🚀

Mission réussi, Camélia à pu revenir dans l'instant présent, se connecter à Fuego et se reconnecter pour nous offrir une nouvelle fois un magnifique parcours sans fautes qui lui permet à nouveau de remporter l'Amateur 1.🚀😍🫶

Le dimanche à été plus compliquée pour Camélia, c'est le jeu du sport et de l'équitation, rien n'est jamais acquis et c'est le seul sport individuel qui se pratique à deux. Ne pouvant être présente le dimanche je n'ai pu accompagner Camélia dans ses épreuves. 🥲

On voit vraiment très distinctement l'impact de l'accompagnement en Sophro/prépa mental d'un jour à l'autre. Camélia est une cavalière d'expérience et de talent. Et mêmes les meilleurs ont besoin d'accompagnement 🧘🫶

L'équitation est une éternelle remise en question et on as tous des jours avec et des jours sans. 😉

Alors comme on dit : Soit je gagne, soit j'apprends.💪

On respire, on se remet au travail, on apprend et on persévère, sans oublier l'essentiel : prendre du plaisir, soi et ses chevaux.💗

Avec Amour
Pauline

😍 Je suis tellement fière d'eux 😍Mon ambassadrice Emmanuelle Gaya  continue sa magnifique progression, la voilà désormai...
12/07/2025

😍 Je suis tellement fière d'eux 😍

Mon ambassadrice Emmanuelle Gaya continue sa magnifique progression, la voilà désormais prendre plaisir à l'obstacle sur 80cm avec son cheval Baccara 😍

Et dire qu'il y a moins de deux mois, Emmanuelle n'osais pas resauter terrorisé par ses souvenirs de chute.. même des cavalettis était angoissant. 😣

En un mois et demi d'accompagnement, et deux séances d'hypnose, non seulement elle a pu se remettre à l'obstacle sans appréhension, reprendre du plaisir, puis pouvoir à nouveau sauter avec son cheval, et maintenant les voilà sur 80cm avec le sourire aux lèvres 😍

Je suis autant heureuse qu'elle 😁

Accompagner les cavaliers et les voir évoluer, progresser et tout cela avec sérénité et plaisir c'est vraiment ce pourquoi je fais ce métier 🙏😍

Encore Bravo à Emmanuelle qui est très impliquée dans ses séances et les résultats parlent d'eux même 🚀💪

La méthode Sophro Cavaliers fait des merveilles et les résultats sont toujours aussi impressionnant. Plus de deux ans maintenant que je suis consultante sophro cavaliers et 100% de mes cavaliers ont atteind leurs objectifs et souvent bien plus vite qu'ils ne pensaient 😁🙏

Toi aussi tu veux progresser à cheval ? Atteindre tes objectifs ? Dépasser une peur ? Pendre plus de plaisir ? ➡️ Contact moi 💗

Accompagnement individuel, stages, compétitions, formation, je m'adapte à tes besoins. 🫶

Avec Amour 🤍
❤️Pauline Taillandier

🧘 Sophrologue - Hypnothérapeute pour cavaliers
🧑‍🎓Directrice Régionale Sophro Cavaliers – Nouvelle-Calédonie
💙Certifiée consultante experte Sophro Cavaliers
🌸 Conseillère agréé en fleurs de Bach pour humains et animaux
✨Soins énergétiques et communication animale

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💌En MP ou au 📞 +687 728 727
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Pourquoi les chevaux sont-ils une libération pour les gens ?Les chevaux sont une libération pour les gens parce qu'ils d...
06/07/2025

Pourquoi les chevaux sont-ils une libération pour les gens ?

Les chevaux sont une libération pour les gens parce qu'ils dépouillent la vie à sa forme la plus simple et la plus honnête.
Dans un monde plein de bruit, les courriels, les délais, les attentes, les chevaux nous rappellent que la vraie communication n'est pas une question de mots. C'est une question de présence. C'est une question d'énergie, d'intention, de conscience.

Quand vous êtes avec un cheval, vos mots ne signifient rien, sauf vos actions, votre langage corporel, votre énergie ? C'est tout. On ne peut pas simuler la confiance avec un cheval. Tu ne peux pas mentir avec ta posture. Vous ne pouvez pas manipuler avec charme ou excuses. Les chevaux reflètent exactement qui vous êtes en ce moment, votre peur, votre calme, votre frustration, votre paix.

