03/04/2023
Tomar água é muito importante, mas isso todos nós já sabemos.
No entanto, o que muitos ainda desconhecem é que nós, seres humanos, somos formados por cerca de 60% de água e, quando não desenvolvemos o hábito de consumir essa substância, a saúde pode ser colocada em risco.
Inclusive, você sabia que casos extremos de desidratação podem causar a morte?
Por isso, os especialistas da área médica recomendam o consumo de, no mínimo, dois litros de água por dia. Assim, o organismo pode contar com benefícios como: cuidados com a pele, prevenção de pedras nos rins, boa cicatrização e muito mais!
Não importa onde esteja, lembre-se sempre de se manter hidratado. Sua saúde deve ser sempre uma prioridade!
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