
08/15/2025
🎒 Défi de la rentrée – GRATUIT ! 🎯
Et si on reprenait notre santé en main… ensemble ?
Je te lance un défi sur 8 semaines :
👉 Être capable de courir 30 minutes en continu ! Avec ton chien !
Oui, oui, avec moi, à distance, et dans un groupe Facebook qu’on va créer ensemble !
🦮 Ton chien devra courir avec toi :
– En course au pied (même s’il ne sait pas encore marcher au pied, courir est souvent plus facile pour ton chien !)
– Ou en cani-cross, selon ton équipement
✨ L’idée ?
On sort des excès de l’été, on se remet doucement en mouvement, on se motive mutuellement, et on célèbre chaque entraînement ensemble dans le groupe !
⚠️ Pas d’exercices de musculation ou de fitness canin dans ce défi — je préfère vous voir et évaluer votre chien en personne pour ce type de travail.
👉 On commence donc par le cardio, ensemble, en toute sécurité !
💬 Je t’accompagne sans frais.
La seule règle ? Participer activement au groupe !
Si après 2 semaines tu ne participes pas, tu quitteras le groupe.
(Pas pour te punir, mais parce que je veux vraiment des gens motivés et pouvoir te suivre, t’encourager et t’aider.)
🤝 Le groupe sera un safe space :
ZÉRO jugement, que du soutien et de la bienveillance.
Alors, tu embarques ?
Dis-le moi en commentaire ou en message privé !💪🙌