C'est pourquoi travailler avec des chevaux est une réflexion auto-réflexion à 90%. Ils vous forcent à vous taire. Pour ralentir. Pour faire attention non seulement à eux, mais à soi-même. Ta respiration, ta posture, tes pensées. Ils vous tirent hors de votre tête et dans votre corps, vers le présent.

Cela nous ramène à une époque où la survie, la connexion et la confiance n'étaient pas construites sur des promesses ou des conversations. Ils ont été construits sur la cohérence, l'énergie et le respect. Les chevaux nous rappellent comment être simplement, sans les couches de complication que la vie s'accumule.

C'est pourquoi tant de gens trouvent la guérison avec eux. Ils se fichent de votre travail, de votre passé, de votre statut social. Ils se soucient de votre énergie en ce moment, et rien n'est plus libérateur que d'être vu pour votre vrai moi, sans jugement, sans mots.

Why are horses a release for people?

Horses are a release for people because they strip life back to its simplest, most honest form.
In a world full of noise, emails, deadlines, expectations, horses remind us that real communication isn’t about words. It’s about presence. It’s about energy, intention, awareness.

When you’re with a horse, your words mean nothing, but your actions, your body language, your energy? That’s everything. You can’t fake confidence with a horse. You can’t lie with your posture. You can’t manipulate with charm or excuses. Horses reflect back exactly who you are in that moment, your fear, your calm, your frustration, your peace.

That’s why working with horses is 90% self-reflection. They force you to get quiet. To slow down. To pay attention not only to them, but to yourself. Your breathing, your posture, your thoughts. They draw you out of your head and into your body, into the present.

It takes us back to a time when survival, connection, and trust weren’t built on promises or conversations. They were built on consistency, energy, and respect. Horses remind us how to just be, without the layers of complication life piles on.

That’s why so many people find healing with them. They don’t care about your job, your past, your social status. They care about your energy in this moment, and nothing feels more freeing than being seen for your truest self, without judgment, without words.

📸 With One Line

👉🏻A cheval deux éléments sont importants : la technique et le mental, et comme dans n'importe quel sport celui qui gagne...
02/07/2025

👉🏻A cheval deux éléments sont importants : la technique et le mental, et comme dans n'importe quel sport celui qui gagne est toujours celui qui gère le mieux ses émotions.👈

✅La sophrologie est un ensemble de techniques qui va agir sur le corps et le mental, elle est composée d'exercices qui combinent à la fois:

🌬️La respiration (meilleure oxygénation du corps et du cerveau) et du travail d'échauffements physiques (prise de conscience)

🔝Le but étant de retrouver un état de bien être pour stimuler ses capacités et activer son potentiel.

🔸Gérer ses émotions:

🧐Pour garder le contrôle de ses émotions, il est important de comprendre le fonctionnement du corps.

❣️Tout commence par le rythme cardiaque, lorsqu'un rythme cardiaque est trop élevé, le cœur envoi un signal au cerveau qui déclenche le système nerveux sympathique. Ce système est associé à des émotions tel que le stress, l'angoisse, la peur, la colère...

🧠En revanche lorsque le rythme cardiaque est plus calme, le cœur envoi un signal au cerveau qui déclenche le système nerveux parasympathique. Ce système est associé à un état de bien être, de calme, de confiance, de sérénité...

🗣️Grâce à des exercices de respirations, il est tout à fait possible de passer du système nerveux sympathique au système nerveux parasympathique et ainsi de ne pas se laisser déborder par ses émotions.

🔸Développer son potentiel:

🥴La plus part des personnes ne respirent pas bien et par conséquent n’oxygène pas assez leur corps, ce qui entraîne une diminution de leurs capacités.

🙌Améliorer l’oxygénation de son corps permet d'augmenter ses capacités physiques à l'effort.

🙌Améliorer l'oxygénation de son cerveau permet d'augmenter ses capacités mentales, notamment la concentration.

🤩 Votre potentiel moins les interférences = votre performance.

Source : Sophro Cavaliers 💛
Photo : Camélia Brotons ❤️

👉🏻 Contact moi pour en savoir plus sur les accompagnements que je propose : séance individuelle, en concours, stages individuels ou collectifs.

