Kasia Mielniczek Mentoring & Seminare

Kasia Mielniczek Mentoring & Seminare Ich helfe Frauen dabei, mehr ins Fühlen zu kommen, das Familienleben mit Gelassenheit zu meistern und ihre Kinder achtsam ins Leben zu begleiten.

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Hana-Rāwhiti Maipi-Clarke war 22 Jahre alt, als sie im neuseeländischen Parlament aufstand, ein Gesetz zerriss - eines, ...
04/06/2026

Hana-Rāwhiti Maipi-Clarke war 22 Jahre alt, als sie im neuseeländischen Parlament aufstand, ein Gesetz zerriss - eines, das die Rechte ihres Volkes ausgelöscht hätte - und Haka tanzte.

Vor allen. Kraftvoll. Mutig. Ohne Entschuldigung.

Ich habe dieses Video gesehen und musste weinen.

Nicht aus Mitleid. Sondern weil ich etwas erkannt habe - in ihr, in mir, in uns allen.

Wir haben so früh gelernt, uns klein zu machen.
Zu lächeln, wenn wir wütend sind. Zu funktionieren, wenn wir eigentlich schreien wollen. Die Wut tief zu schlucken, damit alles harmonisch bleibt.

Und dann siehst du eine Frau, die das einfach nicht tut. Die mit dem ganzen Körper sagt: das geht nicht. Die wild ist. Ungefällig. Lebendig.

Wut ist kein Fehler. Sie ist ein Signal. Und sie kann - gehalten, verkörpert, gelebt - zu deiner größten Kraft werden.

Genau das ist Wut tut gut. Ein eintägiger somatischer Workshop für alle, die ihrer Wut begegnen wollen. Ein Raum, wo deine Wut endlich willkommen ist.

📅 21.06.2026
🕰️ 09:30 - 17:30
📍 Das kunterbunte Haus, Nbg
Max. 8 Plätze verfügbar.

Meld dich an - kommentiere WUT und wir schicken dir den Link!

Kein Gefühl kommt so schlecht weg wie die Wut. Entweder wir spüren sie gar nicht – oder sie überwältigt uns.Jemand sagt ...
03/06/2026

Kein Gefühl kommt so schlecht weg wie die Wut. Entweder wir spüren sie gar nicht – oder sie überwältigt uns.

Jemand sagt etwas, und du schluckst.
Erst Stunden später merkst du: das war einfach nicht ok.

Oder jemand im Außen wird laut – und plötzlich bist du es, die explodiert.

Danach kommt die Scham.
Und das Versprechen an dich selbst:
Nächstes Mal mache ich das anders.

Aber nächstes Mal kommt. Und es läuft wieder gleich.

Das ist nicht dein Fehler. Das ist ein System, das nie die Chance hatte, einen würdevollen Umgang mit Wut zu lernen.

Viele Wut-Workshops arbeiten damit, Wut rauszulassen.

Wir machen etwas anderes: Wir begleiten sie - langsam, sicher und in kleinen Dosen - so dass du aufhören kannst zu kämpfen oder wegzulaufen.

Dein ganzes System lernt: Ich muss nicht wegrennen. Ich muss nicht explodieren. Ich kann präsent bleiben.

Melde dich jetzt an, wenn du genau das brauchst.

21.06.26
Das kunterbunte Haus, Nbg
max. 8 TeilnehmerInnen

Vorfreude auf dich!

Lebendigkeit kommt aus der Fähigkeit, alles fühlen zu können, was da ist. Ich sitze mit der Trauer. Ich bewege die Wut. ...
31/05/2026

Lebendigkeit kommt aus der Fähigkeit, alles fühlen zu können, was da ist.

Ich sitze mit der Trauer.
Ich bewege die Wut.
Ich tanze mit der Ungewissheit.
Ich folge der Sehnsucht.

Und du - was löst sich gerade in dir?