🌏 En présentiel en Nouvelle Calédonie et à distance en visio dans toute la francophonie

❤️Pauline Taillandier

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✨ Un magnifique triplé pour Camélia Brotons   - Retour sur son premier mois d'accompagnement en tant qu'Ambassadrice Sop...
29/06/2025

✨ Un magnifique triplé pour Camélia Brotons - Retour sur son premier mois d'accompagnement en tant qu'Ambassadrice Sophro Cavaliers NC✨

Ce samedi Camélia était engagée avec ses deux chevaux Fuego et Ferrero dans l'amateur 2 et 1 à Etrier de NOUMEA

Malgré des parcours très techniques, et des conditions extérieures pas facile (vent, pluie..), Camélia a brillé avec ses deux partenaires et a réalisé 3 magnifiques parcours sans fautes, se classant :

🏆 1ere de l'amateur 2 avec Fuego
🏆 1ere de l'amateur 1 avec Fuego
🥈 2e de l'amateur 1 avec Ferrero

Elle a bénéficié d'une séance de sophro spécial concours juste avant de se mettre en selle, elle a sentie la différence en gérant parfaitement son stress et se sentant plus concentrée et alignée dans son équitation.

Je vous laisse avec son témoignage 💗

"J’ai commencé un accompagnement en sophrologie avec Pauline, avec une première séance en cabinet, puis une autre directement sur un lieu de concours… et je dois dire que les effets ont été immédiats.

Lors de ma première séance en concours, j’ai réellement ressenti un changement : une meilleure gestion de mon stress, un mental plus posé, et surtout une concentration constante du début à la fin de mon parcours.

C’était la première fois depuis longtemps que je me sentais aussi alignée entre ce que je voulais faire et ce que je faisais vraiment sur le terrain.

La sophro m’apporte des outils concrets, accessibles et adaptés à ma pratique.

C’est un vrai soutien, et je suis impatiente de poursuivre ce chemin pour progresser encore, en sérénité et en confiance."

👏 Encore bravo et félicitations à Camélia pour son implication, son travail sérieux, et ses résultats avec ses deux magnifiques partenaires 🐴 🫶

🙌Si vous aussi vous voulez être accompagné en sophrologie pour cavaliers, n'hésitez pas à me contacter 😉

❤️Pauline Taillandier

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PS : merci à La semaine du cheval pour les photos de la remise des prix 🏆🏆🥈

24/06/2025

😏Le premier objectif d'Emmanuelle était de se remettre à l'obstacle après une grosse chute et d'apprivoiser son stress, avec une jument maître d'école dans un premier temps.

✅ Remise à l'obstacle réussi sans appréhension.
✅ Puis enchaînement d'un petit parcours toujours sans appréhension.

Vous souvenez du deuxième objectif d'Emmanuelle ?

🫶 Pouvoir partager les séances d'obstacle avec son cheval Baccara 💗

😍 Et bien la voilà en selle sur son fidèle Baccara 😍

🎉👏 De magnifiques objectifs réalisés en seulement un mois 💗🫶😍

Maintenant on poursuit sur cette bonne base, on continue de gérer l'appréhension à l'obstacle, et on va pouvoir doucement se concentrer sur un peu plus la technique. 💗

Quelle magnifique évolution pour Emmanuelle, qui est très impliqué dans sa transformation, un vraie bonheur pour moi de l'accompagner. Et de la voir évoluer et prendre plaisir 😍🫶

Quelle fierté de la voir en selle sur son fidèle cheval, son Bacarra, cheval de coeur et de famille. 😍

Je vous laisse admirer cette belle progression et cet instant complice en vidéo 🙏😍

Et si tu prenais soin de toi, autant que tu prends soin de lui ? ✨Tu fais tout pour ton cheval.Tu veux bien faire. T’imp...
15/06/2025

Et si tu prenais soin de toi, autant que tu prends soin de lui ? ✨

Tu fais tout pour ton cheval.
Tu veux bien faire. T’impliquer. Progresser.

Mais toi, qui prend soin de toi ? De ton stress, de ta charge mentale, de ce petit truc qui serre le ventre avant de monter ?

Ton cheval ressent tout ce que tu ressens.
Même quand tu fais semblant d’aller bien.

Ton mental, ton énergie, ton état émotionnel… il capte tout..

Bonne nouvelle : tu peux apprendre à canaliser ça. C’est ce que je t’enseigne 🧠

🌿 C’est pour ça que j’ai créé Mieux Être Ensemble.

Un accompagnement doux et profond, juste pour toi (et ton cheval aussi).

On y parle de respiration, d’émotions, de confiance… Et de tout ce que tu ne dis jamais mais que tu ressens fort. ❤️‍🩹

Contact moi pour en savoir plus.

Avec Amour 🤍
❤️Pauline Taillandier

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Quand as-tu eu ton dernier moment de pur plaisir à cheval ?Pas un moment de performance.Pas un moment de contrôle.Juste…...
12/06/2025

Quand as-tu eu ton dernier moment de pur plaisir à cheval ?

Pas un moment de performance.
Pas un moment de contrôle.

Juste… un moment de joie. De lâcher-prise. De connexion vraie. 💖

🐴 C’était quand, toi ?

Partage-le en commentaire… ou offre-toi un moment comme ça ce week-end 🌸

Avec Amour 🤍
Pauline

❤️

07/06/2025

✨ Témoignage d'Emmanuelle suite à sa première séance de sophro et déjà une sacrée progression 😍✨

"Il y a 4 ans, une mauvaise chute m’avait coûté une fracture à la main et laissé une appréhension tenace vis-à-vis du saut d’obstacle. Mais vendredi dernier, j’ai enfin franchi une étape importante : celle de remonter en reprise de CSO, avec en tête non pas la peur, mais l’envie de me faire plaisir.

Cette reprise, je la dois en grande partie à Pauline, étant ambassadrice Sophro Cavalier, avec qui j’ai effectué une première séance juste avant de retrouver la piste. Grâce à son accompagnement bienveillant et ses outils de sophrologie, j’ai pu aborder ce moment avec calme, lucidité et un vrai plaisir de renouer avec le saut. Un peu d’appréhension était encore là, bien sûr, mais elle n’a pas pris le dessus. La présence aussi d'une amie a complété ce désir de se faire plaisir avec la chance d'être en cours particulier pour n'être que dans le mouvement.

Hier, j’ai enchaîné une deuxième séance de CSO, toujours portée par cet état d’esprit positif, et en gardant en tête la visualisation de la plage que nous avions travaillée ensemble. Résultat : j’ai pu enchaîner un petit parcours dans le plaisir, avec une vraie sensation de progression.

Je suis déterminée à poursuivre dans cette dynamique, à continuer à avancer avec les précieux conseils de Pauline, à laisser derrière moi cette peur que j’ai longtemps portée, et à retrouver mon binôme de cœur, Baccara, avec en ligne de mire : la reprise de la compétition.

Merci à celles et ceux qui m’accompagnent dans ce cheminement 💙
Et surtout, merci à toi, Pauline, pour ton soutien et ton écoute !"

Vidéo 1 : séance 1, première fois à l'obstacle, juste après notre première séance de sophro ❤️

Vidéo 2 : séance 2, les bénéfices de la première séances sont toujours présents ❤️

Quel bonheur pour moi de pouvoir accompagner des cavaliers à surmonter des blocages/peurs et a retrouver du plaisir dans leur passion 😍🫶✨

Merci Emmanuelle pour ton implication, tu applique les exercices avec sérieux et les résultats sont là. On est tous très fière de toi 🫶😍 Et ce n'est que le début d'une belle aventure, avec pour mot clé, plaisir ❤️

🤯 Sophro, hypnose, fleurs de Bach… tu t’y perds ?Voici un petit guide express :Sophro : conscience du corps, respiration...
06/06/2025

🤯 Sophro, hypnose, fleurs de Bach… tu t’y perds ?

Voici un petit guide express :

Sophro : conscience du corps, respiration, calme, concentration, objectif, gestion du stress,

Hypnose : libérer les blocages, recoder les schémas profonds

Fleurs de Bach : écoute, confiance en soi, apaisement, équilibre émotionnel, gestion du stress

🔁 En réalité, je les combine selon tes besoins.

💌 Tu veux qu’on trouve ce qui t’aiderait le plus ? Dis-moi où tu bloques.

❤️Pauline Taillandier

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