Das Leben schenkt uns immer wieder Gelegenheiten, um das Gelernte zu prüfen. Um Dinge besser zu machen.10 Jahre - und vi...
23/05/2026

Das Leben schenkt uns immer wieder Gelegenheiten, um das Gelernte zu prüfen. Um Dinge besser zu machen.

10 Jahre - und viele Umzüge später - lebe ich fast direkt neben dieser Physio-Praxis, in die ich eigentlich nie wieder gehen wollte.

Ich habe nur auf die Schnelle bei akuten Schmerzen nirgendwo anders einen Termin bekommen.

Full Circle.

Ich hätte nie gedacht, dass mich Wut mal so befreien wird.

✨Wut tut gut✨
21.06.2026
Das kunterbunte Haus, Nürnberg

max. 8 Personen

Schreibe mir eine PN wenn du dabei sein willst ❤️

Wenn ich daran denke, wie ich früher gelebt habe - wie zerrissen, einsam und wütend ich war, ohne zu wissen wohin damit ...
21/04/2026

Wenn ich daran denke, wie ich früher gelebt habe - wie zerrissen, einsam und wütend ich war, ohne zu wissen wohin damit - möchte ich die frühere Kasia in die Arme nehmen und ihr sagen: halte durch. Du wirst bald lernen, der Wut zuzuhören.

Das waren meine 3 größten Herausforderungen:

1. Ich habe meine Wut geschluckt, um Konflikte zu vermeiden - und mich dabei selbst verloren.

2. Aus Angst vor Ablehnung habe ich meine Bedürfnisse nicht ausgesprochen.

3. Ich habe mich im Außen verloren, statt auf meine innere Stimme zu hören.

Das habe ich verändert:
1. Ich habe gelernt, meine Wut zu fühlen und zu benennen - und sie als Information zu nutzen, nicht als Problem.

2. Ich habe mir erlaubt, zuerst für mich da zu sein - auch wenn das anderen nicht gepasst hat.

3. Ich habe Kommunikation neu gelernt - ruhig, klar, ohne Entschuldigung dafür, dass ich Bedürfnisse habe.

So lebe ich heute:
Ich spüre meine Grenzen - im Körper, bevor ich sie im Kopf erklären kann. Ich spreche meine Wahrheit, klar und direkt. Ich kann bei mir bleiben, auch wenn es emotional wird. Und ich führe Beziehungen, in denen ich nicht klein bleiben muss, um geliebt zu werden.
Das ist für mich das größte Geschenk.

Nicht immer klappt es – manchmal verliere ich mich noch, reagiere anders als ich möchte. Aber ich finde schneller den Weg zurück zu mir. Und es kann nur besser werden.

Das Wort „hysterisch“ hat eine Geschichte – und die solltest du kennen.Sie beginnt im 19. Jahrhundert, mit einer Diagnos...
20/04/2026

Das Wort „hysterisch“ hat eine Geschichte – und die solltest du kennen.

Sie beginnt im 19. Jahrhundert, mit einer Diagnose, die fast ausschließlich Frauen bekamen. Die Symptome: Wut, eigene Meinungen, Unbequemlichkeit.

1980 wurde Hysterie aus den Diagnosebüchern gestrichen.

Das Wort ist geblieben.

Wut tut gut – unser Workshop für Frauen, die aufgehört haben, sich fürs Fühlen zu entschuldigen.

Was passiert, wenn du nicht mehr gegen die Wut arbeitest - und sie nicht mehr gegen dich? Du gehst nach Hause mit einer Wut, die du kennst. Wut, die sich zeigen darf, braucht keine Gewalt mehr. Sie wird zu etwas, das einfach zu dir gehört.

Kommentiere “Wut” und wir schicken dir die Infos zu.

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Wut tut gut – aber nur wenn du weißt, wie du mit ihr umgehst. Wo bist du gerade?
15/04/2026

Wut tut gut – aber nur wenn du weißt, wie du mit ihr umgehst. Wo bist du gerade?

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